Uống gì để luôn tươi tắn trong ngày nắng nóng cực điểm?

Uống đủ nước luôn là câu thần chú vạn năng xuất hiện mọi nơi, từ lời khuyên của bác sĩ để đối phó với ngày nắng, các Gymer khi hướng dẫn tập luyện tới bí quyết chăm sóc cho làn da bóng mịn của các beauty blogger. Vậy đâu là thức uống thanh nhiệt được giới trẻ ưa chuộng, đúng chuẩn healthy mà vẫn cực chill trong ngày nắng nóng cực điểm?    

Cam vắt, trà tắc, nước mía ly khổng lồ giá siêu rẻ

Tại Hà Nội, dịch vụ bán nước mía, nước dừa, chè theo ký đang vô cùng nhộn nhịp. Chị H, chủ một cửa hàng chè trên đường Kim Ngưu cho biết "Trung bình mỗi ngày cửa hàng tôi bán khoảng 80-110kg chè khác khác nhau nên mỗi ngày tôi có thể bỏ túi khoảng vài triệu đồng tiền lãi".

Xu hướng giải khát bằng ly khổng lồ lại đang càn quét khắp đường phố Sài Gòn. Theo ghi nhận, hầu hết các quán nước giải khát dọc vỉa hè đều dùng loại ly nhựa size 500 - 1.000ml (1 lít). Trong đó, loại ly 1 lít được được học sinh, sinh viên và người đi đường ưa chuộng hơn bởi giá rẻ, dung tích lớn để “đã khát” trong những ngày hè nắng nóng như hiện nay.

Dọc một số tuyến đường ở TP.HCM như quốc lộ 1A, xa lộ Hà Nội, đại lộ Phạm Văn Đồng, Điện Biên Phủ, hay bọc quanh các trường học,… các quầy nước “dã chiến” mọc lên san sát nhau. Điểm chung tại các quầy nước này là bày bán từng loại nước pha chế sẵn trên các thùng xốp như trà tắc, cam vắt, chanh dây chỉ 8.000 - 10.000 đồng.

uong gi de luon tuoi tan trong ngay nang nong cuc diem

Theo quan sát, vào những khung giờ nắng gắt từ khoảng 10 – 15h, các quầy hàng này luôn hoạt động “hết công suất”. Rất nhiều bạn trẻ, người đi đường dừng lại “giải khát” trước những ly nước mía, cam vắt vàng ươm, trà tắc thanh mát. Các xe hàng ven đường này mỗi ngày có thể bán vài trăm ly vì người dân liên tục… “khát”.

Chị B.T.V. – chủ xe nước trên đường Điện Biên Phủ (Bình Thạnh) cho biết: Trung bình mỗi ngày tôi bán khoảng 120 ly, phần lớn là loại ly lớn 1 lít. Trời càng nóng càng đắt khách, mỗi ngày có thể thu về hơn 1 triệu đồng.

“Đập tan cơn khát” nhưng coi chừng nguy hiểm
Giá rẻ, dung tích lớn, tiện lợi, đây là lý do mà nhiều người đi đường luôn ưu tiên chọn những ly nước khổng lồ này để giải khát. Vậy những ly trà tắc bắt mắt, thơm ngon kia được chế biến thế nào?

uong gi de luon tuoi tan trong ngay nang nong cuc diem
Thay vì sử dụng đường cát, một số người bán có thể sử dụng đường lỏng để kiếm lời. Đây là loại đường chứa nhiều fructozo, một chất làm tăng rối loạn mỡ máu.

Theo một người bán trên đường cho biết: Trà trong mỗi ly trà bán ra được mua tại chợ Bình Tây, với giá là 22.000 đồng/ gói. Mỗi gói có thể pha được tới 15 lít nước cốt trà. Các tiểu thương tại chợ Bình Tây cũng khẳng định những người bán trà tắc, trà đào ngoài đường thường xuyên sử dụng loại trà giá rẻ này.

Theo các chuyên gia dinh dưỡng, trong những ngày nắng nóng, việc uống đủ nước sẽ giúp cơ thể giải nhiệt, đồng thời là cách giảm mất nước.

Tuy nhiên, việc lựa chọn những loại nước giải khát như nước cam, trà tắc, chanh dây... dọc vỉa hè với dung lượng 500 - 1.000ml có thể tiềm ẩn nhiều nguy cơ đến sức khỏe. Nếu uống hết ly có thể sẽ dung nạp vào cơ thể một lượng đường 40-80 gam. Trong khi đó, theo khuyến cáo của Tổ chức Y tế thế giới (WHO), lượng đường tiêu thụ mỗi ngày ở cả người lớn và trẻ em nên dưới 200 calo, tương đương khoảng 50 gam hoặc 12 thìa cà phê.

uong gi de luon tuoi tan trong ngay nang nong cuc diem

Với những người trẻ như học sinh, sinh viên khi uống nhiều, nạp lượng đường nhiều như trên sẽ không ảnh hưởng đến sức khỏe ngay lập tức. Tuy nhiên, nếu uống liên tục nhiều ngày liền, uống nhiều như vậy có thể làm tăng nguy cơ mắc bệnh tiểu đường sớm hoặc bị thừa cân, hoặc gây rối loạn mỡ trong máu.

Chọn cách giải khát đúng chuẩn healthy mà vẫn cực chill

Thay vì những ly khổng lồ ẩn chứa nhiều nguy cơ từ chất lượng nước đến ly nhựa tái chế không đảm bảo an toàn, để giải khát trong ngày hè, mọi người có thể chọn nước lọc để mát hoặc tự làm sinh tố, nước trái cây như bí đao, rau má, dưa hấu, cam... nguyên chất với lượng vừa đủ.

uong gi de luon tuoi tan trong ngay nang nong cuc diem
Trà Thanh Nhiệt Dr Thanh cùng các bạn trẻ quẩy nhiệt, sống nhiệt ngày hè mà vẫn luôn tươi tắn

Nếu không có thời gian tự làm thức uống vì bận công việc, học tập, các bạn trẻ có thể sử dụng các loại thức uống giải khát đóng chai có nguồn gốc tự nhiên tiêu biểu như Trà Thanh Nhiệt Dr Thanh được chiết xuất từ 9 loại thảo mộc tự nhiên, có lợi cho sức khỏe.

Theo TS-BS Trương Hồng Sơn (Viện trưởng Viện Y học ứng dụng Việt Nam) cho biết, các loại trà thảo mộc là những sản phẩm có lợi cho sức khỏe, chống oxy hóa, bảo vệ gan, phòng chống nhiễm vi khuẩn, virus, chống nấm,…

Trà Thanh Nhiệt Dr Thanh đang được hàng triệu người tiêu dùng yêu chuộng và sử dụng thay thế cho các thức uống thanh nhiệt truyền thống tự nấu bởi được chiết xuất từ 9 loại thảo mộc tự nhiên, có lợi cho sức khỏe. Sáng, trưa, chiều, tối, chỉ cần dùng đồ uống thanh nhiệt này, nắng nóng oi bức đến mấy bạn vẫn tươi tắn dù nhiệt độ có tới 40 độ C.

uong gi de luon tuoi tan trong ngay nang nong cuc diem
Thách thức nắng nóng, cho bạn luôn tươi tắn và cực chill cùng Trà Thanh Nhiệt Dr Thanh.

“Các hiệu quả trên có được từ các hoạt chất chứa trong các loại thảo mộc như kim ngân hoa, cúc hoa, la hán quả, hạ khô thảo… hiện nay đang được áp dụng trong các loại sản phẩm trà tại nhiều nước trên thế giới và đang Việt Nam”, TS-BS Trương Hồng Sơn cho biết thêm.

Không chỉ tiện lợi và dễ dàng mua tại bất cứ đâu, Trà Thanh Nhiệt Dr Thanh còn đang trở thành thức uống bất ly thân ngày hè của các bạn trẻ, đặc biệt trong các chuyến đi trải nghiệm, khám phá đất nước trong ngày hè. Giúp bạn thoải mái sống nhiệt, quẩy nhiệt, tận hưởng trọn vẹn mọi khoảnh khắc ngày hè, chinh phục các thách thức mà vẫn luôn tươi tắn.

Bạn thấy bài viết này thế nào?
Kém Bình thường ★ ★ Hứa hẹn ★★★ Tốt ★★★★ Rất tốt ★★★★★

Tin mới nhất

Thực hư về việc uống cà phê mỗi ngày làm tăng trí nhớ?

Thực hư về việc uống cà phê mỗi ngày làm tăng trí nhớ?

Não bộ có thực sự được nâng cao trí nhớ nếu chúng ta uống cà phê hàng ngày? Nghiên cứu của các tổ chức uy tín trên thế giới sẽ cho chúng ta thấy điều này.
Hồ tiêu ngoài là “vua của các loại gia vị” còn giúp phòng ngừa bệnh ung thư nhờ một hợp chất

Hồ tiêu ngoài là “vua của các loại gia vị” còn giúp phòng ngừa bệnh ung thư nhờ một hợp chất

Hồ tiêu không chỉ được dùng làm gia vị mà còn là dược liệu có nhiều tác dụng chữa bệnh như ngừa ung thư, tốt cho tiêu hóa...
Mối liên hệ bất ngờ giữa rau dền đỏ và chứng thiếu canxi, sắt

Mối liên hệ bất ngờ giữa rau dền đỏ và chứng thiếu canxi, sắt

Thành phần sắt trong rau dền chiếm hàm lượng khá cao. Sử dụng rau dền có thể giúp giảm viêm, tốt cho xương, ngăn ngừa các bệnh tim mạch, đái tháo đường...
Cây cỏ tranh: Bài thuốc dân gian từ loài cây mọc dại

Cây cỏ tranh: Bài thuốc dân gian từ loài cây mọc dại

Cây cỏ tranh không chỉ là loại cây dại mà còn là một bài thuốc quý trong Đông y. Với nhiều công dụng, cỏ tranh đã giúp cải thiện sức khỏe vàđiều trị nhiều bệnh.
TP. Hồ Chí Minh: Người dân sẽ được cấp cứu bằng máy bay và đường thủy

TP. Hồ Chí Minh: Người dân sẽ được cấp cứu bằng máy bay và đường thủy

Mục tiêu đến năm 2030, TP. Hồ Chí Minh sẽ có 3 Trung tâm cấp cứu 115 khác ngoài bệnh viện và 2 trạm cấp cứu đường hàng không và đường thủy.

Tin cùng chuyên mục

Tăng cường công tác phòng, chống các bệnh lây truyền từ động vật sang người

Tăng cường công tác phòng, chống các bệnh lây truyền từ động vật sang người

Ngày 27/3, Bộ Y tế phối hợp với Bộ NN&PTNT tổ chức Hội nghị trực tuyến liên ngành tăng cường công tác phòng chống các bệnh lây truyền từ động vật sang người.
Loại quả vừa ăn sống hoặc nấu thành nhiều món có tác dụng phòng ngừa bệnh ung thư, tim mạch

Loại quả vừa ăn sống hoặc nấu thành nhiều món có tác dụng phòng ngừa bệnh ung thư, tim mạch

Cà chua là một loại quả có giá trị dinh dưỡng cao, chứa nhiều vitamin và khoáng chất đem lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, nhất là phòng ngừa tim mạch đến ung thư
Bộ Y tế thông tin về việc “bỏ giấy khám sức khỏe khi cấp bằng lái xe’’

Bộ Y tế thông tin về việc “bỏ giấy khám sức khỏe khi cấp bằng lái xe’’

Ngày 26/3, Bộ Y tế đã có văn bản gửi Sở Y tế 63 tỉnh, thành phố; bệnh viện, viện… hướng dẫn văn bản liên quan công tác khám sức khỏe.
​​​​​​​Chưa tìm ra nguồn lây nhiễm cúm A/H5N1 ở Khánh Hoà

​​​​​​​Chưa tìm ra nguồn lây nhiễm cúm A/H5N1 ở Khánh Hoà

Ngành y tế tỉnh Khánh Hoà chưa tìm ra nguồn lây cúm A/H5N1 khiến nam sinh 21 tuổi tử vong, do địa phương chưa có ổ dịch, chưa có cảnh báo.
Quả dừa ngoài giải khát còn tác dụng chữa loại bệnh mà 70% dân số Việt Nam mắc và nguy cơ mắc

Quả dừa ngoài giải khát còn tác dụng chữa loại bệnh mà 70% dân số Việt Nam mắc và nguy cơ mắc

Dừa là loại quả "quốc dân" có vị thanh mát, ngọt dịu. Không những thế, nó còn rất thích hợp điều trị các bệnh lý về đường tiêu hóa, trong đó có bệnh đau dạ dày.
Số ca mắc bệnh lao tăng cao, Thủ tướng chỉ đạo tăng cường phòng, chống bệnh

Số ca mắc bệnh lao tăng cao, Thủ tướng chỉ đạo tăng cường phòng, chống bệnh

Hàng năm, khoảng 13.000 người người tử vong do bệnh lao; 40% người mắc lao trong cộng đồng chưa được phát hiện và điều trị, đặc biệt người trẻ mắc lao gia tăng.
Vị thuốc hay từ cây hoa ngũ sắc

Vị thuốc hay từ cây hoa ngũ sắc

Hoa ngũ sắc không chỉ dùng làm cảnh mà nó còn là một vị thuốc được sử dụng trong nhiều bài thuốc chữa bệnh của y học cổ truyền.
Một loại gia vị ví như “thần dược” giúp giảm mỡ máu cao

Một loại gia vị ví như “thần dược” giúp giảm mỡ máu cao

Quế là loại gia vị bổ dưỡng có thể thêm vào nhiều món ăn và còn có tác dụng giúp giảm mỡ máu cao, được các chuyên gia chuyên dinh dưỡng khuyên dùng.
Lof Malto triệu bước nhảy tạo kỷ lục đồng diễn sân trường

Lof Malto triệu bước nhảy tạo kỷ lục đồng diễn sân trường

Hơn 5 triệu học sinh của hơn 10.000 trường THCS trên cả nước đã tham gia màn đồng diễn có tên gọi “Tiến bước dưới cờ đoàn và Lof Malto - Khi nào mình lớn”.
Hoa quỳnh: Món ăn và vị thuốc quý ít ai biết

Hoa quỳnh: Món ăn và vị thuốc quý ít ai biết

Hoa quỳnh thường nở về đêm với hương thơm rất đặc biệt. Ít ai biết, hoa vừa là vị thuốc quý mà còn chế biến thành những món ăn thơm ngon bổ dưỡng.
Cúm A H5N1: Triệu chứng, nguyên nhân và cách phòng ngừa

Cúm A H5N1: Triệu chứng, nguyên nhân và cách phòng ngừa

H5N1 là một loại virus cúm A có khả năng gây bệnh truyền nhiễm nguy hiểm ở gia cầm, chính vì thế mà H5N1 còn có tên là cúm gia cầm.
Mối liên hệ bất ngờ giữa cà phê và bệnh ung thư

Mối liên hệ bất ngờ giữa cà phê và bệnh ung thư

Cà phê không chỉ là loại đồ uống khiến hàng triệu người trên thế giới say mê mà còn giúp hỗ trợ phòng tránh nhiều căn bệnh nguy hiểm, trong đó có ung thư.
Bộ Y tế thông tin về trường hợp mắc Cúm A(H5N1) tại Khánh Hòa

Bộ Y tế thông tin về trường hợp mắc Cúm A(H5N1) tại Khánh Hòa

Chiều tối ngày 24/3, Cục Y tế dự phòng (Bộ Y tế) có thông tin cụ thể gửi báo chí về trường hợp mắc Cúm A(H5N1) tại Khánh Hòa.
TP. Hồ Chí Minh “quản chặt” đầu vào của hàng hóa, thực phẩm

TP. Hồ Chí Minh “quản chặt” đầu vào của hàng hóa, thực phẩm

Hiện nay điều kiện để bán hàng vào siêu thị TP. Hồ Chí Minh có thể sẽ khó hơn trước song đây là việc cần thiết để ngăn chặn thực phẩm không an toàn.
Việt Nam hiện là nước có gánh nặng bệnh lao cao trên toàn cầu

Việt Nam hiện là nước có gánh nặng bệnh lao cao trên toàn cầu

Việt Nam hiện là nước có gánh nặng bệnh lao cao trên toàn cầu; hơn 40% bệnh nhân lao nằm trong cộng đồng chưa được phát hiện và điều trị.
Bệnh viện ngành mắt tìm giải pháp tháo gỡ “điểm nghẽn’’ đấu thầu, mua sắm thuốc, vật tư y tế

Bệnh viện ngành mắt tìm giải pháp tháo gỡ “điểm nghẽn’’ đấu thầu, mua sắm thuốc, vật tư y tế

Ngày 23/3 tại Bắc Ninh, Bệnh viện Mắt TW chủ trì Hội nghị Giám đốc các bệnh viện chuyên khoa mắt, cập nhật kinh nghiệm đào tạo, chỉ đạo tuyến và đấu thầu y tế.
"Bắt tay" đối tác ngoại để nâng cao chất lượng dịch vụ y tế

"Bắt tay" đối tác ngoại để nâng cao chất lượng dịch vụ y tế

Tổ chức Strasys (Anh) sẽ hỗ trợ Việt Nam xây dựng và phát triển các trung tâm xuất sắc để cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe chuyên sâu cho người dân.
Loại rau mọc dại nhưng được ví như “thần dược” cực kỳ tốt cho sức khỏe

Loại rau mọc dại nhưng được ví như “thần dược” cực kỳ tốt cho sức khỏe

Rau má mọc dại khắp nơi nhưng lại là loại thực phẩm bổ dưỡng và có nhiều dược tính tốt cho sức khỏe.
Khánh Hoà phát hiện 1 ca nhiễm cúm A/H5

Khánh Hoà phát hiện 1 ca nhiễm cúm A/H5

Nam sinh 21 tuổi, học Trường Đại học Nha Trang (Khánh Hoà) dương tính với cúm A/H5, là bệnh lây truyền từ gia cầm sang người, có tỷ lệ tử vong cao, khoảng 50%.
Việt Nam được chọn là quốc gia nghiên cứu vaccine phòng bệnh lao

Việt Nam được chọn là quốc gia nghiên cứu vaccine phòng bệnh lao

Việt Nam là 1 trong 7 quốc gia được Tổ chức Y tế thế giới (WHO) lựa chọn triển khai nghiên cứu vaccine phòng bệnh lao M72.
Xem thêm
Mobile VerionPhiên bản di động