Xua tan căng thẳng và những cách giúp tân sinh viên bước qua 1001 cú sốc đầu đời

PV

PV

Khi học cấp 3, ai cũng nghĩ lên đại học sẽ tự do, học hành nhẹ nhàng, nhưng sự thực lại khiến không ít sinh viên phải đón nhận hết cú sốc này đến cú sốc khác.
Cách nào để giải tỏa căng thẳng, mệt mỏi trong những ngày làm việc từ xa? Những cách giúp tân sinh viên dấn bước để trưởng thành hơn trong môi trường mới

Khi học cấp 3, ai cũng nghĩ lên đại học sẽ tự do, học hành nhẹ nhàng, phụ huynh không quản thúc, nhưng sự thực thì ngược lại khiến không ít sinh viên phải đón nhận hết cú sốc này đến cú sốc khác.

"Học đại học nhàn lắm"

"Lên đại học học nhàn lắm", "lên đại học vừa học vừa chơi"… là những câu nói mà học sinh cấp 3 thường nghe trước khi bước vào đại học. Trên thực tế, đại học cũng nhàn, nhưng “nhàn” theo cách riêng của đại học.

Nếu như ở cấp 3, bạn học theo thời khóa biểu và sách giáo khoa thì lên đại học, tân sinh viên phải làm quen với việc đăng ký tín chỉ. Phải tự bơi, tìm tòi, nghiên cứu kiến thức cho mỗi môn học khiến nhiều bạn stress.

Xua tan căng thẳng và những cách giúp tân sinh viên bước qua 1001 cú sốc đầu đời
Nhiều tân sinh viên bị ngợp và stress bởi cách dạy và học cũng như kiến thức mới từ các môn học lần đầu tiên được tiếp xúc ở môi trường đại học.

Đặc biệt, món “khai vị” dành cho tân sinh viên với “combo” các môn Triết học đại cương, Logic học, Kinh tế chính trị, Toán cao cấp…khiến nhiều bạn bị sốc.

“Thú thực vào giờ học Triết mình như vịt nghe sấm, chưa kể môn Logic, toàn những khái niệm, thuật ngữ lần đầu tiên nghe đến khiến mình bị ngợp”, Phương Linh, tân sinh viên trường Đại học KHXH&NV TP.HCM nói.

Với quan điểm đầu xuôi đuôi mới lọt, không cho phép bản thân học “tà tà” cho qua môn. Hàng tuần, với chai Trà Xanh Không Độ mang theo để giải khát, giúp xua tan căng thẳng, giảm stress khi học bài, Phương Linh đều đặn đến thư viện tìm kiếm tài liệu.

“Vào đại học mình mới biết là mọi thứ không phải trên google đều có nên mình hay đến thư viện để bổ sung thêm kiến thức với mục tiêu đạt kết quả tốt ngày học kỳ đầu tiên để đạt học bổng. Khi căng thẳng, nhức đầu thì uống chai Trà Xanh Không Độ để thư giãn”, Phương Linh tươi cười nói.

Xua tan căng thẳng và những cách giúp tân sinh viên bước qua 1001 cú sốc đầu đời
Tân sinh viên chọn Trà Xanh Không Độ làm thức uống mỗi ngày bởi theo họ, “Không Độ không stress”, thức uống với EGCG có trong lá trà xanh Thái Nguyên này giúp xua tan căng thẳng, mệt mỏi.

Môi trường học đề cao tính tự lập, tự nghiên cứu khiến nhiều sinh viên chạy deadline để đảm bảo hoàn thành các tín chỉ đến quên ăn quên ngủ. Và điểm thi cao hay thấp phụ thuộc vào sự chăm chỉ hay “nhàn nhã” của sinh viên. Do vậy, việc học đại học có “nhàn” hay không tùy thuộc mỗi người.

Quay quắt trong nỗi nhớ nhà

Không phải sinh viên nào cũng may mắn được học gần nhà. Nhiều bạn phải xa gia đình để theo đuổi con đường học vấn khiến các tân sinh viên stress bởi quay quắt trong nỗi nhớ nhà.

Mặc dù đã xa nhà nhiều lần, nhưng với Huyền Trang, ở lần đi học này rất khác. “Đi học rồi mới thấm thía, từ trước đến nay mình chưa bao giờ xa nhà quá 2-3 ngày. Bây giờ chỉ dịp lễ tết mới về được. Cô đơn nhất là lúc nỗi nhớ nhà đến bất chợt”, nữ sinh viên quê Đắk Lắk tâm sự.

Rời quê hương về thành phố học tập, các bạn thường thấy lạc lõng. Nhất là những ngày đầu bước ra khỏi vòng tay chở che của cha mẹ và bắt đầu cuộc sống tự lập, không ít bạn đêm nào cũng khóc vì nhớ nhà.

Xua tan căng thẳng và những cách giúp tân sinh viên bước qua 1001 cú sốc đầu đời

Vừa thưởng thức chai Trà Xanh Không Độ mát lạnh để giảm xua tan căng thẳng mệt mỏi, vừa “tám” chuyện với gia đình là niềm vui mỗi ngày của nhiều sinh viên xa quê.

Đi học xa, Huyền Trang “giao kèo” với mẹ cứ đúng 8 giờ mỗi tối sẽ gọi video về cho gia đình để giữ cảm xúc cân bằng trước nỗi nhớ nhà. “Thật tốt khi công nghệ phát triển, mọi khoảng cách được xóa nhòa với chức năng gọi video của các ứng dụng. Mỗi lần nhớ nhà bất chợt, mình thường tự an ủi bản thân, uống chai Trà Xanh Không Độ để xua tan căng thẳng và gọi video về cho mẹ là mọi thứ tiêu tan hết”, Huyền Trang kể.

Thùy Anh, sinh viên năm 3 trường Đại học Luật TP.HCM chia sẻ kinh nghiệm trước nỗi nhớ nhà bằng cách làm công việc nào đó yêu thích hoặc uống chai Trà Xanh Không Độ nhờ EGCG giúp “giảm stress” để lấy lại cân bằng.

“Bản thân phải xác định nhớ nhà không chỉ là tình cảm dành cho gia đình mà bạn còn phải biến nó thành là “động lực” để tiến bước trên con đường theo đuổi ước mơ”, Thùy Anh kết luận.

Stress vì chuyển trọ liên tục

Nơi ở là vấn đề lớn nhất đối với các sinh viên từ quê về thành phố học tập. Công cuộc tìm chỗ ở là cả một hành trình gian nan, vất vả và lặp đi lặp lại thường xuyên với nhiều người, nhất là các tân sinh viên.

Xua tan căng thẳng và những cách giúp tân sinh viên bước qua 1001 cú sốc đầu đời
Không Độ không stress” là lựa chọn của nhiều tân sinh viên trên những nẻo đường xa nhà.

Trần Phúc Khang (18 tuổi, quê Lâm Đồng, tân sinh viên Đại học Kinh Tế Tài Chính TP.HCM) về thành phố từ cuối tháng 8 cùng bạn để tìm nhà trọ trước khi nhập học.

Sau "bảy bảy bốn chín lần" đi khắp các hang cùng ngõ hẻm, Khang và bạn chốt được căn phòng chừng 15m2 tại phường Hiệp Bình Chánh, TP.Thủ Đức với giá 3 triệu đồng/tháng, chưa tính điện nước.

"Mình đi xem nhiều phòng, thấy mức giá này hợp lý nên đặt cọc một tháng tiền nhà để thuê, khi tới ngày nhập học sẽ chuyển xuống ở", vừa uống chai Trà Xanh Không Độ để giảm stress, Khang vừa kể về hành trình chuyển trọ của mình.

Tưởng mọi chuyện êm xuôi, nhưng khi dọn đến ở, Khang mới biết đây là “rốn” ngập mỗi khi trời mưa hay triều cường. Nhiều đêm đang ngủ phải dậy tát nước trong phòng do triều cường lên.

Căng thẳng, mệt mỏi mà không biết kêu than với ai, Khang lại bắt đầu hành trình tìm nhà trọ mới với chai Trà Xanh Không Độ mang theo để giải khát, giúp giảm stress, mong sớm ổn định chỗ trọ để chuyên tâm học tập.

Với Nhật Hạ, nữ sinh buộc phải chuyển trọ trong nước mắt sau khi mới ở được hơn 1 tháng bởi bị trộm mất 1 chiếc laptop giữa ban ngày. Nơi Nhật Hạ ở là một xóm trọ phức tạp, an ninh không đảm bảo bởi cổng chung, mỗi phòng trọ đều có khóa nên nhiều hôm cổng không khóa.

“Chiều hôm đó, bạn cùng phong đi học, mình ngủ trưa ở nhà. Vì thấy mình đang ở phòng nên khi đi, bạn chỉ khép hờ cửa. Khi thức dậy thì chiếc laptop có giá 15 triệu đồng đã “không cánh mà bay”.

Mình chỉ biết ngồi khóc, sau đó tự động viên bản thân “của đi thay người”, uống chai Trà Xanh Không Độ để xua tan căng thẳng, giảm stress và bắt đầu âm thầm tìm phòng trọ mới. Giờ mình ở trong 1 căn chung cư mini, dù giá phòng cao hơn nhưng ít phải nghĩ ngợi về vấn đề an ninh nữa”, Nhật Hạ kể.

PV
Bạn thấy bài viết này thế nào?
Kém Bình thường ★ ★ Hứa hẹn ★★★ Tốt ★★★★ Rất tốt ★★★★★
Bài viết cùng chủ đề: Trà xanh Không Độ

Có thể bạn quan tâm

Tin mới nhất

Thuốc lá: Kẻ thù không đội trời chung của làn da

Thuốc lá: Kẻ thù không đội trời chung của làn da

Thuốc lá còn là một trong những nguyên nhân chính gây ra tình trạng lão hóa da sớm và làm mất đi vẻ đẹp tự nhiên của làn da.
Mua bán thuốc lá điện tử trên mạng xã hội: Thách thức không nhỏ!

Mua bán thuốc lá điện tử trên mạng xã hội: Thách thức không nhỏ!

Mặc dù chưa được phép mua bán, nhập khẩu và tiêu thụ tại Việt Nam, thuốc lá điện tử, thuốc lá nung nóng vẫn rao bán công khai trên các nền tảng mạng xã hội.
Giải chạy thiện nguyện

Giải chạy thiện nguyện 'Run to A – Land 2024': Kết nối yêu thương, khơi nguồn hy vọng

Giải chạy thiện nguyện “Run to A – Land 2024” với mục đích gây quỹ, hỗ trợ những hoàn cảnh kém may mắn và chịu thiệt thòi từ cơn bão Yagi.
Việt Nam có tỷ lệ nữ đại biểu Quốc hội ở mức cao trong khu vực châu Á - Thái Bình Dương

Việt Nam có tỷ lệ nữ đại biểu Quốc hội ở mức cao trong khu vực châu Á - Thái Bình Dương

Với 30,26% tỷ lệ đại biểu Quốc hội là nữ giới, Việt Nam được đánh giá là quốc gia có tỷ lệ nữ đại biểu Quốc hội cao trong khu vực châu Á – Thái Bình Dương.
Thuốc lá gây ra 28 nhóm bệnh khác nhau

Thuốc lá gây ra 28 nhóm bệnh khác nhau

thuốc lá không chỉ gây ra 28 nhóm bệnh khác nhau mà còn đặc biệt nguy hiểm đối với hệ hô hấp và tim mạch.

Tin cùng chuyên mục

Người trẻ tranh thủ

Người trẻ tranh thủ 'làm mát cơ thể' trước mùa deadline cuối năm

Những ngày cuối tháng 10, Mai Kiều Anh thư thái thưởng thức chai Trà Dr Thanh làm mát cơ thể giữa cao nguyên Di Linh, Lâm Đồng trước mùa deadline cuối năm.
Không bắt buộc xét nghiệm nồng độ cồn 100% khi khám sức khỏe lái xe

Không bắt buộc xét nghiệm nồng độ cồn 100% khi khám sức khỏe lái xe

Từ tháng 1/2025, người lái xe máy khi thực hiện khám sức khỏe, không bắt buộc xét nghiệm 100% nồng độ cồn, khám thai sản.
Giải Golf Suntory PepsiCo gây quỹ gần 3 tỷ đồng cho bệnh nhi ung thư

Giải Golf Suntory PepsiCo gây quỹ gần 3 tỷ đồng cho bệnh nhi ung thư

Giải Golf hữu nghị Suntory PepsiCo Việt Nam gây quỹ gần 3 tỷ đồng cho bệnh nhi ung thư và học sinh sau bão Yagi.
Quảng cáo thổi phồng

Quảng cáo thổi phồng 'trị đái tháo đường bằng 1 liệu trình' lừa dối người bệnh

PGS.TS Đỗ Trung Quân thông tin, các hiệp hội đái tháo đường (bệnh tiểu đường) trên thế giới đều khẳng định, chưa có khả năng chữa khỏi hẳn bệnh này.
Hà Nội: Thu hồi thuốc viên nén Prednisolon 5mg vì vi phạm chất lượng sản phẩm

Hà Nội: Thu hồi thuốc viên nén Prednisolon 5mg vì vi phạm chất lượng sản phẩm

Ngày 14/11/2024, Sở Y tế Hà Nội đã ban hành Văn bản số 5694/SYT-NVD yêu cầu thu hồi thuốc viên nén Prednisolon 5mg do vi phạm mức độ 3 về chất lượng sản phẩm.
Bộ Y tế trao quyết định bổ nhiệm Chủ tịch, các Phó Chủ tịch Hội đồng Y khoa Quốc gia

Bộ Y tế trao quyết định bổ nhiệm Chủ tịch, các Phó Chủ tịch Hội đồng Y khoa Quốc gia

Bộ trưởng Bộ Y tế Đào Hồng Lan đã trao các quyết định bổ nhiệm Chủ tịch, các Phó Chủ tịch Hội đồng Y khoa Quốc gia.
Thầy thuốc trẻ ứng dụng AI tư vấn, khám bệnh cho hơn 1,1 triệu người dân

Thầy thuốc trẻ ứng dụng AI tư vấn, khám bệnh cho hơn 1,1 triệu người dân

Hành trình Thầy thuốc trẻ tình nguyện vì sức khoẻ cộng đồng năm 2024 đã tư vấn, khám bệnh miễn phí cho hơn 1,13 triệu người.
Thủ tướng yêu cầu 6 tháng tới hoàn thành Bệnh viện Việt Đức, Bạch Mai cơ sở 2

Thủ tướng yêu cầu 6 tháng tới hoàn thành Bệnh viện Việt Đức, Bạch Mai cơ sở 2

Bộ trưởng, Chủ nhiệm Văn phòng Chính phủ cho biết, Thủ tướng yêu cầu Bộ Y tế phải đưa Bệnh viện Bạch Mai và Việt Đức cơ sở 2 vào hoạt động trong 6 tháng tới.
Vướng mắc khiến thiếu thuốc, vật tư y tế, Bộ Y tế họp khẩn với 300 đơn vị

Vướng mắc khiến thiếu thuốc, vật tư y tế, Bộ Y tế họp khẩn với 300 đơn vị

Bộ Y tế đề nghị các đơn vị nghiên cứu thực hiện các hướng dẫn về đấu thầu, mua sắm để vận dụng trong quá trình triển khai thực hiện đảm bảo đúng quy định.
Làm gì giúp tân sinh viên giảm căng thẳng, vui đến trường mỗi ngày?

Làm gì giúp tân sinh viên giảm căng thẳng, vui đến trường mỗi ngày?

Tân sinh viên vì nhiều lý do khác nhau rất khó hòa nhập với môi trường mới và không phải ai cũng biết cách giảm căng thẳng, tạo tâm lý tích cực khi đến trường.
Loạn

Loạn 'lang băm', 'thần y' quảng cáo bài thuốc gia truyền trên mạng xã hội

Dù đã được cơ quan chức năng cảnh báo, xử lý, nhưng thời gian qua, quảng cáo về các bài thuốc gia truyền vẫn xuất hiện dày đặc trên nhiều trang mạng xã hội.
Tháng 10, cả nước xảy ra 1.850 vụ tai nạn giao thông

Tháng 10, cả nước xảy ra 1.850 vụ tai nạn giao thông

Từ ngày 26/9-25/10/2024, Việt Nam xảy ra 1.850 vụ tai nạn giao thông, làm chết 896 người và bị thương 1.347 người.
Thứ trưởng Bộ Y tế Trần Văn Thuấn giữ chức vụ Chủ tịch Hội đồng Y khoa Quốc gia

Thứ trưởng Bộ Y tế Trần Văn Thuấn giữ chức vụ Chủ tịch Hội đồng Y khoa Quốc gia

Theo Quyết định số 1333/QĐ-TTg của Thủ tướng Chính phủ, Thứ trưởng Bộ Y tế Trần Văn Thuấn kiêm nhiệm giữ chức vụ Chủ tịch Hội đồng Y khoa Quốc gia.
Nâng cao nhận thức cộng đồng, đẩy lùi ‘gánh nặng’ viêm màng não

Nâng cao nhận thức cộng đồng, đẩy lùi ‘gánh nặng’ viêm màng não

Chiến dịch nâng cao nhận thức, đẩy lùi căn bệnh viêm màng não tổ chức mới đây nhằm hưởng ứng Ngày Viêm màng não thế giới 2024, truyền cảm hứng cho cộng đồng.
Bộ Y tế giải trình việc thiếu vaccine tiêm chủng mở rộng

Bộ Y tế giải trình việc thiếu vaccine tiêm chủng mở rộng

Bộ Y tế vừa có báo cáo làm rõ phản ánh của cử tri về việc thiếu vaccine trong Chương trình Tiêm chủng mở rộng gửi đến kỳ họp Quốc hội khóa XV.
Bộ Y tế bác thông tin

Bộ Y tế bác thông tin 'sử dụng muối i-ốt gây bệnh cường giáp'

Bộ Y tế cho rằng, lập luận thiếu cơ sở khoa học đã gây hoang mang dư luận, ảnh hưởng không tốt đến các nỗ lực trong phòng, chống các rối loạn thiếu i-ốt.
Nhiều nước đã cấm thuốc lá điện tử: Chuyên gia khuyến nghị gì cho Việt Nam?

Nhiều nước đã cấm thuốc lá điện tử: Chuyên gia khuyến nghị gì cho Việt Nam?

Theo các chuyên gia, Việt Nam giống như các nước ASEAN khác, đang phải đối mặt với vấn đề gia tăng sử dụng các loại thuốc lá điện tử, thuốc lá nung nóng.
TP. Hồ Chí Minh: Phòng khám Mary và hàng loạt cơ sở bị tước giấy phép khám chữa bệnh

TP. Hồ Chí Minh: Phòng khám Mary và hàng loạt cơ sở bị tước giấy phép khám chữa bệnh

Thanh tra Sở Y tế TP. Hồ Chí Minh vừa xử phạt, tước giấy phép khám chữa bệnh của hàng loạt cơ sở như: Bệnh viện Mary, phòng khám YHCT 179, nha khoa Lê Kha.
Kẻ đi chơi xa, người ở nhà thanh lọc cơ thể chuẩn bị vào mùa bận rộn cuối năm

Kẻ đi chơi xa, người ở nhà thanh lọc cơ thể chuẩn bị vào mùa bận rộn cuối năm

Thời điểm này là khoảng thời gian vàng để Gen Z refresh trước mùa deadline cuối năm, mỗi người đều có dự định riêng để F5 lại bản thân, thanh lọc cơ thể.
Bộ Y tế công bố 78 dược chất, thuốc chứa dược chất bị cấm sử dụng

Bộ Y tế công bố 78 dược chất, thuốc chứa dược chất bị cấm sử dụng

Quyết định công bố danh mục thuốc, dược chất thuộc danh mục chất bị cấm sử dụng trong một số ngành, lĩnh vực của Bộ Y tế có hiệu lực kể từ ngày 30/1/2025.
Xem thêm
Mobile VerionPhiên bản di động