Mẹo đơn giản để món rau luộc giữ màu xanh mướt

Luộc rau tưởng như đơn giản nhưng lại khó vô cùng, mẹo nhỏ này sẽ giúp cho món rau luộc xanh mướt như ý.
Mẹo đơn giản tiết kiệm điện tủ lạnh Những mẹo đơn giản giúp hoa tươi lâu

Luộc rau với lửa lớn: Trong quá trình luộc rau, cần điều chỉnh lửa lớn để rau chín nhanh, giữ được màu xanh đẹp mắt. Nếu luộc bằng lửa nhỏ, rau sẽ bị đen, không chín đều.

Hơn cả, nếu rau luộc quá lâu sẽ khiến vitamin có trong rau bị hòa tan quá nhiều vào nước luộc, khiến rau mất chất.

Hãy chờ nước thật sôi mới cho rau vào luộc: Để nước thật sôi khi luộc rau sẽ khiến rau màu xanh đẹp mắt hơn. Theo đó, cần chờ nước thật sôi hãy cho rau vào nồi luộc, nếu không, rau sẽ bị đen, thất thoát dinh dưỡng và không giòn.

Mẹo đơn giản để món rau luộc giữ màu xanh mướt
Để nước thật sôi khi luộc rau sẽ khiến rau màu xanh đẹp mắt hơn. Ảnh minh họa

Nhiều bí quyết luộc rau

Ngâm rau vào nước đá khi vớt ra

Khi luộc rau xong muốn rau luộc giòn ngon, sần sật và đẹp mắt chỉ cần cho chúng vào thau nước đá lạnh ngay khi vớt ra trong khoảng 1 phút. Nước lạnh sẽ giúp rau giữ được độ chín vừa phải, không bị mềm, vàng do chín quá lửa.

Luộc rau với nước có giấm gạo

Để rau có màu đẹp, chỉ cần cho 2 thìa café giấm gạo vào nồi nước, chờ nước sôi rồi cho rau vào luộc như bình thường thì đã có ngay đĩa rau hấp dẫn. Nếu không có giấm, có thể thay bằng chút nước cốt chanh.

Ngoài ra, việc dùng đá lạnh cũng tạo được công dụng trong nấu nướng: Cụ thể, dùng đá để làm món salad trở nên tươi giòn, trước khi trộn salat hãy cho vào đó một viên đá, sau đó hãy rưới nước sốt lên.

Hay có thể dùng đá để sơ chế các món ăn: Khi luộc rau, muốn rau xanh giòn thì khi rau chín, chỉ việc vớt rau ra rồi thả ngay vào bát nước đá lạnh. Nước đá sẽ giúp rau nhanh nguội, giữ được màu xanh đẹp mắt lại còn giòn hơn. Tương tự như vậy, luộc một số loại củ quả như cà rốt, đỗ thì cũng có thể dùng cách này.

Mẹo đơn giản để món rau luộc giữ màu xanh mướt
Ngâm rau vào nước đá khi vớt ra. Ảnh minh họa

Không chỉ vậy, một số loại thịt luộc cũng có thể ngâm nước đá cho thịt nhanh nguội, săn lại và dễ thái. Với chân gà luộc, nước đá sẽ khiến nó giòn hơn.

Đá có thể dùng hâm nóng cơm: Khi hâm lại cơm nguội, xới đều cơm lên rồi thêm một vài viên đá vào. Đậy vung nồi cơm điện, bật nút nấu bình thường cho đến khi cơm nhảy sang nút giữ ấm là được.

Nước đá sẽ nhanh chóng tan chảy và thấm đều vào hạt cơm giúp chúng trở nên mềm dẻo mà không bị khô cứng. Hơi nước bay ra từ nước đá cũng sẽ giúp hạt cơm căng nhưng không quá nhão và hạn chế tình trạng khét dưới đáy nồi.

Giúp giảm mỡ trong thức ăn: Nếu món canh quá nhiều mỡ thì cho một vài viên đá lạnh vào nồi canh đấy. Đá lạnh sẽ làm lớp mỡ bị đông lại và nổi trên bề mặt, bây giờ chỉ cần vớt chúng ra là đã có món canh hoàn hảo.

Một số lưu ý:

- Rau luộc νừa chín tới, còn gιữ độ giòn mới ngon, khôпg nên luộc quá lâu làm rau mềm, mất chất.

- Nên dùng nồi đủ to để nước ngập rau, khôпg nên nhồi nhét rau νào một nồi nhỏ làm rau chín khôпg đều, màu khôпg đẹp.

- Thời gian lý tưởng để luộc rau kể từ khi nước sôi là 2 - 5 pҺút.

- Rau luộc tuyệt đối không nên trữ tủ lạnh, hâm đi hâm lại sẽ mất ngon, thậm chí sinh ra độc tố.

Lê Nguyệt
Bạn thấy bài viết này thế nào?
Kém Bình thường ★ ★ Hứa hẹn ★★★ Tốt ★★★★ Rất tốt ★★★★★
Bài viết cùng chủ đề: chất dinh dưỡng

Tin mới nhất

Nhân rộng đề án 1 triệu ha lúa chất lượng cao

Nhân rộng đề án 1 triệu ha lúa chất lượng cao

Đề án 1 triệu ha lúa chất lượng cao mang lại những lợi ích rõ rệt cả về kinh tế lẫn môi trường và sẽ được nhân rộng sau 1 năm triển khai thực hiện thí điểm.
Làng nghề trăm tuổi

Làng nghề trăm tuổi 'chuyển mình': Giữ hồn xưa, tìm hướng xuất khẩu

Để tìm hướng đi mới cho nghề đan đó, nghệ nhân làng nghề đan đó Thủ Sỹ đã chuyển dịch làm du lịch nông thôn, đồng thời đang tìm hướng xuất khẩu cho sản phẩm.
Vi mạch - bán dẫn: Ngành

Vi mạch - bán dẫn: Ngành 'hot', học phí cũng… 'nóng'!

Không chỉ là ngành học đang rất "hot" trong mùa tuyển sinh 2025, mức học phí của ngành vi mạch - bán dẫn cũng "nóng" không kém.
Cơ hội học thử nhiều ngành mới tại VJU Open Campus 2025

Cơ hội học thử nhiều ngành mới tại VJU Open Campus 2025

Học sinh, sinh viên Việt Nam sẽ có cơ hội học thử các ngành mới: Chip bán dẫn, điều khiển thông minh và tự động hóa tại VJU Open Campus 2025.
Cách tính tiền lương mới khi sắp xếp bộ máy

Cách tính tiền lương mới khi sắp xếp bộ máy

Bộ Nội vụ mới ban hành Thông tư 002/2025/TT-BNV hướng dẫn thực hiện chính sách, chế độ trong thực hiện sắp xếp tổ chức bộ máy của hệ thống chính trị.

Tin cùng chuyên mục

PVEP kiên định đường lối, giữ vững vai trò chủ lực trong ngành dầu khí

PVEP kiên định đường lối, giữ vững vai trò chủ lực trong ngành dầu khí

PVEP sẽ tự tin bước vào giai đoạn phát triển mới, giữ vững vị thế là đơn vị chủ lực của Petrovietnam trong trụ cột năng lượng quốc gia.
Đi bộ sang đường sai luật: Thói quen nhỏ, hiểm họa lớn

Đi bộ sang đường sai luật: Thói quen nhỏ, hiểm họa lớn

Không còn là hành vi nhỏ lẻ, đi bộ sai luật đang tạo nên thói quen xấu, tiềm ẩn nguy cơ cao cho cả người vi phạm và người tham gia giao thông khác.
Thấy gì từ kinh nghiệm quốc tế về trả lương công chức?

Thấy gì từ kinh nghiệm quốc tế về trả lương công chức?

Từ kinh nghiệm quốc tế về trả lương công chức, Bộ Nội vụ có đề xuất ra sao để áp dụng trong lần thực hiện dự án Luật Cán bộ, công chức (sửa đổi)?
Quảng Ninh ghi dấu ấn với 2 ca ghép thận lịch sử

Quảng Ninh ghi dấu ấn với 2 ca ghép thận lịch sử

Ngành y tế Quảng Ninh vừa ghi dấu ấn quan trọng khi hoàn thành đồng thời hai ca ghép thận từ một người hiến tạng chết não.
Bộ Y tế: Truy nguồn gốc thực phẩm khiến 33 người ngộ độc ở Đồng Tháp

Bộ Y tế: Truy nguồn gốc thực phẩm khiến 33 người ngộ độc ở Đồng Tháp

Bộ Y tế đề nghị Sở Y tế Đồng Tháp điều tra, truy xuất nguồn gốc thực phẩm, xem xét tạm đình chỉ hoạt động đối với cơ sở chế biến bữa ăn.
Bộ Nội vụ đề xuất giảm thời gian thử việc công chức

Bộ Nội vụ đề xuất giảm thời gian thử việc công chức

Bộ Nội vụ khuyến nghị Việt Nam cân nhắc việc rút ngắn thời gian tập sự, thử việc cho công chức để sớm được bổ nhiệm chính thức và thực hiện quản lý công chức.
Cần hơn 21.000 biên chế để phổ cập giáo dục mầm non

Cần hơn 21.000 biên chế để phổ cập giáo dục mầm non

Bộ Giáo dục và Đào tạo cho biết, để phổ cập giáo dục mầm non cho trẻ em mẫu giáo từ 3 đến 5 tuổi cần bổ sung khoảng 21.427 chỉ tiêu biên chế.
Về Lai Châu vui hội té nước lấy may

Về Lai Châu vui hội té nước lấy may

Lễ hội Then Kin Pang - một trong những nét văn hóa đặc sắc của đồng bào dân tộc Thái trắng tại Lai Châu được tổ chức với nhiều nghi thức, trò chơi dân gian.
Thời tiết hôm nay 9/4: Hà Nội trời hửng nắng

Thời tiết hôm nay 9/4: Hà Nội trời hửng nắng

Thời tiết hôm nay 9/4, thủ đô Hà Nội nhiều mây, có mưa vài nơi, sáng sớm có sương mù nhẹ, trưa chiều giảm mây trời hửng nắng, có gió nhẹ.
Thời tiết biển hôm nay 9/4/2025: Hầu khắp vùng biển gió yếu

Thời tiết biển hôm nay 9/4/2025: Hầu khắp vùng biển gió yếu

Dự báo thời tiết biển hôm nay 9/4/2025, hầu khắp các vùng biển có mưa, gió hoạt động yếu, sóng cao từ 0,5-2,0m.
Báo Công Thương phản ánh, Chủ tịch Hà Nội truy thủ phạm

Báo Công Thương phản ánh, Chủ tịch Hà Nội truy thủ phạm 'xẻ thịt' sông Hồng

Sau bài phản ánh trên Báo Công Thương ngày 2/4, Chủ tịch Hà Nội đã yêu cầu kiểm tra, xử lý nghiêm vụ lấn chiếm sông Hồng tại huyện Đan Phượng.
Hướng dẫn thi hành Luật Ban hành văn bản quy phạm pháp luật

Hướng dẫn thi hành Luật Ban hành văn bản quy phạm pháp luật

Nghị định số 78/2025/NĐ-CP của Chính phủ quy định chi tiết một số điều và biện pháp để tổ chức, hướng dẫn thi hành Luật Ban hành văn bản quy phạm pháp luật.
Mức đóng bảo hiểm y tế mới trong công an, quân đội

Mức đóng bảo hiểm y tế mới trong công an, quân đội

Nghị định số 74/2025/NĐ-CP mới được Chính phủ ban hành đã sửa đổi, bổ sung về đối tượng, mức đóng bảo hiểm y tế trong công an và quân đội.
Hà Nội dồn lực dứt điểm việc chi trả lương hưu bằng tiền mặt

Hà Nội dồn lực dứt điểm việc chi trả lương hưu bằng tiền mặt

UBND thành phố Hà Nội yêu cầu tiếp tục vận động, tuyên truyền để tăng số người nhận lương hưu, trợ cấp bảo hiểm xã hội qua tài khoản ngân hàng.
Một trung tâm, nhiều đột phá cải cách ở Hà Nội

Một trung tâm, nhiều đột phá cải cách ở Hà Nội

Chỉ sau 5 tháng hoạt động, Trung tâm Phục vụ hành chính công Hà Nội đã trở thành điểm nhấn cải cách đầy tham vọng, cả về tư duy lẫn mô hình vận hành.
Nam thanh niên ở Hoà Bình tử vong vì chó dại cắn

Nam thanh niên ở Hoà Bình tử vong vì chó dại cắn

Không tiêm phòng sau khi bị chó lạ cắn, một thanh niên ở Hòa Bình đã tử vong vì bệnh dại. Ngành y tế địa phương phát cảnh báo đến người dân về vấn đề này.
Nhà hàng kín chỗ vì

Nhà hàng kín chỗ vì 'hiệu ứng chia tay' Hàm Cá Mập

Hàm Cá Mập sắp di dời, người dân đổ xô “ăn bữa cuối”, chụp bộ ảnh kỷ niệm. Các dịch vụ quanh hồ Gươm tranh thủ đón “mùa chia tay” đông chưa từng thấy.
Hội đồng nhân dân được quyền thu thêm phí: Mừng hay lo?

Hội đồng nhân dân được quyền thu thêm phí: Mừng hay lo?

Bộ Tài chính đề xuất Hội đồng nhân dân các cấp tới đây sẽ được phép ban hành một số khoản thu phí, lệ phí ngoài danh mục của Luật Phí và lệ phí năm 2015.
Hà Nội khai mở hợp tác giao thông xanh với Áo

Hà Nội khai mở hợp tác giao thông xanh với Áo

Thành phố Hà Nội và Cộng hoà Áo thống nhất tăng cường hợp tác trong việc phát triển giao thông xanh và nhiều lĩnh vực khác, hướng tới đô thị bền vững.
Phó Thủ tướng: Kiểm soát chặt xuất xứ hàng hoá, tăng tốc khai mở thị trường

Phó Thủ tướng: Kiểm soát chặt xuất xứ hàng hoá, tăng tốc khai mở thị trường

Phó Thủ tướng Bùi Thanh Sơn yêu cầu Bộ Công Thương rà soát, kiểm soát chặt chẽ xuất xứ hàng hoá, đẩy mạnh hơn việc xúc tiến thương mại sang các thị trường mới.
Mobile VerionPhiên bản di động