Bưởi tốt cho người bị tiểu đường nhưng ăn khi nào mới đúng?

Bưởi không chỉ giàu chất xơ hòa tan mà còn kích thích sự ngon miệng và có tác dụng đốt chất béo, giảm cân, ngăn ngừa và điều trị bệnh đái tháo đường.
Người bị bệnh tiểu đường nên ăn đồ nếp bao nhiều thì đủ? Vì sao quả mận lại tốt cho người mắc bệnh tiểu đường? Người bị bệnh tiểu đường có ăn được măng cụt?

Bưởi không chỉ dễ ăn, có vị ngọt mát với tính thanh nhiệt và có chứa nhiều thành phần rất có lợi cho sức khoẻ con người. Bưởi còn giúp bạn có được làn da đẹp và có tác dụng bổ dưỡng cơ thể, phòng và chữa một số bệnh như cao huyết áp, đau dạ dày, đái tháo đường… Bưởi là một trong những trái cây chứa lượng vitamin C và vitamin A dồi dào, và chứa rất ít calories làm tăng sức đề kháng cho cơ thể. Chỉ cần 1/2 trái bưởi bạn đã có đủ 78% nhu cầu vitamin C hàng ngày cho cơ thể.

Theo Đông y, quả bưởi được gọi là hựu thực, có vị chua, tính hàn, không độc, tác dụng làm tinh thần thư thái, giải nhiệt, giải độc rượu, bồi bổ cơ thể, chữa được chứng có thai nôn mửa, biếng ăn, ăn không tiêu, đau bụng. Bưởi rất có ích cho những người bị mỡ trong máu tăng, cao huyết áp, xơ vữa động mạch, đái tháo đường, béo phì.

Bưởi tốt cho người bị tiểu đường nhưng ăn khi nào mới đúng?
Bưởi tốt cho người bị tiểu đường nhưng ăn khi nào mới đúng

Theo y học hiện đại, nước bưởi có thành phần tựa như insulin, giúp hạ đường huyết, có tác dụng hỗ trợ đối với bệnh nhân đái tháo đường, cao huyết áp. Vỏ chứa tinh dầu giúp kháng viêm, làm giãn mạch. Kiểm chứng thực tế cho thấy ăn bưởi đều đặn sẽ giúp giảm cân và phòng chống được đái tháo đường.

Theo Bác sĩ CKII Bùi Hồng Thanh -Chuyên gia tư vấn sức khỏe Nutricare: Người tiểu đường có thể ăn được bưởi. Chỉ số GI của bưởi ở mức thấp vào khoảng 30. Bên cạnh đó, 100g bưởi chỉ chứa chưa đến 10g carb. Đây là các mức chỉ số thấp và an toàn cho bệnh nhân bị tiểu đường. Đây là loại trái cây không chỉ an toàn mà còn mang lại nhiều lợi ích sức khỏe cho người bệnh tiểu đường.

Trong bưởi còn chứa thành phần có khả năng chuyển hóa glucose thành năng lượng giống cơ chế hoạt động của insulin, giúp giảm đường huyết cho người bệnh. Bưởi cũng chứa lượng lớn chất xơ hòa tan, rất hữu ích trong việc hạn chế lượng đường hấp thu vào cơ thể, giúp duy trì đường huyết ở mức ổn định.

Trong tinh dầu chiết xuất từ vỏ bưởi chứa một lượng lớn các phytochemical như: naringin, limonene… Đây là các hoạt chất chống oxy hóa tự nhiên có tác dụng kháng viêm, chống lại biến chứng tiểu đường.

Hàm lượng cao các vitamin, đặc biệt là vitamin C trong bưởi rất hữu ích trong quan việc tăng cường và duy trì sự bền vững của thành mạch máu, hạn chế cao huyết áp ở người bị tiểu đường. Ngoài ra, trong thành phần của bưởi còn có kali – đóng vai trò quan trọng trong hạn chế hình thành cục máu đông, giảm thiểu nguy cơ biến chứng tim mạch ở người bị bệnh tiểu đường.

Bưởi cũng mang lại nhiều lợi ích khác cho sức khỏe như: làm đẹp da, cải thiện hệ tiêu hóa, giúp xương khớp chắc khỏe, giảm nguy cơ sỏi thận, cung cấp năng lượng giảm cảm giác mệt mỏi…

Cũng theo BS Bùi Hồng Thanh, những bệnh nhân đang uống các loại thuốc như: thuốc benzodiazepine giải lo âu, thuốc chống tăng huyết áp hoặc sử dụng nhóm thuốc statin để hạ mỡ máu… không nên sử dụng bưởi cùng lúc, nên ăn bưởi sau khi uống thuốc tối thiểu 2 tiếng đồng hồ.

Người bệnh tiểu đường đang bị dạ dày, suy thận, suy tim, động kinh… tuyệt đối không nên ăn bưởi trong quá trình sử dụng thuốc điều trị bệnh. Bởi lẽ một số chất trong bưởi có thể tương tác với các thành phần của thuốc, gây tổn thương cho gan và cơ, nguy hiểm hơn là có thể dẫn đến suy thận.

Ngoài ra, nhiều hoạt chất trong bưởi gây cản trở quá trình hoạt động của enzyme CYP3A4 – enzyme quan trọng trong việc chuyển hóa các thành phần của thuốc tại ruột non. Điều này khiến cho nhiều loại thuốc sau khi vào cơ thể không được chuyển hóa mà bị hấp thụ thẳng vào máu, làm gia tăng tác dụng phụ và giảm hiệu quả điều trị của thuốc, lâu dài có thể gây nguy hiểm cho người bệnh.

Người bị bệnh tiểu đường có thể ăn bưởi hàng ngày. Tuy nhiên, mỗi lần chỉ nên ăn từ 100 – 200gr tương đương 2 – 3 múi và không nên ăn nhiều. Nếu ăn quá nhiều bưởi có thể khiến tình trạng bệnh ở người bị tiểu đường trở nên trầm trọng hơn.

Bạn không nên ăn bưởi sát giờ cơm mà nên cách xa từ 2, 3 tiếng, tránh làm đường huyết gia tăng đột ngột, gây ảnh hưởng đến sức khỏe. Ngoài ra, người bệnh sử dụng thuốc statin không nên ăn bưởi sát thời điểm dùng thuốc để tránh những tác dụng phụ như tiêu cơ vân, gây độc cho thận và gan. Đồng thời, nên uống thuốc cách thời điểm ăn bưởi sau ít nhất 2 tiếng để không làm tăng độc tính hoặc hoạt tính của thuốc.

Tùy vào thể trạng của từng người mà tần suất và thời gian ăn bưởi có thể thay đổi. Để yên tâm hơn, bệnh nhân bị tiểu đường cần trao đổi kỹ với bác sĩ trước khi thêm loại trái cây này vào chế độ ăn uống thường ngày.

* Thông tin mang tính tham khảo!

Ngọc Ngân
Bạn thấy bài viết này thế nào?
Kém Bình thường ★ ★ Hứa hẹn ★★★ Tốt ★★★★ Rất tốt ★★★★★
Bài viết cùng chủ đề: Bệnh tiểu đường

Có thể bạn quan tâm

Tin mới nhất

Những thực phẩm vàng cho người bị tăng huyết áp

Những thực phẩm vàng cho người bị tăng huyết áp

Một số thực phẩm tốt cho người tăng huyết áp được các chuyên gia dinh dưỡng khuyến cáo nên dùng do có tác dụng mở rộng mạch máu và hạ huyết áp.
Cơ hội cho người dân tiếp cận công nghệ mới trong chẩn đoán sớm bệnh ung thư

Cơ hội cho người dân tiếp cận công nghệ mới trong chẩn đoán sớm bệnh ung thư

Trước xu hướng số ca tử vong vì ung thư tại Việt Nam ngày càng tăng cao do phát hiện bệnh ở giai đoạn muộn thì việc phát hiện sớm trở thành ưu tiên hàng đầu.
Áp thuế tiêu thụ đặc biệt với đồ uống có đường: Nhiều hộ gia đình trồng mía bị ảnh hưởng

Áp thuế tiêu thụ đặc biệt với đồ uống có đường: Nhiều hộ gia đình trồng mía bị ảnh hưởng

Không chỉ làm giảm tăng trưởng GDP, áp thuế tiêu thụ đặc biệt với đồ uống có đường còn làm ảnh hưởng đến 337.000 hộ gia đình trồng mía.
Đậu đũa, vị thuốc quý từ loại rau quen thuộc

Đậu đũa, vị thuốc quý từ loại rau quen thuộc

Đậu đũa, loại rau quen thuộc trong bữa cơm người việt, không chỉ ngon miệng, mát bổ mà còn chứa đựng nhiều lợi ích sức khỏe và có thể dùng như một vị thuốc.
Trường Đại học Dược Hà Nội: Ngành Dược học lấy điểm sàn cao nhất 23 điểm

Trường Đại học Dược Hà Nội: Ngành Dược học lấy điểm sàn cao nhất 23 điểm

Trường Đại học Dược Hà Nội vừa công bố điểm sàn, nếu đăng ký xét tuyển bằng điểm thi tốt nghiệp THPT, học sinh cần đạt mức sàn 21-23, cao nhất là ngành Dược học

Tin cùng chuyên mục

Phó Chủ tịch tỉnh Bình Thuận và 149 cá nhân đăng ký hiến mô, tạng

Phó Chủ tịch tỉnh Bình Thuận và 149 cá nhân đăng ký hiến mô, tạng

Đã có 150 cá nhân đăng ký hiến mô, tạng cho y học trong Lễ phát động chương trình đăng ký hiến tặng mô, tạng "Cho đi là còn mãi" ở Bình Thuận.
Uống dầu cá Omega-3 có tác dụng gì? Những ai không nên uống?

Uống dầu cá Omega-3 có tác dụng gì? Những ai không nên uống?

Dầu cá Omega-3 vai trò quan trọng với sức khoẻ, nhưng không phải ai cũng có thể bổ sung dầu cá.
TP. Hồ Chí Minh: Vi phạm bảo quản thuốc, An Khang Pharma bị xử phạt

TP. Hồ Chí Minh: Vi phạm bảo quản thuốc, An Khang Pharma bị xử phạt

Nhà thuốc An Khang 125 – Địa điểm kinh doanh Công ty Cổ phần Dược phẩm An Khang Pharma (quận Bình Tân, TP. Hồ Chí Minh) bị xử phạt liên quan đến bảo quản thuốc.
Nhiễm liên cầu khuẩn lợn không chỉ do ăn tiết canh

Nhiễm liên cầu khuẩn lợn không chỉ do ăn tiết canh

Không chỉ ăn tiết canh, thịt tái sống, mà việc tiếp xúc với lợn ốm, lợn chết cũng có nguy cơ lây nhiễm liên cầu khuẩn lợn thông qua các tổn thương.
Bộ Y tế: Ổ dịch bạch hầu vẫn trong tầm kiểm soát, không có nguy cơ lây lan

Bộ Y tế: Ổ dịch bạch hầu vẫn trong tầm kiểm soát, không có nguy cơ lây lan

Đánh giá về nguy cơ lây lan dịch bệnh bạch hầu ra cộng đồng hiện nay, đại diện Bộ Y tế khẳng định là không lớn, các ổ dịch nhỏ vẫn trong tầm kiểm soát.
Uống nước đậu đen rang mỗi ngày điều gì sẽ xảy ra?

Uống nước đậu đen rang mỗi ngày điều gì sẽ xảy ra?

Nước đậu đen rang là thức uống được rất nhiều người ưa chuộng, uống thường xuyên, vậy uống nước đậu đen rang mỗi ngày có tốt không?
Hà Nội: Người dân có thể khởi tạo hồ sơ sức khoẻ điện tử tại trạm y tế

Hà Nội: Người dân có thể khởi tạo hồ sơ sức khoẻ điện tử tại trạm y tế

Hiện người dân tại Hà Nội có thể tự đến trạm y tế tuyến xã, phường hoặc y tế cơ quan khai báo thông tin và khám sức khỏe để khởi tạo hồ sơ sức khỏe điện tử.
Thiếu thuốc, vật tư, thiết bị y tế tại nơi mình quản lý: Người đứng đầu phải chịu trách nhiệm

Thiếu thuốc, vật tư, thiết bị y tế tại nơi mình quản lý: Người đứng đầu phải chịu trách nhiệm

Bộ Y tế vừa có văn bản gửi UBND các tỉnh, thành phố về việc bảo đảm thuốc, vật tư y tế, thiết bị y tế phục vụ công tác khám chữa bệnh.
Bổ nhiệm thêm 2 phó giám đốc Bệnh viện K

Bổ nhiệm thêm 2 phó giám đốc Bệnh viện K

Ngày 17/7, tại Bệnh viện K đã diễn ra lễ công bố quyết định bổ nhiệm phó giám đốc phụ trách chuyên môn và phó giám đốc phụ trách kinh tế của bệnh viện.
Cẩn trọng với một số loại thực vật dễ gây ngộ độc xyanua

Cẩn trọng với một số loại thực vật dễ gây ngộ độc xyanua

Chất độc xyanua có thể gây nguy hiểm đến tính mạng. Xyanua thường được dùng trong công nghiệp nhưng nó cũng xuất hiện tự nhiên trong một số thực phẩm.
Dịch bệnh truyền nhiễm diễn biến phức tạp nhưng tỷ lệ tiêm phòng còn thấp

Dịch bệnh truyền nhiễm diễn biến phức tạp nhưng tỷ lệ tiêm phòng còn thấp

Trước tình hình một số bệnh truyền nhiễm có diễn biến phức tạp song tỷ lệ tiêm phòng chưa đạt tiến độ.
Người mắc bệnh tiểu đường có uống được cà phê?

Người mắc bệnh tiểu đường có uống được cà phê?

Thành phần polyphenol trong cà phê có tác dụng chống oxy hóa, bảo vệ cơ thể khỏi bệnh tiểu đường. Magie trong cà phê giúp ngăn ngừa nguy cơ mắc bệnh tiểu đường.
Lá cây vú sữa có những công dụng gì?

Lá cây vú sữa có những công dụng gì?

Lá cây vú sữa mang lại nhiều công dụng, có thể chữa được bệnh đau dạ dày, an toàn, hiệu quả, không gây tác dụng phụ nhưng vẫn chưa được nhiều người biết đến.
Quy định mới nhất về điều kiện xét thăng hạng chức danh nghề nghiệp trong ngành y tế

Quy định mới nhất về điều kiện xét thăng hạng chức danh nghề nghiệp trong ngành y tế

Bộ Y tế vừa ban hành Thông tư 11/2024 quy định tiêu chuẩn, điều kiện xét thăng hạng chức danh nghề nghiệp viên chức chuyên ngành y, dược, dân số.
TP. Hồ Chí Minh: Những bệnh viện nào được đánh giá tốt nhất?

TP. Hồ Chí Minh: Những bệnh viện nào được đánh giá tốt nhất?

Ngày 15/7, Sở Y tế TP. Hồ Chí Minh vừa công bố kết quả đánh giá chất lượng các bệnh viện trên địa bàn thành phố năm 2023.
Cảnh báo: Thêm nhiều người nguy kịch vì nhiễm “vi khuẩn ăn thịt người”

Cảnh báo: Thêm nhiều người nguy kịch vì nhiễm “vi khuẩn ăn thịt người”

Thời gian gần đây, tiếp tục thêm bệnh nhân nhập viện trong tình trạng sốc nhiễm khuẩn, suy đa tạng, do nhiễm “vi khuẩn ăn thịt người” hay còn gọi bệnh Whitmore.
Từ vụ sạt lở lấp xe khách ở Hà Giang: Cách xử lý hội chứng vùi lấp?

Từ vụ sạt lở lấp xe khách ở Hà Giang: Cách xử lý hội chứng vùi lấp?

Tại Hà Giang mới đây xảy ra sạt lở đất lấp xe khách khiến nhiều người tử vong. Sau vụ việc đáng tiếc này, chuyên gia khuyến cáo cách xử lý hội chứng vùi lấp.
FPT Long Châu thông tin về kết quả kiểm tra, đánh giá an toàn tiêm chủng

FPT Long Châu thông tin về kết quả kiểm tra, đánh giá an toàn tiêm chủng

Qua báo cáo của các Phòng Y tế tại TPHCM, các cơ sở tiêm chủng Long Châu vẫn duy trì được các điều kiện thực hiện tiêm chủng.
Đây mới là loại trái cây đặc biệt tốt cho người bệnh tiểu đường

Đây mới là loại trái cây đặc biệt tốt cho người bệnh tiểu đường

Một quả kiwi có khoảng 48 calo, 11 g carbohydrate, lượng carb thấp, giàu vitamin C, chất xơ nên được xếp vào danh sách trái cây lành mạnh cho người tiểu đường.
Chuyên gia khuyến cáo về cách cấp cứu sặc sữa trẻ sơ sinh

Chuyên gia khuyến cáo về cách cấp cứu sặc sữa trẻ sơ sinh

Câu chuyện điều dưỡng Nguyễn Thị Thảo trên đường chở con về nhà đã cứu sống bé sơ sinh ngừng thở vì sặc sữa lan tỏa giá trị nhân văn của người thầy thuốc.
Xem thêm
Mobile VerionPhiên bản di động