Giảm cân hiệu quả nhờ uống nước đậu đen rang gừng
Xã hội 15/09/2023 14:37 Theo dõi Congthuong.vn trên
Nước đậu đen giúp giảm mỡ máu nhưng nhiều người mắc sai lầm khi uống Sử dụng lá tía tô có ích lợi gì cho sức khỏe? |
Gừng có tính nóng giúp thúc đẩy quá trình đốt cháy chất béo, mỡ thừa kết hợp cùng đậu đen một thực phẩm ít calo tạo nên sản phẩm giảm cân hoàn hảo nhất. Nếu như bạn chưa thể tìm cho mình biện pháp giảm cân hiệu quả thì đừng bỏ qua nước đậu đen rang gừng nhé!
![]() |
Với món nước đậu đen rang gừng đảm bảo vừa thơm ngon lại giúp giảm cân cực an toàn và hiệu quả. Ảnh minh họa |
Cách uống nước đậu đen rang gừng giảm cân hiệu quả: Mỗi ngày chỉ cần uống trong khoảng 1 đến 2 cốc nước đậu đen nấu với gừng, thời điểm thích hợp nhất để uống là trước hai bữa chính. Bạn cũng có thể uống một ngày rồi nghỉ một ngày cũng được chứ không nên vì nóng vội muốn giảm cân mà lạm dụng nó, nếu uống quá nhiều nước đậu đen rang với gừng sẽ khiến bạn bị buồn nôn, chóng mặt.
Không nên sử dụng quá 300ml/ngày nước đậu đen rang với gừng. Liều lượng có thể giảm xuống tùy theo mức cân nặng.
Cách làm nước đậu đen rang gừng giảm cân
Nguyên liệu: 1 chén đậu đen xanh lòng, hai lít nước, lá dứa, gừng đã thái sợi và khoảng 40 ml nước lọc.
Cách nấu:
- Rang đậu đen: Đậu đen trước khi đem rang bạn nên rửa sạch sau đó bỏ vào nước ngâm qua đêm cho hạt đậu đen nở to ra. Để ráo nước rồi cho lên bếp rang trong thời gian 10 phút.
- Bỏ đậu đen đã rang vào nồi cùng với nước và chút muối thêm cả lá dứa nấu đến khi đậu chín mềm thì cho thêm chút đường và gừng vào rồi đun thêm khoảng 5 phút nữa là tắt bếp.
Giờ thì bạn có thể múc ra đợi nguội và thưởng thức, với món nước đậu đen rang gừng đảm bảo vừa thơm ngon lại giúp giảm cân cực an toàn và hiệu quả. Chỉ cần bạn áp dụng đúng cách uống được chia sẻ vừa rồi sẽ giúp bạn sớm sở hữu vóc dáng đúng chuẩn.
Bạn thấy bài viết này thế nào?
Có thể bạn quan tâm
Tin mới nhất

Nghệ An: Tai nạn ở xưởng đá khiến 3 công nhân tử vong

Quy hoạch tỉnh Trà Vinh thời kỳ 2021 - 2030, tầm nhìn đến năm 2050: Phát triển công nghiệp nhanh, bền vững

Thêm lợi nhuận nhờ “thương hiệu gạo xanh”

Công an tỉnh Thái Bình trao 360 triệu đồng ủng hộ gia đình Thượng úy hi sinh

Thực tập phương án chữa cháy và cứu nạn cứu hộ tại Công ty Nhiệt điện Na Dương – TKV
Tin cùng chuyên mục

Mang nụ cười cho các bệnh nhi tại Bệnh viện Tim Hà Nội

Các "ông lớn" ngành dầu khí nhấn mạnh cam kết chung giảm khí thải

Thanh Hóa: Đình chỉ công tác cô giáo đánh học sinh lớp 4 bầm tím lưng

Khi nào miền Bắc đón đợt không khí lạnh đầu tiên của năm 2023?

Nghệ An: Gần 7.000 công nhân Công ty TNHH Viet Glory đình công

Sẵn sàng nguồn nhân lực cho quá trình chuyển dịch năng lượng

Nghệ An: Lật tẩy chiêu trò giả danh học trò cũ thành đạt để lừa bán hàng giá cao

Cư dân mạng hỏi việc nộp tiền, “đại gia” trúng đấu giá 2 biển xe số đẹp khoá bình luận Facebook

Nhanh chóng dập tắt đám cháy tại Tiểu đoàn căn cứ sân bay Pleiku

Khởi tố tài xế nhà xe Thành Bưởi gây tai nạn làm 5 người tử vong

Tăng tốc giải ngân vốn đầu tư công để kích thích tăng trưởng

Bộ Giao thông Vận tải phê duyệt dự án nghiên cứu quy hoạch sân bay do Úc tài trợ

Thừa Thiên Huế: Thực hiện chính sách đặc thù trong giảm nghèo bền vững

Từ ngày 16/10/2023: Tăng 20% một số mức thu phí trong lĩnh vực y tế

Tín chỉ nhựa: Giải pháp toàn diện

Hải Phòng: Kịp thời giải cứu nạn nhân mắc kẹt trong đám cháy

Một số loại rau quả mùa thu tốt cho sức khỏe tim mạch

Quảng Bình: Thâm canh na Thái, hái quả ngọt trên gò đồi

Cây rau dừa nước là vị thuốc hay cho các bệnh lý về đường tiết niệu
