Những công dụng bất ngờ từ lá ổi

Ổi là trái cây giàu vitamin C rất tốt cho sức khỏe. Thế nhưng, ít ai biết rằng lá ổi cũng mang nhiều công dụng bất ngờ cho cơ thể.
Công dụng tuyệt vời của hoa hòe đối với sức khỏe con người Công dụng bất ngờ khi ăn ngó sen, đặc biệt với người huyết áp cao "Ma trận" quảng cáo thực phẩm bảo vệ sức khỏe "nổ" công dụng như “thần dược”

Trái ổi chứa hàm lượng dinh dưỡng vượt trội, nhiều chất xơ ăn kiêng, vitamin C, A, kẽm, kali và mangan. Một quả ổi cung cấp lượng vitamin C cao gấp 4 lần so với quả cam, đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì hệ miễn dịch khỏe mạnh. Bên cạnh đó, ổi còn giúp giảm cân, đẹp da, hỗ trợ cho đường ruột và giúp hạ đường huyết rất tốt.

Ngoài quả ổi, lá ổi cũng có nhiều lợi ích. Lá ổi có thể dùng làm thuốc chữa bệnh, là một trong những nguyên liệu giúp chị em phụ nữ cải thiện làn da, mái tóc. Dưới đây là những tác dụng hữu ích của lá ổi đối với sức khỏe con người:

Chống ung thư

Nhiều nghiên cứu chứng minh rằng, chiết xuất ổi (tinh chế từ lá và vỏ cây) có thể ức chế sự phát triển của các tế bào trong các bệnh ung thư khác nhau như: Ung thư phổi, ung thư cổ tử cung, ung thư dạ dày… Do hàm lượng chất chống oxy hóa cao giúp ngăn chặn các gốc tự do gây hại cho các tế bào.

Ngăn ngừa bệnh tiểu đường

Một nghiên cứu chỉ ra rằng, nước sắc lá ổi có thể làm giảm đường huyết sau ăn, hỗ trợ ổn định đường huyết, làm giảm cholesterol. Bên cạnh đó, nghiên cứu khẳng định lá ổi không gây độc tính, rất lành và dường như không có tác dụng phụ.

Ảnh minh họa
Ảnh minh họa

Hỗ trợ giảm cân

Lá ổi làm ức chế tốc độ chuyển hóa tinh bột thành chất béo, có thể làm giảm gánh nặng cho gan, hỗ trợ giảm cân hiệu quả. Hãy kết hợp việc tập thể dục thường xuyên để đạt được cân nặng mong muốn.

Bạn hãy uống 2 tách trà lá ổi mỗi ngày trong 3 đến 4 tuần sau bữa ăn chính. Lưu ý không cho đường hoặc sữa vào trà, có thể thêm 1 thìa mật ong để làm dịu vị đắng của trà.

Trong khi uống trà lá ổi, bạn cần kết hợp chế độ ăn uống lành mạnh theo chỉ định của chuyên gia dinh dưỡng hoặc bác sĩ có chuyên môn.

Điều trị tiêu chảy

Lá ổi ngâm nước uống hoặc tinh dầu lá ổi pha với nước ấm, uống mỗi ngày có khả năng điều trị tiêu chảy hiệu quả. Tuy nhiên, người bị táo bón, tả, lỵ không nên dùng lá ổi.

Ảnh minh họa
Ảnh minh họa

Theo đông y, ổi xanh chứa nhiều tác nhân làm se có tác dụng hỗ trợ đường ruột khi bị tiêu chảy. Chúng còn có tình kiềm tự nhiên, chức năng kháng khuẩn nên còn có tác dụng chữa lỵ bằng cách ức chế sự tăng trưởng của các loại vi sinh vật và loại bỏ những chất nhầy không cần thiết trong ruột.

Chữa ho và cảm lạnh

Nhờ có hàm lượng cao vitamin C và sắt, lá ổi tốt cho quá trình giảm ho và cảm lạnh, bảo vệ tốt cho đường hô hấp, cổ họng và phổi.

Tránh viêm da

Lá ổi có khả năng kháng khuẩn, chống viêm, loại bỏ các triệu chứng viêm da tự nhiên, chứa nhiều chất chống oxy hóa nên có thể làm lành da, giúp da khỏe hơn. Theo y học cổ truyền, lá ổi còn có khả năng làm se niêm mạc da, giải độc và làm lành vết thương.

Tốt cho răng

Khi bị đau răng, sưng lợi và loét miệng bạn có thể xay lá ổi thành hỗn hợp sệt và đắp lên răng khi bị đau. Nhai lá ổi khô (nghiền lá ổi khô và trộn với muối) còn có thể giúp sạch mảng bám cao răng, giảm tình trạng viêm nướu, giúp răng chắc khỏe.

Cải thiện giấc ngủ

Uống trà lá ổi thường xuyên sẽ giúp chất lượng giấc ngủ được cải thiện đáng kể vì lá ổi làm dịu thần kinh và xoa dịu tâm trí của bạn, giúp bạn chìm vào giấc ngủ một cách dễ dàng.

Trị mụn

Trong lá ổi chứa một lượng lớn chất chống viêm, kháng khuẩn, khử trùng và hàng loạt khoáng chất thiết yếu. Chính vì vậy, tình trạng mụn sẽ nhanh chóng biến mất, không để lại dấu vết nếu bạn sử dụng đúng cách.

Bạn chỉ cần giã nát một ít lá ổi non rồi đắp lên vùng da bị mụn, để khoảng 10 - 15 phút thì rửa sạch bằng nước mát. Cách làm vô cùng đơn giản, bạn hãy chăm chỉ thực hiện 3 lần/tuần để có làn da mịn màng. Có thể đắp mặt nạ lá ổi và muối, mặt nạ lá ổi và trứng gà, rửa mặt bằng nước lá ổi,…

Giúp tóc chắc khỏe

Lá ổi nuôi dưỡng các nang tóc tốt nhờ thành phần vitamin C và vitamin B sẵn có, nhờ đó các tế bào được phục hồi và nuôi dưỡng. Lá ổi còn chứa nhiều vitamin C giúp sản sinh collagen nên tóc của bạn sẽ phát triển chắc khỏe hơn, ngăn ngừa rụng tóc.

Bạn có thể dùng một nắm lá ổi non hoặc búp ổi rửa sạch, đun sôi (nhỏ lửa) để gội đầu hoặc ủ tóc bằng nước ép lá ổi. Ngoài ra, chúng ta có thể bổ sung dưỡng chất trực tiếp vào cơ thể bằng cách pha trà lá ổi để uống.

Với những đặc tính kể trên, chúng ta đã biết, lá ổi mang lại nhiều công dụng tuyệt vời cho cơ thể con người. Tuy nhiên, để có một cơ thể khỏe mạnh, bên cạnh chế độ ăn dinh dưỡng, chúng ta hãy cùng rèn luyện thể dục thể thao.

Nguyễn Hằng (tổng hợp)
Bạn thấy bài viết này thế nào?
Kém Bình thường ★ ★ Hứa hẹn ★★★ Tốt ★★★★ Rất tốt ★★★★★
Bài viết cùng chủ đề: Chăm sóc sức khỏe

Có thể bạn quan tâm

Tin mới nhất

Tối 24/11, xuất hiện khách hàng trúng độc đắc Vietlott có giá trị

Tối 24/11, xuất hiện khách hàng trúng độc đắc Vietlott có giá trị 'khủng'

Tối 24/11/2024, Công ty Xổ số Điện toán Việt Nam (Vietlott) đã tìm ra tấm vé số may mắn trúng Vietlott Mega 6/45 giải Jackpot với giá trị hơn 16,9 tỷ đồng.
Bắc Giang: Triển khai nhiều hoạt động hưởng ứng Ngày Quyền của người tiêu dùng Việt Nam năm 2025

Bắc Giang: Triển khai nhiều hoạt động hưởng ứng Ngày Quyền của người tiêu dùng Việt Nam năm 2025

UBND tỉnh Bắc Giang vừa ban hành kế hoạch tổ chức các hoạt động hưởng ứng Ngày Quyền của người tiêu dùng Việt Nam năm 2025 trên địa bàn tỉnh Bắc Giang.
Công đoàn tham gia giám sát trả lương, thưởng Tết Nguyên đán Ất Tỵ 2025 cho người lao động

Công đoàn tham gia giám sát trả lương, thưởng Tết Nguyên đán Ất Tỵ 2025 cho người lao động

Đã có một số doanh nghiệp công bố tiền thưởng Tết Nguyên đán 2025 cho người lao động. Các cấp công đoàn sẽ tham gia với cơ quan chức năng nắm bắt tình hình.
Hà Nội: Phấn đấu 100% siêu thị không sử dụng túi nilon khó phân hủy vào năm 2025

Hà Nội: Phấn đấu 100% siêu thị không sử dụng túi nilon khó phân hủy vào năm 2025

Năm 2025, Hà Nội đặt mục tiêu 70-80% các chợ truyền thống; 100% các siêu thị, trung tâm thương mại không sử dụng túi nilon khó phân hủy.
Cận cảnh cây cầu trị giá hơn 1.800 tỷ đồng sau một năm thi công

Cận cảnh cây cầu trị giá hơn 1.800 tỷ đồng sau một năm thi công

Sau hơn 1 năm khởi công xây dựng, cầu Đuống mới nối quận Long Biên và huyện Gia Lâm (TP. Hà Nội) với tổng mức đầu tư hơn 1.800 tỷ đồng hiện giờ ra sao?

Tin cùng chuyên mục

Hải Phòng: Cháy lớn thiêu rụi nhà xưởng tại khu công nghiệp Tràng Duệ

Hải Phòng: Cháy lớn thiêu rụi nhà xưởng tại khu công nghiệp Tràng Duệ

Cháy lớn thiêu rụi nhà xưởng Công ty TNHH Dong A tại Khu công nghiệp Tràng Duệ, huyện An Dương, TP Hải Phòng; ngọn lửa bốc cao, bao trùm diện tích hơn 1.000m2
Trung tướng Khuất Duy Tiến, Anh hùng Lực lượng vũ trang đã từ trần

Trung tướng Khuất Duy Tiến, Anh hùng Lực lượng vũ trang đã từ trần

Theo thông báo từ gia đình, Trung tướng Khuất Duy Tiến, Anh hùng lực lượng vũ trang nhân dân, đã từ trần hồi 16 giờ 10 phút ngày 23/11/2024, hưởng thọ 94 tuổi.
Nhân sự địa phương: Nghệ An có tân Chủ tịch HĐND; Ban Bí thư chuẩn y lãnh đạo nhiều tỉnh, thành

Nhân sự địa phương: Nghệ An có tân Chủ tịch HĐND; Ban Bí thư chuẩn y lãnh đạo nhiều tỉnh, thành

Về nhân sự địa phương tuần qua (18-22/11), ông Hoàng Nghĩa Hiếu, Phó Bí thư Thường trực Tỉnh ủy giữ chức Chủ tịch Hội đồng Nhân dân tỉnh Nghệ An khóa XVIII.
Dự báo thời tiết biển hôm nay 24/11/2024: Có mưa rào và dông rải rác trên biển

Dự báo thời tiết biển hôm nay 24/11/2024: Có mưa rào và dông rải rác trên biển

Thời tiết biển hôm nay 24/11, ở Trạm đảo Lý Sơn có gió Đông Bắc mạnh cấp 6, giật cấp 7; ở trạm đảo Huyền Trân có gió Đông Bắc mạnh cấp 6, giật cấp 9.
Dự báo thời tiết hôm nay 24/11/2024: Các tỉnh miền Bắc trời trở lạnh

Dự báo thời tiết hôm nay 24/11/2024: Các tỉnh miền Bắc trời trở lạnh

Dự báo thời tiết hôm nay 24/11, ở phía Bắc có một bộ phận không khí lạnh mạnh đang di chuyển xuống phía Nam.
Trao Huân chương Bảo vệ Tổ quốc hạng Ba cho hai phi công vụ máy bay Yak-130 rơi

Trao Huân chương Bảo vệ Tổ quốc hạng Ba cho hai phi công vụ máy bay Yak-130 rơi

Quân chủng Phòng không - Không quân đã tổ chức lễ trao Huân chương Bảo vệ Tổ quốc hạng Ba cho Đại tá Nguyễn Văn Sơn và Đại tá Nguyễn Hồng Quân.
Sôi động thị trường lao động tại các khu công nghiệp dịp cuối năm

Sôi động thị trường lao động tại các khu công nghiệp dịp cuối năm

Đến hẹn lại lên, cứ vào dịp cuối năm, nhu cầu việc làm tại các tỉnh tập trung nhiều khu công nghiệp như Đồng Nai, Bà Rịa - Vũng Tàu lại tăng cao.
Khẩn trương xóa nhà tạm, nhà dột nát: Thực hiện giấc mơ an cư cho người nghèo

Khẩn trương xóa nhà tạm, nhà dột nát: Thực hiện giấc mơ an cư cho người nghèo

Các bộ, ngành, địa phương trên cả nước đã và đang tập trung xóa nhà tạm, nhà dột nát, với mong muốn giúp người dân thoát nghèo, có cơ hội vươn lên.
Khói lửa bốc cháy dữ dội bao trùm 1.000 m2 công ty gỗ ở Bình Dương

Khói lửa bốc cháy dữ dội bao trùm 1.000 m2 công ty gỗ ở Bình Dương

Nhà xưởng công ty gỗ ở Bình Dương bất ngờ bốc cháy dữ dội bao trùm 1.000 m2, nhiều công nhân tháo chạy thoát thân, không có thiệt hại về người...
Ngành Thanh tra: Phát huy truyền thống, không ngừng phát triển

Ngành Thanh tra: Phát huy truyền thống, không ngừng phát triển

Trải qua 79 năm thành lập, phát triển, ngành Thanh tra Việt Nam không ngừng phấn đấu vươn lên ngày càng lớn mạnh để góp phần xây dựng và bảo vệ tổ quốc.
Nhân sự 22/11: Liên đoàn Bóng đá Việt Nam thay nhân sự chủ chốt; Bình Phước có tân nữ Bí thư Tỉnh

Nhân sự 22/11: Liên đoàn Bóng đá Việt Nam thay nhân sự chủ chốt; Bình Phước có tân nữ Bí thư Tỉnh

Về thông tin nhân sự ngày 22/11, ông Nguyễn Văn Phú, được bầu giữ chức Tổng thư ký Liên đoàn Bóng đá Việt Nam thay ông Dương Nghiệp Khôi.
Dự báo thời tiết biển hôm nay 23/11/2024: Có gió mạnh, sóng lớn và mưa dông trên biển

Dự báo thời tiết biển hôm nay 23/11/2024: Có gió mạnh, sóng lớn và mưa dông trên biển

Thời tiết biển hôm nay 23/11, Khu vực Bắc Biển Đông có gió Đông Bắc mạnh cấp 6-7, giật cấp 8-9. Trạm Huyền Trân đã có gió mạnh cấp 6, giật cấp 7-8.
Dự báo thời tiết hôm nay 23/11/2024: Bắc Bộ nhiệt độ hạ thấp, Nam Bộ ngày nắng

Dự báo thời tiết hôm nay 23/11/2024: Bắc Bộ nhiệt độ hạ thấp, Nam Bộ ngày nắng

Dự báo thời tiết hôm nay 23/11, Bắc Bộ nhiệt độ hạ thấp, nhiều nơi xuống dưới 15 độ. Đêm trời rét, ban ngày trời nắng. Nam Bộ ngày nắng.
Mức hỗ trợ người có công xây dựng mới hoặc cải tạo, sửa chữa nhà ở

Mức hỗ trợ người có công xây dựng mới hoặc cải tạo, sửa chữa nhà ở

Phó Thủ tướng Trần Hồng Hà vừa ký quyết định về mức hỗ trợ xây dựng mới hoặc cải tạo, sửa chữa nhà ở đối với người có công với cách mạng, thân nhân liệt sĩ.
Viettel tuyển thẳng 101 tài năng công nghệ từ hơn 3.000 hồ sơ ứng tuyển

Viettel tuyển thẳng 101 tài năng công nghệ từ hơn 3.000 hồ sơ ứng tuyển

Sau 6 tháng đào tạo và thực tập tại các dự án trọng điểm của tập đoàn, 101 sinh viên xuất sắc đã được tuyển thẳng vào làm việc tại Viettel.
Chạy thử nghiệm 3 làn thu phí không dừng tại sân bay Nội Bài

Chạy thử nghiệm 3 làn thu phí không dừng tại sân bay Nội Bài

Cảng hàng không quốc tế Nội Bài chạy thử nghiệm 3 làn thu phí không dùng tiền mặt và thu tự động không dừng với luồng xe ra từ cầu cạn Nhà ga hành khách T1.
Việt Nam - Lào - Campuchia tổ chức diễn tập cứu hộ, cứu nạn

Việt Nam - Lào - Campuchia tổ chức diễn tập cứu hộ, cứu nạn

Lễ khai mạc cuộc diễn tập cứu hộ, cứu nạn chung do Bộ Quốc phòng 3 nước Campuchia – Lào – Việt Nam đã được tổ chức tại Campuchia.
Liên đoàn Lao động 5 tỉnh đồng bằng sông Hồng bổ sung hơn 2.400 thỏa ước lao động tập thể

Liên đoàn Lao động 5 tỉnh đồng bằng sông Hồng bổ sung hơn 2.400 thỏa ước lao động tập thể

Cụm thi đua số 2 Liên đoàn Lao động các tỉnh khu vực Đồng bằng sông Hồng đã ký kết mới, sửa đổi bổ sung hơn 2.400 thỏa ước lao động tập thể.
Hội thảo khoa học quốc gia ‘Xây dựng giai cấp công nhân Việt Nam hiện đại, lớn mạnh

Hội thảo khoa học quốc gia ‘Xây dựng giai cấp công nhân Việt Nam hiện đại, lớn mạnh'

Sáng ngày 22/11, tại Hà Nội đã diễn ra hội thảo khoa học quốc gia “Xây dựng giai cấp công nhân Việt Nam hiện đại, lớn mạnh”.
Tăng 650.000 ghế, hàng không Việt Nam vẫn lo thiếu chỗ dịp Tết

Tăng 650.000 ghế, hàng không Việt Nam vẫn lo thiếu chỗ dịp Tết

Để đáp ứng nhu cầu di chuyển trong dịp Tết nguyên đán Ất Tỵ 2025, các hãng hàng không Việt Nam đang tăng cường hàng trăm ngàn ghế và thuê thêm tàu bay.
Xem thêm
Mobile VerionPhiên bản di động