Tân sinh viên và những cú sốc đầu đời: Từ kẹt xe, cháy túi đến stress với cách học mới

PV

PV

Tân sinh viên lên mạng chia sẻ trong hội nhóm về những nỗi niềm sau hơn 1 tháng đi học xa nhà và cả cách giảm stress trước 1001 cú sốc đầu đời ở môi trường mới.
Sĩ tử hào hứng giải tỏa căng thẳng, mệt mỏi sau kỳ thi tốt nghiệp Những cách giúp tân sinh viên dấn bước để trưởng thành hơn trong môi trường mới

Quê ở Tây Ninh, Hồ Bảo Ngọc, tân sinh viên trường ĐH Văn Hiến xuống TP.HCM học và thuê trọ sống cùng 3 người bạn tại quận Bình Thạnh. Tháng đầu Ngọc được gia đình cho 7 triệu đồng để chi tiêu.

“Lúc đầu mình nghĩ chỉ cần 6 triệu là quá dư rồi vì ở quê mình còn không dùng tới tiền tiêu vặt. Nhưng cuối cùng mọi thứ không như mơ”, vừa uống chai Trà Xanh Không Độ để giảm stress, nữ sinh viên vừa kể.

Trong số tiền được chu cấp, nữ sinh trả tiền trọ và điện nước 2 triệu. Đóng các khoản phí trên lớp khoảng 1,5 triệu. Số tiền còn lại để mua đồ cá nhân, đi lại và ăn uống hàng ngày. Để tiết kiệm, hạnh còn mang gạo, thịt, trứng từ nhà theo, rau xanh và các loại đồ ăn không để lâu được thì nữ sinh tự mua.

Tân sinh viên và những cú sốc đầu đời: Từ kẹt xe, cháy túi đến stress với cách học mới
Để giải khát và xua tan căng thẳng, nhiều tân sinh viên thường mang bên mình chai Trà Xanh Không Độ giúp giảm stress trước những khó khăn, thử thách trong môi trường mới.

Lần đầu tiên sống ở TP.HCM, Ngọc “sốc” với mức sống đắt đỏ ở đây. “Mặc dù biết chi phí sẽ cao hơn ở quê nhưng mình không nghĩ lại quá đắt đến vậy. Vào siêu thị mua vài món đồ dùng chung trong phòng nhưng khi xem hóa đơn lên đến tiền triệu. Ra chợ mua bó rau cải ở quê có giá 3.000 đồng thì dưới này lên đến 20.000 đồng”, Ngọc nói.

Vừa choáng trước giá cả sinh hoạt tại thành phố, vừa phải làm quen với cách học mới trong môi trường đại học khiến Ngọc căng thẳng. “Nhiều lúc ạn rủ uống trà sữa, nhưng để xua tan căng thẳng, mệt mỏi mình chỉ uống chai Trà Xanh Không Độ để giảm stress”, nữ sinh viên quê Tây Ninh tâm sự.

Bên cạnh mức sống đắt đỏ, điều Ngọc sốc nhất ở TP.HCM là kẹt xe. “Từ nhà trọ đến trường chỉ khoảng 4km, vào khung giờ bình thường đi khoảng 15 phút nhưng mỗi khi tan học vào giờ cao điểm buổi chiều phải đi mất cả 40 phút. Chưa kể những khi trời mưa, nước ngập, kẹt xe còn kéo dài cả vài tiếng”, Ngọc kể lại.

Tân sinh viên và những cú sốc đầu đời: Từ kẹt xe, cháy túi đến stress với cách học mới
Trà Xanh Không Độ là thức uống quen thuộc mỗi ngày của nhiều tân sinh viên.

Tương tự, Phạm Trần Quang Kha, tân sinh viên trường ĐH Công Nghiệp TP.HCM cũng choáng ngợp vì mật độ giao thông đông đúc ở thành phố. Quê ở Khánh Hòa, vì chưa có bạn bè và để tiết kiệm chi phí, nam sinh viên chọn ở trọ tại TP. Thủ Đức cùng người anh họ. Mỗi ngày, Kha đi học bằng xe buýt với quãng đường gần 20km.

“Mỗi ngày mình mất hơn 1 tiếng, đi 2 tuyến xe buýt mới đến được trường. Vào giờ cao điểm kẹt xe thì đi lâu hơn và rất mệt mỏi. Mỗi ngày đi học về, lúc chờ tuyến xe buýt thứ 2 mình thường mua sẵn chai Trà Xanh Không Độ lên xe uống. Vừa ngắm cảnh đường phố, vừa uống chai Trà xanh để xua tan mệt mỏi, giảm stress giúp mình thư giãn hơn”, Kha kể.

Những tân sinh viên như Ngọc và Kha lần đầu tiên rời xa gia đình, bước chân vào môi trường sống mới, lạ người, lạ văn hóa, lạ tất cả mọi thứ trong khi luôn phải đưa ra mọi quyết định cho bản thân dẫn tới 1001 cú sốc tâm lý, gây stress cho rất nhiều bạn trẻ.

Một nghiên cứu trên Tạp chí Giáo dục năm 2023 khảo sát khoảng 900 tân sinh viên cho thấy gần 43% cho biết gặp khó về tài chính trong năm đầu đại học, kế đó là học tập và đời sống xã hội. Ngoài sốc chi tiêu hay giao thông đô thị, nhiều tân sinh viên cũng chật vật thích nghi với môi trường học.

Tân sinh viên và những cú sốc đầu đời: Từ kẹt xe, cháy túi đến stress với cách học mới

Việc đề cao tính tự lập, tự học, tự nghiên cứu trong môi trường đại học khiến nhiều tân sinh viên choáng váng và stress.

Thảo Linh, sinh viên trường ĐH Tài chính Marketing TP.HCM rơi vào trường hợp này. “Mình khá sốc với cách học ở đại học, khi còn ở phổ thông, mình học theo thời khóa biểu và được thày cô hướng dẫn chi tiết. Ở đại học mình phải đăng ký tín chỉ, hay đi học vào những giờ trưa khiến đồng hồ sinh học thay đổi”, Thảo Linh vừa tâm sự vừa thưởng thức chai Trà Xanh Không Độ để xua tan căng thẳng mệt mỏi trước giờ vào ca học mới.

Môi trường đại học đề cao tính tự học, tự nghiên cứu khiến nhiều tân sinh viên cảm thấy stress. Bên cạnh đó, có những môn học mà lần đầu tiên các bạn được tiếp xúc, nghe thầy cô giảng mà không hiểu mình vừa nghe cái gì. Trong khi số lượng bài được giao và “deadline” nộp dồn dập đổ về khiến nhiều bạn bị ngợp.

Một nghiên cứu của trường ĐH Y Dược Hà Nội năm 2022 cho thấy có khoảng 45-57% sinh viên năm nhất gặp các vấn đề tâm lý như lo âu, trầm cảm. Tình trạng này kéo dài sẽ ảnh hưởng tới sức khỏe, tâm lý, tác động tiêu cực tới kết quả học tập.

Chia sẻ với những căng thẳng, áp lực gây stress của tân sinh viên, nhiều anh chị đi trước khuyên các bạn cần bình tĩnh xem đang gặp khó ở đâu để tìm giải pháp.

“Với các tân sinh viên lần đầu sống ở thành phố nên tham gia sinh hoạt trong 1 hội nhóm nào đó, như hội sinh viên đồng hương xa quê để giảm cảm giác lạc lõng, chia sẻ các khó khăn về sinh hoạt, học tập. Khi có một tập thể để san sẻ, các bạn sẽ giảm áp lực khi phải thích nghi và hòa nhập với môi trường mới, có thêm các hoạt động và trải nghiệm xã hội để làm giàu vốn sống”, Quỳnh Chi, sinh viên năm 3 trường Đại học KHXH&NV TP.HCM tư vấn.

Tân sinh viên và những cú sốc đầu đời: Từ kẹt xe, cháy túi đến stress với cách học mới

EGCG có trong nguyên liệu lá trà xanh Thái Nguyên giúp Trà Xanh Không Độ được nhiều sinh viên yêu thích và sử dụng mỗi ngày để xua tan căng thẳng, giảm stress trước những áp lực học tập, cuộc sống.

Về cách học, Phạm Phúc Điền, sinh viên năm 4 trường Đại học Luật TP.HCM chia sẻ, các tân sinh viên khi chưa hiểu gì cần hỏi lại ngay thầy cô để được hướng dẫn thêm. Thông thường, các môn học sẽ kết thúc chênh lệch khoảng vài tuần. Vì vậy khi kết thúc môn học, các bạn nên dành thời gian để nghiên cứu, học các kiến thức cơ bản sẽ giúp nắm chắc bài và dễ dàng vượt qua kỳ thi thay vì học dồn dập các môn chỉ trong một thời gian ngắn.

“Thói quen của mình là vừa học bài, vừa thưởng thức chai Trà Xanh Không Độ để xua tan căng thẳng, giảm stress. Vừa giúp thư thái, tỉnh ngủ lại dễ học bài hơn khi về khuya”, Phúc Điền tươi cười nói.

Với EGCG có trong nguyên liệu lá trà xanh Thái Nguyên, Trà Xanh Không Độ luôn là lựa chọn yêu thích của nhiều sinh viên giúp xua tan căng thẳng mệt mỏi, giảm stress trước những áp lực trong học tập, cuộc sống.

PV
Bạn thấy bài viết này thế nào?
Kém Bình thường ★ ★ Hứa hẹn ★★★ Tốt ★★★★ Rất tốt ★★★★★
Bài viết cùng chủ đề: Trà xanh Không Độ

Có thể bạn quan tâm

Tin mới nhất

Nhiều nước đã cấm thuốc lá điện tử: Chuyên gia khuyến nghị gì cho Việt Nam?

Nhiều nước đã cấm thuốc lá điện tử: Chuyên gia khuyến nghị gì cho Việt Nam?

Theo các chuyên gia, Việt Nam giống như các nước ASEAN khác, đang phải đối mặt với vấn đề gia tăng sử dụng các loại thuốc lá điện tử, thuốc lá nung nóng.
TP. Hồ Chí Minh: Phòng khám Mary và hàng loạt cơ sở bị tước giấy phép khám chữa bệnh

TP. Hồ Chí Minh: Phòng khám Mary và hàng loạt cơ sở bị tước giấy phép khám chữa bệnh

Thanh tra Sở Y tế TP. Hồ Chí Minh vừa xử phạt, tước giấy phép khám chữa bệnh của hàng loạt cơ sở như: Bệnh viện Mary, phòng khám YHCT 179, nha khoa Lê Kha.
Kẻ đi chơi xa, người ở nhà thanh lọc cơ thể chuẩn bị vào mùa bận rộn cuối năm

Kẻ đi chơi xa, người ở nhà thanh lọc cơ thể chuẩn bị vào mùa bận rộn cuối năm

Thời điểm này là khoảng thời gian vàng để Gen Z refresh trước mùa deadline cuối năm, mỗi người đều có dự định riêng để F5 lại bản thân, thanh lọc cơ thể.
Bộ Y tế công bố 78 dược chất, thuốc chứa dược chất bị cấm sử dụng

Bộ Y tế công bố 78 dược chất, thuốc chứa dược chất bị cấm sử dụng

Quyết định công bố danh mục thuốc, dược chất thuộc danh mục chất bị cấm sử dụng trong một số ngành, lĩnh vực của Bộ Y tế có hiệu lực kể từ ngày 30/1/2025.
Bộ Y tế cảnh báo sản phẩm giảm cân TIGI MAX PLUS chứa chất cấm

Bộ Y tế cảnh báo sản phẩm giảm cân TIGI MAX PLUS chứa chất cấm

Cục An toàn thực phẩm (Bộ Y tế) thông tin, phát hiện sản phẩm thực phẩm bảo vệ sức khỏe Tigi Max Plus có chứa chất cấm Sibutramine, Phenolphtalein.

Tin cùng chuyên mục

Trà sữa và mối liên quan tới bệnh tiểu đường, tim mạch

Trà sữa và mối liên quan tới bệnh tiểu đường, tim mạch

Trà sữa là loại thức uống được giới trẻ yêu thích nhưng nếu dùng quá nhiều sẽ rất có hại cho sức khỏe, trong đó đặc biệt là bệnh tiểu đường và tim mạch.
Bé gái Làng Nủ hồi sinh kỳ diệu sau thảm họa lũ quét

Bé gái Làng Nủ hồi sinh kỳ diệu sau thảm họa lũ quét

Sau 50 ngày được điều trị tích cực tại Bệnh viện Bạch Mai, bé gái làng Nủ - M.H.T.N. đã được ra viện đoàn tụ với gia đình.
Hút thuốc lá khi lái xe: Nguy hiểm rình rập trên từng cây số

Hút thuốc lá khi lái xe: Nguy hiểm rình rập trên từng cây số

Hành vi hút thuốc lá khi lái xe không chỉ là một thói quen xấu mà còn tiềm ẩn nhiều nguy hiểm, đe dọa đến tính mạng của người lái và những người xung quanh.
TP. Hồ Chí Minh: Thẩm mỹ viện E-star, IDE, MT Korea và loạt cơ sở bị đình chỉ hoạt động

TP. Hồ Chí Minh: Thẩm mỹ viện E-star, IDE, MT Korea và loạt cơ sở bị đình chỉ hoạt động

Thanh tra Sở Y tế TP. Hồ Chí Minh vừa công bố các quyết định xử phạt và đình chỉ hoạt động của hàng loạt thẩm mỹ viện, phòng khám, nha khoa trên địa bàn.
Bộ Y tế bổ nhiệm nhân sự điều hành Viện Pháp y tâm thần Trung ương Biên Hòa

Bộ Y tế bổ nhiệm nhân sự điều hành Viện Pháp y tâm thần Trung ương Biên Hòa

Bộ Y tế bổ nhiệm Phó Viện trưởng quản lý điều hành, phụ trách chuyên môn Viện Pháp y tâm thần Trung ương Biên Hòa có trụ sở tại tỉnh Đồng Nai.
30.000 người Việt tử vong mỗi năm do tai nạn thương tích

30.000 người Việt tử vong mỗi năm do tai nạn thương tích

Mỗi năm có khoảng hơn 1,1 triệu trường hợp tai nạn thương tích đến khám, điều trị tại cơ sở y tế và hơn 30.000 người tử vong do tai nạn thương tích.
Bộ Y tế liên tục gia hạn giấy đăng ký lưu hành thuốc

Bộ Y tế liên tục gia hạn giấy đăng ký lưu hành thuốc

Bộ Y tế liên tục gia hạn giấy đăng ký lưu hành thuốc và nguyên liệu làm thuốc, nhằm đảm bảo nguồn cung ứng thuốc, đảm bảo công tác khám chữa bệnh.
Phát triển hệ thống kiểm nghiệm, giảm thiểu sự cố về an toàn thực phẩm

Phát triển hệ thống kiểm nghiệm, giảm thiểu sự cố về an toàn thực phẩm

Hệ thống kiểm nghiệm đưa ra kết quả chính xác sẽ đáp ứng kịp thời yêu cầu của các cơ quan quản lý nhà nước trong công tác quản lý về an toàn thực phẩm.
Đa dạng hình thức phòng, chống tác hại của thuốc lá trong trường học

Đa dạng hình thức phòng, chống tác hại của thuốc lá trong trường học

Tại buổi truyền thông, các em học sinh đã được trang bị những kiến thức cơ bản về phòng chống tác hại của thuốc lá trong trường học.
Bệnh hiểm nghèo được lên thẳng cấp chuyên môn cao để giảm chi tiền túi cho người dân

Bệnh hiểm nghèo được lên thẳng cấp chuyên môn cao để giảm chi tiền túi cho người dân

Bỏ thủ tục chuyển tuyến đối với một số trường bệnh hiếm, bệnh hiểm nghèo được lên thẳng cấp chuyên môn cao để giảm chi tiền túi cho người dân.
Xua tan căng thẳng và những cách giúp tân sinh viên bước qua 1001 cú sốc đầu đời

Xua tan căng thẳng và những cách giúp tân sinh viên bước qua 1001 cú sốc đầu đời

Khi học cấp 3, ai cũng nghĩ lên đại học sẽ tự do, học hành nhẹ nhàng, nhưng sự thực lại khiến không ít sinh viên phải đón nhận hết cú sốc này đến cú sốc khác.
Những sai lầm tai hại khi uống nhiều lá tía tô mỗi ngày

Những sai lầm tai hại khi uống nhiều lá tía tô mỗi ngày

Không chỉ là loại rau gia vị phù hợp với nhiều món ăn, tía tô còn có công dụng cho sức khỏe. Tuy nhiên, sử dụng loại dược liệu này như thế nào cho tốt?
Tập huấn nâng cao năng lực truyền thông về phòng chống tác hại của thuốc lá

Tập huấn nâng cao năng lực truyền thông về phòng chống tác hại của thuốc lá

Thuốc lá điện tử lôi kéo, làm gia tăng số người nghiện thuốc lá, hủy hoại các nỗ lực phòng chống tác hại của thuốc lá thông thường.
Thứ trưởng Bộ Y tế: Tử vong do bệnh không lây nhiễm gây ra chiếm đến 84%

Thứ trưởng Bộ Y tế: Tử vong do bệnh không lây nhiễm gây ra chiếm đến 84%

Thứ trưởng Bộ Y tế Trần Văn Thuấn thông tin, tỷ lệ tử vong do bệnh không lây nhiễm gây ra chiếm 84% tổng số ca tử vong tại Việt Nam.
Luật Dược (sửa đổi): Lấp đầy khoảng trống pháp lý mua bán thuốc online

Luật Dược (sửa đổi): Lấp đầy khoảng trống pháp lý mua bán thuốc online

Các quy định quản lý mua bán thuốc online trong dự thảo Luật Dược (sửa đổi) được kỳ vọng sẽ lấp khoảng trống pháp lý trong việc kinh doanh mặt hàng này.
Tuyên Quang: Giảm thiểu hệ lụy từ việc sử dụng rượu, bia đối với sức khỏe cộng đồng và xã hội

Tuyên Quang: Giảm thiểu hệ lụy từ việc sử dụng rượu, bia đối với sức khỏe cộng đồng và xã hội

Đề án Truyền thông phòng, chống tác hại của rượu, bia của Tuyên Quang đến năm 2030 là giảm thiểu tối đa những ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe cộng đồng, xã hội.
Bắt giữ lô hàng gần 210.000 bao thuốc lá giả

Bắt giữ lô hàng gần 210.000 bao thuốc lá giả

Hiện nay, thuốc lá giả xuất hiện nhiều trên thị trường nên trước khi mua hàng, người tiêu dùng cần xem kỹ thông tin ghi nhãn thuốc lá để bảo vệ quyền lợi.
Hơn 100 nghìn ca tử vong vì các bệnh có liên quan đến thuốc lá tại Việt Nam

Hơn 100 nghìn ca tử vong vì các bệnh có liên quan đến thuốc lá tại Việt Nam

Tỷ lệ bệnh nhân ung thư phổi có hút thuốc lá tại Việt Nam rất cao, gây ra 85.500 ca tử vong, hút thuốc lá thụ động gây ra 18.800 ca tử vong mỗi năm.
Thuốc lá: Kẻ thù không đội trời chung của làn da

Thuốc lá: Kẻ thù không đội trời chung của làn da

Thuốc lá còn là một trong những nguyên nhân chính gây ra tình trạng lão hóa da sớm và làm mất đi vẻ đẹp tự nhiên của làn da.
Sửa đổi Luật Dược 2016: Tạo hành lang pháp lý cho mua bán thuốc online

Sửa đổi Luật Dược 2016: Tạo hành lang pháp lý cho mua bán thuốc online

Trong dự thảo sửa đổi bổ sung Luật Dược 2016, Bộ Y tế đề xuất đưa vào quy định liên quan đến phương thức mua bán thuốc online.
Xem thêm
Mobile VerionPhiên bản di động