Những công dụng bất ngờ từ lá ổi

Ổi là trái cây giàu vitamin C rất tốt cho sức khỏe. Thế nhưng, ít ai biết rằng lá ổi cũng mang nhiều công dụng bất ngờ cho cơ thể.
Công dụng tuyệt vời của hoa hòe đối với sức khỏe con người Công dụng bất ngờ khi ăn ngó sen, đặc biệt với người huyết áp cao "Ma trận" quảng cáo thực phẩm bảo vệ sức khỏe "nổ" công dụng như “thần dược”

Trái ổi chứa hàm lượng dinh dưỡng vượt trội, nhiều chất xơ ăn kiêng, vitamin C, A, kẽm, kali và mangan. Một quả ổi cung cấp lượng vitamin C cao gấp 4 lần so với quả cam, đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì hệ miễn dịch khỏe mạnh. Bên cạnh đó, ổi còn giúp giảm cân, đẹp da, hỗ trợ cho đường ruột và giúp hạ đường huyết rất tốt.

Ngoài quả ổi, lá ổi cũng có nhiều lợi ích. Lá ổi có thể dùng làm thuốc chữa bệnh, là một trong những nguyên liệu giúp chị em phụ nữ cải thiện làn da, mái tóc. Dưới đây là những tác dụng hữu ích của lá ổi đối với sức khỏe con người:

Chống ung thư

Nhiều nghiên cứu chứng minh rằng, chiết xuất ổi (tinh chế từ lá và vỏ cây) có thể ức chế sự phát triển của các tế bào trong các bệnh ung thư khác nhau như: Ung thư phổi, ung thư cổ tử cung, ung thư dạ dày… Do hàm lượng chất chống oxy hóa cao giúp ngăn chặn các gốc tự do gây hại cho các tế bào.

Ngăn ngừa bệnh tiểu đường

Một nghiên cứu chỉ ra rằng, nước sắc lá ổi có thể làm giảm đường huyết sau ăn, hỗ trợ ổn định đường huyết, làm giảm cholesterol. Bên cạnh đó, nghiên cứu khẳng định lá ổi không gây độc tính, rất lành và dường như không có tác dụng phụ.

Ảnh minh họa
Ảnh minh họa

Hỗ trợ giảm cân

Lá ổi làm ức chế tốc độ chuyển hóa tinh bột thành chất béo, có thể làm giảm gánh nặng cho gan, hỗ trợ giảm cân hiệu quả. Hãy kết hợp việc tập thể dục thường xuyên để đạt được cân nặng mong muốn.

Bạn hãy uống 2 tách trà lá ổi mỗi ngày trong 3 đến 4 tuần sau bữa ăn chính. Lưu ý không cho đường hoặc sữa vào trà, có thể thêm 1 thìa mật ong để làm dịu vị đắng của trà.

Trong khi uống trà lá ổi, bạn cần kết hợp chế độ ăn uống lành mạnh theo chỉ định của chuyên gia dinh dưỡng hoặc bác sĩ có chuyên môn.

Điều trị tiêu chảy

Lá ổi ngâm nước uống hoặc tinh dầu lá ổi pha với nước ấm, uống mỗi ngày có khả năng điều trị tiêu chảy hiệu quả. Tuy nhiên, người bị táo bón, tả, lỵ không nên dùng lá ổi.

Ảnh minh họa
Ảnh minh họa

Theo đông y, ổi xanh chứa nhiều tác nhân làm se có tác dụng hỗ trợ đường ruột khi bị tiêu chảy. Chúng còn có tình kiềm tự nhiên, chức năng kháng khuẩn nên còn có tác dụng chữa lỵ bằng cách ức chế sự tăng trưởng của các loại vi sinh vật và loại bỏ những chất nhầy không cần thiết trong ruột.

Chữa ho và cảm lạnh

Nhờ có hàm lượng cao vitamin C và sắt, lá ổi tốt cho quá trình giảm ho và cảm lạnh, bảo vệ tốt cho đường hô hấp, cổ họng và phổi.

Tránh viêm da

Lá ổi có khả năng kháng khuẩn, chống viêm, loại bỏ các triệu chứng viêm da tự nhiên, chứa nhiều chất chống oxy hóa nên có thể làm lành da, giúp da khỏe hơn. Theo y học cổ truyền, lá ổi còn có khả năng làm se niêm mạc da, giải độc và làm lành vết thương.

Tốt cho răng

Khi bị đau răng, sưng lợi và loét miệng bạn có thể xay lá ổi thành hỗn hợp sệt và đắp lên răng khi bị đau. Nhai lá ổi khô (nghiền lá ổi khô và trộn với muối) còn có thể giúp sạch mảng bám cao răng, giảm tình trạng viêm nướu, giúp răng chắc khỏe.

Cải thiện giấc ngủ

Uống trà lá ổi thường xuyên sẽ giúp chất lượng giấc ngủ được cải thiện đáng kể vì lá ổi làm dịu thần kinh và xoa dịu tâm trí của bạn, giúp bạn chìm vào giấc ngủ một cách dễ dàng.

Trị mụn

Trong lá ổi chứa một lượng lớn chất chống viêm, kháng khuẩn, khử trùng và hàng loạt khoáng chất thiết yếu. Chính vì vậy, tình trạng mụn sẽ nhanh chóng biến mất, không để lại dấu vết nếu bạn sử dụng đúng cách.

Bạn chỉ cần giã nát một ít lá ổi non rồi đắp lên vùng da bị mụn, để khoảng 10 - 15 phút thì rửa sạch bằng nước mát. Cách làm vô cùng đơn giản, bạn hãy chăm chỉ thực hiện 3 lần/tuần để có làn da mịn màng. Có thể đắp mặt nạ lá ổi và muối, mặt nạ lá ổi và trứng gà, rửa mặt bằng nước lá ổi,…

Giúp tóc chắc khỏe

Lá ổi nuôi dưỡng các nang tóc tốt nhờ thành phần vitamin C và vitamin B sẵn có, nhờ đó các tế bào được phục hồi và nuôi dưỡng. Lá ổi còn chứa nhiều vitamin C giúp sản sinh collagen nên tóc của bạn sẽ phát triển chắc khỏe hơn, ngăn ngừa rụng tóc.

Bạn có thể dùng một nắm lá ổi non hoặc búp ổi rửa sạch, đun sôi (nhỏ lửa) để gội đầu hoặc ủ tóc bằng nước ép lá ổi. Ngoài ra, chúng ta có thể bổ sung dưỡng chất trực tiếp vào cơ thể bằng cách pha trà lá ổi để uống.

Với những đặc tính kể trên, chúng ta đã biết, lá ổi mang lại nhiều công dụng tuyệt vời cho cơ thể con người. Tuy nhiên, để có một cơ thể khỏe mạnh, bên cạnh chế độ ăn dinh dưỡng, chúng ta hãy cùng rèn luyện thể dục thể thao.

Nguyễn Hằng (tổng hợp)
Bạn thấy bài viết này thế nào?
Kém Bình thường ★ ★ Hứa hẹn ★★★ Tốt ★★★★ Rất tốt ★★★★★
Bài viết cùng chủ đề: Chăm sóc sức khỏe

Có thể bạn quan tâm

Tin mới nhất

Dự báo thời tiết ngày mai 6/11/2024: Hà Tĩnh đến Bình Định tiếp tục mưa lớn trên 300mm

Dự báo thời tiết ngày mai 6/11/2024: Hà Tĩnh đến Bình Định tiếp tục mưa lớn trên 300mm

Dự báo thời tiết ngày mai 6/11: Bắc Bộ nằm trọn trong không khí lạnh tăng cường, vùng núi trời rét dưới 16 độ. Hà Tĩnh đến Bình Định tiếp tục mưa lớn trên 300mm
Quảng Bình: Di dời 38 hộ dân khẩn cấp trước nguy cơ sạt lở đất

Quảng Bình: Di dời 38 hộ dân khẩn cấp trước nguy cơ sạt lở đất

Chính quyền địa phương đã di dời 38 hộ dân ra khỏi khu vực đồi Cây Sường thuộc thị trấn Quy Đạt, huyện Minh Hoá, tỉnh Quảng Bình trước nguy cơ sạt lở đất.
Lai Châu: 20 cháu nhỏ ở huyện Tam Đường nhập viện, nghi do ăn nhầm thuốc diệt chuột

Lai Châu: 20 cháu nhỏ ở huyện Tam Đường nhập viện, nghi do ăn nhầm thuốc diệt chuột

Sáng nay (5/11), tại Bệnh viện Đa khoa tỉnh Lai Châu tiếp nhận 20 bệnh nhân nghi ngờ ăn nhầm thuốc diệt chuột.
Trao tặng mũ bảo hiểm cho học sinh lớp Một khu vực miền Trung năm học 2024 – 2025

Trao tặng mũ bảo hiểm cho học sinh lớp Một khu vực miền Trung năm học 2024 – 2025

Ủy ban an toàn giao thông quốc gia và Bộ Giáo dục và Đào tạo phát động Trao tặng mũ bảo hiểm cho học sinh lớp 1 khu vực miền Trung năm học 2024 – 2025.
Nhiều người bất lực nhìn nhà mới mua gần 5 tỷ ở Hà Nội bị sập

Nhiều người bất lực nhìn nhà mới mua gần 5 tỷ ở Hà Nội bị sập

Phát hiện dấu hiệu bất thường, mọi người trong ngôi nhà mới mua gần 5 tỷ đồng (ở thị xã Sơn Tây, thành phố Hà Nội) chạy ra ngoài, bất lực nhìn căn nhà sập

Tin cùng chuyên mục

Điều chỉnh lịch chi trả lương hưu từ tháng 12/2024

Điều chỉnh lịch chi trả lương hưu từ tháng 12/2024

Từ tháng 12/2024, TP. Hồ Chí Minh sẽ điều chỉnh lịch chi trả lương hưu, trợ cấp bảo hiểm xã hội đối với hình thức chi trả bằng tiền mặt.
Thứ trưởng Bùi Hoàng Phương làm người phát ngôn Bộ Thông tin và Truyền thông

Thứ trưởng Bùi Hoàng Phương làm người phát ngôn Bộ Thông tin và Truyền thông

Theo quyết định của Bộ trưởng Bộ Thông tin và Truyền thông (TT&TT), Thứ trưởng Bùi Hoàng Phương được giao thực hiện nhiệm vụ làm người phát ngôn của Bộ TT&TT.
Hội thảo “Công tác quản lý, bảo vệ môi trường tại các cụm công nghiệp và làng nghề”

Hội thảo “Công tác quản lý, bảo vệ môi trường tại các cụm công nghiệp và làng nghề”

Sáng ngày 5/11, tại Hà Nội đã diễn ra hội thảo “Công tác quản lý, bảo vệ môi trường tại các cụm công nghiệp và làng nghề”.
Khách hàng tại TP. Hồ Chí Minh trúng Vietlott Power 6/55 hơn 148 tỷ đồng

Khách hàng tại TP. Hồ Chí Minh trúng Vietlott Power 6/55 hơn 148 tỷ đồng

Theo thông tin từ Công ty Xổ số Điện toán Việt Nam (Vietlott), khách hàng tại TP. Hồ Chí Minh là chủ nhân trúng Vietlott Power 6/55 hơn 148 tỷ đồng.
Bệnh viện Hữu nghị Việt Tiệp: Cánh chim đầu đàn của ngành y tế Hải Phòng

Bệnh viện Hữu nghị Việt Tiệp: Cánh chim đầu đàn của ngành y tế Hải Phòng

Trong những năm qua, Bệnh viện Hữu nghị Việt Tiệp đã luôn nỗ lực để trở thành địa chỉ tin cậy, xứng đáng là “cánh chim đầu đàn" ngành y tế Hải Phòng.
Bộ Công an gửi thư khen Công an tỉnh Sơn La triệt phá đường dây mua bán trái phép chất ma túy

Bộ Công an gửi thư khen Công an tỉnh Sơn La triệt phá đường dây mua bán trái phép chất ma túy

Lãnh đạo Bộ Công an vừa có thư khen Công an tỉnh Sơn La đã triệt phá đường dây mua bán, vận chuyển trái phép chất ma túy xuyên quốc gia.
Hà Nội: Hàng xóm đào móng, nhà 3 tầng đổ sập, thêm nhà khác lún nghiêng

Hà Nội: Hàng xóm đào móng, nhà 3 tầng đổ sập, thêm nhà khác lún nghiêng

Nhà hàng xóm đào móng xây nhà khiến một ngôi nhà 3 tầng khang trang ở thị xã Sơn Tây, TP. Hà Nội bất ngờ đổ sập, trong khi một nhà khác bị lún nghiêng.
Nhân sự 4/11: Bộ Công an điều động Giám đốc Công an tỉnh; Ngân hàng Nhà nước có tân Vụ trưởng

Nhân sự 4/11: Bộ Công an điều động Giám đốc Công an tỉnh; Ngân hàng Nhà nước có tân Vụ trưởng

Về thông tin nhân sự ngày 4/11, Bộ Công an điều động Đại tá Nguyễn Hữu Phước giữ chức Giám đốc Công an tỉnh Khánh Hòa.
Dự báo thời tiết hôm nay ngày 5/11/2024: Gió mùa Đông Bắc tràn về, miền Bắc trở rét, miền Trung mưa lớn

Dự báo thời tiết hôm nay ngày 5/11/2024: Gió mùa Đông Bắc tràn về, miền Bắc trở rét, miền Trung mưa lớn

Dự báo thời tiết hôm nay ngày 5/11/2024: Bắc Bộ không khí lạnh ảnh hưởng trực tiếp, trời trở rét, vùng núi cao dưới 15 độ; Trung Bộ mưa lớn, có nơi trên 500mm
Dự báo thời tiết Hà Nội hôm nay 5/11/2024: Hà Nội sáng và đêm trời rét, nền nhiệt giảm sâu

Dự báo thời tiết Hà Nội hôm nay 5/11/2024: Hà Nội sáng và đêm trời rét, nền nhiệt giảm sâu

Theo Trung tâm Dự báo khí tượng thủy văn quốc gia, thời tiết Hà Nội hôm nay 5/11/2024, sáng có mưa rào, sau không mưa. Gió Đông Bắc cấp 3. Sáng và đêm trời rét.
Dự báo thời tiết biển hôm nay 5/11/2024: Gió Đông Bắc mạnh, sóng gió lớn, mưa dông, biển động mạnh

Dự báo thời tiết biển hôm nay 5/11/2024: Gió Đông Bắc mạnh, sóng gió lớn, mưa dông, biển động mạnh

Dự báo thời tiết biển hôm nay 5/11/2024: Khu vực Bắc Biển Đông (bao gồm vùng biển quần đảo Hoàng Sa) gió Đông Bắc mạnh cấp 6-7, giật cấp 8-9. Biển động mạnh.
Hội đồng giáo sư Nhà nước bỏ phiếu công nhận 45 giáo sư, 570 phó giáo sư

Hội đồng giáo sư Nhà nước bỏ phiếu công nhận 45 giáo sư, 570 phó giáo sư

Hội đồng Giáo sư Nhà nước đã bỏ phiếu tín nhiệm cộng nhận 45 ứng viên đủ tiêu chuẩn là giáo sư, 570 ứng viên là phó giáo sư.
Nhiều nước đã cấm thuốc lá điện tử: Chuyên gia khuyến nghị gì cho Việt Nam?

Nhiều nước đã cấm thuốc lá điện tử: Chuyên gia khuyến nghị gì cho Việt Nam?

Theo các chuyên gia, Việt Nam giống như các nước ASEAN khác, đang phải đối mặt với vấn đề gia tăng sử dụng các loại thuốc lá điện tử, thuốc lá nung nóng.
TP. Hồ Chí Minh: Phòng khám Mary và hàng loạt cơ sở bị tước giấy phép khám chữa bệnh

TP. Hồ Chí Minh: Phòng khám Mary và hàng loạt cơ sở bị tước giấy phép khám chữa bệnh

Thanh tra Sở Y tế TP. Hồ Chí Minh vừa xử phạt, tước giấy phép khám chữa bệnh của hàng loạt cơ sở như: Bệnh viện Mary, phòng khám YHCT 179, nha khoa Lê Kha.
EVNHANOI cảnh báo mạo danh nhân viên điện lực liên hệ khách hàng yêu cầu thanh toán tiền điện

EVNHANOI cảnh báo mạo danh nhân viên điện lực liên hệ khách hàng yêu cầu thanh toán tiền điện

EVNHANOI cảnh báo khách hàng chú ý cảnh giác trước cuộc gọi mạo danh là nhân viên điện lực và yêu cầu khách hàng thanh toán tiền điện vào tài khoản cá nhân.
Phó Giám đốc Công an tỉnh Phú Thọ làm Giám đốc Công an tỉnh Khánh Hòa

Phó Giám đốc Công an tỉnh Phú Thọ làm Giám đốc Công an tỉnh Khánh Hòa

Đại tá Nguyễn Hữu Phước - Phó Giám đốc Công an tỉnh Phú Thọ được Bộ Công an điều động, bổ nhiệm làm Giám đốc Công an tỉnh Khánh Hòa.
Việt Nam sẽ có đường sắt hiện đại kết nối với Trung Quốc?

Việt Nam sẽ có đường sắt hiện đại kết nối với Trung Quốc?

Chiều 4/11, Cục Đường sắt Việt Nam có văn bản gửi Bộ Giao thông vận tải thẩm định, phê duyệt quy hoạch tuyến đường sắt hiện đại nối Lào Cai-Hà Nội-Hải Phòng.
Tây Ninh: Hỗ trợ chữa cháy tại 1 casino ở Campuchia, cứu thoát 4 người

Tây Ninh: Hỗ trợ chữa cháy tại 1 casino ở Campuchia, cứu thoát 4 người

Ngày 4/11, Công an tỉnh Tây Ninh cho biết, đơn vị đã hỗ trợ chữa cháy tại một casino khu vực biên giới ở nước bạn Campuchia, cứu thoát 4 người bị thương.
Dự báo thời tiết ngày mai 5/11/2024: Mưa dông ở cả ba miền, Hà Tĩnh đến Quảng Ngãi mưa lớn trên 500mm

Dự báo thời tiết ngày mai 5/11/2024: Mưa dông ở cả ba miền, Hà Tĩnh đến Quảng Ngãi mưa lớn trên 500mm

Dự báo thời tiết ngày mai 5/11/2024: Mưa dông ở cả ba miền, riêng từ Hà Tĩnh đến Quảng Ngãi mưa to đến rất to, cục bộ có nơi trên 500mm.
Từ ngày 1/7/2025 lương hưu được điều chỉnh như thế nào?

Từ ngày 1/7/2025 lương hưu được điều chỉnh như thế nào?

Từ ngày 1/7/2025 sẽ điều chỉnh lương hưu trên cơ sở mức tăng của chỉ số giá tiêu dùng phù hợp với khả năng của ngân sách nhà nước và quỹ bảo hiểm xã hội.
Xem thêm
Mobile VerionPhiên bản di động