California Fitness & Yoga công bố kế hoạch hoạt động 2024 “Một đời sống khoẻ”
Trung tâm thể dục thể hình California Fitness & Yoga vừa công bố kế hoạch hoạt động 2024 "Một đời sống khoẻ”, truyền cảm hứng sống khỏe mạnh và hạnh phúc hơn.
Hướng dẫn cách bảo quản thảm yoga bền đẹp
Nếu bạn tập yoga mỗi ngày, bạn nên vệ sinh thảm ít nhất là mỗi tháng một lần. Việc này sẽ giúp cho thảm của bạn sạch vi khuẩn, không bị hôi và chống trơn ...
Bạn hãy lắng nghe cơ thể khi luyện tập yoga
Tập yoga mang lại sự mềm dẻo nhưng nếu bạn cố thực hiện các động tác khó có thể gây chấn thương cột sống, đột quỵ.
Sau vụ một phụ nữ tử vong ở phòng tập, nguyên tắc tập luyện yoga an toàn?
Mới đây một phụ nữ tử vong trong tư thế lơ lửng trên dây tập tại phòng yoga. Sau sự việc đáng tiếc, chuyên gia khuyến cáo nguyên tắc tập luyện yoga an toàn.