Thứ ba 05/11/2024 07:23

Những sai lầm tai hại khi uống nhiều lá tía tô mỗi ngày

Không chỉ là loại rau gia vị phù hợp với nhiều món ăn, tía tô còn có công dụng cho sức khỏe. Tuy nhiên, sử dụng loại dược liệu này như thế nào cho tốt?

Tác dụng của tía tô

Từ xa xưa, dân gian đã lưu truyền nhiều bài thuốc từ tía tô, có thể kể đến như hỗ trợ điều trị cúm, ngộ độc thực phẩm, hen suyễn, virus đường hô hấp, tiểu đường...

Trong đông y, tía tô có vị cay, tính ôn, có tác dụng làm cho ra mồ hôi, chữa ho, giúp tiêu hóa, giảm đau, giải độc, chữa cảm mạo…

Dù có nhiều lợi ích cho sức khỏe song nếu uống lá tía tô mỗi ngày lại không tốt

Nhiều nghiên cứu cho thấy, hoạt chất Priseril ở lá tía tô có vai trò cải thiện sắc tố và loại bỏ tế bào chết trên da tương đối hiệu quả. Mặt khác, thành phần vitamin E trong lá tía tô còn tăng cường độ ẩm, giúp da trở nên mịn màng.

Uống nước lá tía tô còn có thể cải thiện tình trạng mẩn ngứa, mề đay trên da. Bên cạnh đó còn có tác dụng trong hỗ trợ giảm cân, do nước từ lá tía tô có nhiều protein thực vật, khoáng chất, chất xơ và vitamin sẽ đẩy nhanh quá trình tiêu hóa của dạ dày, từ đó giảm nguy cơ bị thừa cân và béo phì.

Ngoài ra có thể dùng lá tía tô đun với đường phèn để tăng cường hệ miễn dịch cơ thể. Vì trong hai loại này có chứa các chất chống oxy hóa, vitamin C, giúp tăng cường hệ miễn dịch, chống lại sự tấn công của vi khuẩn và virus.

Tác dụng phụ khi uống quá nhiều tía tô

Giới chuyên gia cũng khuyến cáo, giống như mọi loại thực phẩm khác, khi sử dụng quá nhiều tía tô trong thời gian dài hoặc sử dụng không đúng cách, có thể vô tình tạo ra những tác hại khôn lường, chưa kể một số người không nên dùng lá tía tô.

Trong lá tía tô có một số hoạt chất gây bệnh cao huyết áp, nếu uống nhiều gây tổn hại đến hệ tim mạch. Ngoài ra, uống nhiều nước tía tô cũng có thể khiến cơ thể bị rối loạn tiêu hóa gây ra đầy hơi, chướng bụng và nhiều tác dụng phụ không mong muốn khác.

Do đó, khuyến cáo của chuyên gia, mỗi người hàng ngày chỉ nên dùng khoảng 2 ly nước lá tía tô, chia nhỏ từng lần uống; đồng thời vẫn sử dụng nước lọc để cung cấp đầy đủ nước cho cơ thể.

Một số người không nên dùng nước lá tía tô

Dù có nhiều tác dụng cho sức khỏe song có một số người cần cẩn trọng khi dùng nước lá tía tô, đó là: Phụ nữ mang thai; người đang bị cảm nóng, sốt; người bị dị ứng với thành phần trong lá tía tô.

Sở dĩ là vì cơ thể phụ nữ mang thai vốn nóng hơn người bình thường, nếu dùng lá tía tô dài ngày có thể dẫn đến tăng huyết áp. Hơn nữa, việc lạm dụng lá tía tô có thể khiến cho phụ nữ mang thai cảm thấy mệt mỏi, choáng váng.

Với những người đang bị cảm nóng, sốt, theo y học cổ truyền, lá tía tô vị cay, tính ấm, do đó những người đang bị cảm nóng cần sử dụng thận trọng kẻo khiến cơ thể ra thêm nhiều mồ hôi, bức bối, khó chịu.

Có một số trường hợp bị dị ứng với lá tía tô không nên dùng. Do đó trước khi sử dụng số lượng lớn nên uống thử một lượng nhỏ tía tô. Nếu sau 24h không thấy có phản ứng bất thường thì mới nên tiếp tục sử dụng với liều lượng tăng dần. Ngoài ra, cần đảm bảo mua được loại tía tô sạch, không có hóa chất độc hại để giữ an toàn cho sức khỏe.

Tâm An
Bài viết cùng chủ đề: Bài thuốc dân gian

Tin cùng chuyên mục

Hội đồng giáo sư Nhà nước bỏ phiếu công nhận 45 giáo sư, 570 phó giáo sư

Nhiều nước đã cấm thuốc lá điện tử: Chuyên gia khuyến nghị gì cho Việt Nam?

TP. Hồ Chí Minh: Phòng khám Mary và hàng loạt cơ sở bị tước giấy phép khám chữa bệnh

EVNHANOI cảnh báo mạo danh nhân viên điện lực liên hệ khách hàng yêu cầu thanh toán tiền điện

Phó Giám đốc Công an tỉnh Phú Thọ làm Giám đốc Công an tỉnh Khánh Hòa

Việt Nam sẽ có đường sắt hiện đại kết nối với Trung Quốc?

Tây Ninh: Hỗ trợ chữa cháy tại 1 casino ở Campuchia, cứu thoát 4 người

Dự báo thời tiết ngày mai 5/11/2024: Mưa dông ở cả ba miền, Hà Tĩnh đến Quảng Ngãi mưa lớn trên 500mm

Từ ngày 1/7/2025 lương hưu được điều chỉnh như thế nào?

Thực hành tốt 5S tại doanh nghiệp để mang lại hiệu quả năng suất tối ưu

Nhà tập thể, nhà tái định cư xuống cấp giá vẫn cao ngất ngưởng, vì sao?

Kẻ đi chơi xa, người ở nhà thanh lọc cơ thể chuẩn bị vào mùa bận rộn cuối năm

Bình Định: Chuẩn bị đấu giá 101 xe máy, giá chỉ 300.000 đồng/chiếc

Hà Nội: Đấu giá lô gỗ, củi thu hồi do bão số 3 gây ra

Nhân sự Trung ương: Bộ Công Thương bổ nhiệm Cục trưởng; thông tin về cương vị mới của NSND Xuân Bắc

Cô gái ở Kon Tum 'vẽ' sắc màu cuộc sống bằng tranh giấy xoắn

Suy nghĩ về phát triển giáo dục đại học Việt Nam cùng khoa học và công nghệ

Dự báo thời tiết hôm nay ngày 4/11/2024: Miền Bắc có mưa, trời chuyển rét; miền Trung mưa lớn kéo dài

Dự báo thời tiết biển hôm nay 4/11/2024: Gió Đông Bắc mạnh giật cấp 8-9, biển động mạnh

Dự báo thời tiết Hà Nội hôm nay 4/11/2024: Gió mùa Đông Bắc về, Hà Nội chuyển mưa rét, đêm trời lạnh