Trời nắng nóng, những lưu ý đặc biệt với người bệnh tiểu đường

Sức khỏe người bệnh tiểu đường liên quan mật thiết tới thời tiết. Những ngày nắng nóng gay gắt nếu không cẩn thận tình trạng bệnh sẽ trầm trọng hơn.
Những lưu ý cho người bệnh tiểu đường khi ăn cam Khoảng 7 triệu người mắc tiểu đường nhưng số bệnh nhân được phát hiện và điều trị còn thấp

Người bệnh dễ bị mất nước

Thời gian gần đây, nhiệt độ lên tục tăng cao khiến nhiều người cảm thấy oi bức, khó chịu. Đặc biệt những người mắc bệnh mạn tính như bệnh tiểu đường cảm thấy nóng bức hơn bình thường. Giới chuyên gia giải thích, sở dĩ xuất hiện tình trạng như vậy là do người bệnh tiểu đường có thể bị tổn thương mạch máu và thần kinh, ảnh hưởng đến tuyến mồ hôi, khiến cơ thể khó làm mát hiệu quả.

Thời tiết liên quan mật thiết tới sức khỏe người bệnh tiểu đường
Thời tiết liên quan mật thiết tới sức khỏe người bệnh tiểu đường

Nếu hệ thống làm mát của cơ thể phải hoạt động liên tục dễ dẫn đến tình trạng mất nước trong cơ thể, từ đó gây tác động tiêu cực đến nồng độ glucose trong máu. Mất nước khiến lượng đường trong máu trở nên cô đặc hơn, có khả năng dẫn đến hệ lụy tiếp theo là lượng đường trong máu tăng cao, hoặc người bệnh bị say nắng sẽ khiến tình trạng bệnh trở nên nghiêm trọng, cần cấp cứu.

Do đó, những người mắc bệnh tiểu đường phải uống đủ nước để duy trì trạng thái cân bằng giữa chất lỏng và lượng đường trong máu trong cơ thể, cần lưu ý trong những ngày nắng nóng gay gắt.

Theo khuyến cáo của chuyên gia dinh dưỡng, để kiểm soát bệnh tiểu đường vào những ngày hè, người bệnh nên uống khoảng 2-2,5 lít nước, ngay cả khi không cảm thấy khát. Tránh uống rượu, đồ uống chứa caffein vì có thể làm mất nước và tăng nhanh lượng đường trong máu.

Thay đổi về độ nhạy insulin

Khi thời tiết trở nóng, một số bệnh nhân tiểu đường còn gặp phải những thay đổi đáng kể về độ nhạy insulin. Để thích ứng với thay đổi này, người bệnh cần điều chỉnh liều lượng insulin hoặc xem lại những loại thuốc đang sử dụng. Bên cạnh đó, cần duy trì thói quen ăn uống lành mạnh, uống đủ nước, tập thể dục và thường xuyên tham khảo ý kiến từ bác sĩ.

Đặc biệt chú ý kiểm tra lượng đường trong máu trước, trong và sau khi tập thể dục giúp tránh tăng hoặc hạ đường huyết đột ngột. Nếu sử dụng insulin, người bệnh có thể cần phải thay đổi lượng insulin và nên thăm khám bác sĩ để được tư vấn liều lượng phù hợp, phòng tránh các biến chứng nguy hiểm.

Hạn chế đi chân trần

Ngoài chế độ ăn uống, trong sinh hoạt hàng ngày người bệnh tiểu đường cần chú ý mặc quần áo nhẹ, rộng rãi, thoáng khí là cách để cơ thể được giải nhiệt tốt hơn. Hơn thế, người bệnh nên hạn chế đi chân trần, ngay cả khi ở hồ bơi hoặc bãi biển. Chăm sóc đôi chân là việc cần thiết vì người mắc bệnh tiểu đường thường bị loét bàn chân, nhiễm trùng lâu lành. Biến chứng bàn chứng cũng là tình trạng thường gặp ở nhóm người mắc bệnh mạn tính này.

Tránh nắng nóng cao

Nhiệt độ cao có thể tác động đến đường huyết, người bệnh không nên ra ngoài vào thời điểm nóng nhất trong ngày. Vì vậy, nếu tập thể dục hãy tập vào buổi sáng sớm hoặc khi mặt trời lặn. Người bệnh cũng có thể tập thể dục trong phòng tập có máy lạnh.

Ngay cả khi trời không quá nóng, sự kết hợp giữa nhiệt và độ ẩm trong không khí cao cũng có thể gây nguy hiểm. Do vậy, người bệnh chú ý số đo nhiệt độ trong nhà luôn thấp hơn ngoài nắng gần 10°C, vì vậy hãy ở trong nhà khi trời nóng.

Tâm An
Bạn thấy bài viết này thế nào?
Kém Bình thường ★ ★ Hứa hẹn ★★★ Tốt ★★★★ Rất tốt ★★★★★
Bài viết cùng chủ đề: Bệnh tiểu đường

Có thể bạn quan tâm

Tin mới nhất

Vì sao điểm chuẩn xét tuyển sớm của các trường sư phạm tăng đột biến?

Vì sao điểm chuẩn xét tuyển sớm của các trường sư phạm tăng đột biến?

Điểm chuẩn xét tuyển sớm của các trường sư phạm và ngành sư phạm ở hầu hết trường đại học năm nay đều tăng đột biến. Lý do vì sao?
TP. Vũng Tàu: Xử lý 161 tài xế

TP. Vũng Tàu: Xử lý 161 tài xế 'ma men' trong tối ngày 12/7

Sau 4 tiếng kiểm tra 1.000 người điều khiển ô tô, mô tô, Công an TP. Vũng Tàu phát hiện 161 trường hợp người tham gia giao thông vi phạm nồng độ cồn.
Đại đức Thích Nhuận Đức quỳ, đọc thư sám hối chư tăng và xin lỗi đồng bào Khmer

Đại đức Thích Nhuận Đức quỳ, đọc thư sám hối chư tăng và xin lỗi đồng bào Khmer

Trước chư vị giáo phẩm đặc trách các hệ phái, Đại đức Thích Nhuận Đức đã quỳ, đọc thư sám hối các chư Tăng, xin lỗi đồng bào Khmer và mong được tha thứ.
Gia Lai:

Gia Lai: 'Bức tranh' kinh tế 6 tháng đầu năm 2024 có nhiều điểm sáng với những con số ấn tượng

''Bức tranh'' kinh tế 6 tháng đầu năm của tỉnh Gia Lai có nhiều điểm sáng với tốc độ phát triển khá, kim ngạch xuất khẩu ước đạt 525 triệu USD.
Thông tin mới nhất vụ xe khách bị vùi lấp khiến ít nhất 13 người thương vong ở Hà Giang

Thông tin mới nhất vụ xe khách bị vùi lấp khiến ít nhất 13 người thương vong ở Hà Giang

Một số người tử vong vẫn chưa xác định được danh tính trong vụ xe khách bị vùi lấp khiến 13 người thương vong ở Hà Giang.

Tin cùng chuyên mục

Đầu năm học, lại ‘‘nóng’’ chuyện học phí các trường tư thục

Đầu năm học, lại ‘‘nóng’’ chuyện học phí các trường tư thục

Nhiều trường đại học, THPT tư thục tại Hà Nội đã công bố học phí năm học 2024 - 2025. Trong đó, mức học phí cao nhất rơi vào khoảng gần 600 triệu đồng/năm.
Đây mới là loại trái cây đặc biệt tốt cho người bệnh tiểu đường

Đây mới là loại trái cây đặc biệt tốt cho người bệnh tiểu đường

Một quả kiwi có khoảng 48 calo, 11 g carbohydrate, lượng carb thấp, giàu vitamin C, chất xơ nên được xếp vào danh sách trái cây lành mạnh cho người tiểu đường.
Dự báo thời tiết Hà Nội ngày mai 14/7/2024: Hà Nội giảm nắng, có mưa to

Dự báo thời tiết Hà Nội ngày mai 14/7/2024: Hà Nội giảm nắng, có mưa to

Trung tâm Dự báo khí tượng thủy văn quốc gia dự báo, ngày mai 14/7/2024, khu vực Hà Nội ngày nắng, sau đó giảm nắng có mưa, cục bộ có nơi mưa to đến rất to.
Chuyên gia khuyến cáo về cách cấp cứu sặc sữa trẻ sơ sinh

Chuyên gia khuyến cáo về cách cấp cứu sặc sữa trẻ sơ sinh

Câu chuyện điều dưỡng Nguyễn Thị Thảo trên đường chở con về nhà đã cứu sống bé sơ sinh ngừng thở vì sặc sữa lan tỏa giá trị nhân văn của người thầy thuốc.
Bộ Quốc phòng: Bãi bỏ một số văn bản quy phạm pháp luật

Bộ Quốc phòng: Bãi bỏ một số văn bản quy phạm pháp luật

Mới đây, Bộ Quốc phòng ban hành Thông tư số 36/2024/TT-BTP bãi bỏ một số văn bản quy phạm pháp luật thuộc thẩm quyền của Bộ trưởng Bộ Quốc phòng.
Các hoạt động kỷ niệm ngày Thương binh - Liệt sĩ 27/7 cần trang trọng, thiết thực

Các hoạt động kỷ niệm ngày Thương binh - Liệt sĩ 27/7 cần trang trọng, thiết thực

Bộ Lao động – Thương binh và Xã hội yêu cầu: Việc tổ chức các hoạt động kỷ niệm 77 năm ngày Thương binh - Liệt sĩ cần trang trọng, thiết thực, hiệu quả.
Món cháo

Món cháo 'độc dược' đặc sản Hà Giang có gì lạ?

Cháo ấu tẩu, món ăn được làm từ vị thuốc có độc tính là củ ấu tẩu, nhưng qua cách chế biến của đồng bào dân tộc Mông ở Hà Giang lại trở thành đặc sản nổi tiếng.
Sử dụng song song CCCD và thẻ căn cước có được không?

Sử dụng song song CCCD và thẻ căn cước có được không?

Căn cước công dân (CCCD) và thẻ căn cước đều là giấy tờ tùy thân quan trọng của công dân, và pháp luật quy định rất cụ thể về việc sử dụng chúng.
Tây Ninh: Kinh hoàng xe máy kẹp 3 húc tung trạm xăng, 4 người bị thương

Tây Ninh: Kinh hoàng xe máy kẹp 3 húc tung trạm xăng, 4 người bị thương

Chiếc xe máy kẹp 3 bỗng lao thẳng vào cây xăng ở Tây Ninh, đâm vào 1 người đang đổ xăng và hất văng 2 trạm bơm, gây thiệt hại nghiêm trọng.
Hòa thượng Thích Trí Quảng cảnh báo về lạm dụng mạng xã hội trong thuyết giảng

Hòa thượng Thích Trí Quảng cảnh báo về lạm dụng mạng xã hội trong thuyết giảng

Hòa thượng Thích Trí Quảng lo ngại việc lạm dụng mạng xã hội trong thuyết giảng và nhấn mạnh cần chấn chỉnh cũng như sớm có quy định cụ thể hơn.
Từ ngày 1/8/2024, Bệnh viện Bạch Mai thực hiện khám ngoài giờ hành chính tới 21 giờ

Từ ngày 1/8/2024, Bệnh viện Bạch Mai thực hiện khám ngoài giờ hành chính tới 21 giờ

Để mọi người đi khám bệnh mà không ảnh hưởng đến công việc, từ ngày 1/8 tới, Bệnh viện Bạch Mai sẽ thực hiện khám ngoài giờ hành chính (từ 17 - 21 giờ).
Hà Giang: Xe khách đang chạy thì bị đất đá vùi lấp, ít nhất 9 người thương vong

Hà Giang: Xe khách đang chạy thì bị đất đá vùi lấp, ít nhất 9 người thương vong

Xe khách đang di chuyển ở huyện Bắc Mê, Hà Giang thì bị đất đá sạt lở vùi lấp khiến ít nhất 5 người chết, 4 người bị thương đang được đưa đi cấp cứu.
Hà Tĩnh: 2 thanh niên đi xe máy tốc độ cao tông thẳng vào Cảnh sát giao thông

Hà Tĩnh: 2 thanh niên đi xe máy tốc độ cao tông thẳng vào Cảnh sát giao thông

Chiến sĩ Cảnh sát giao thông, Công an tỉnh Hà Tĩnh đang làm nhiệm vụ thì bị 2 thanh niên đi xe máy tốc độ cao bất ngờ tông thẳng khiến cả 3 nhập viện.
Dự báo thời tiết hôm nay ngày 13/7/2024: Nắng nóng, mưa dông, biển động

Dự báo thời tiết hôm nay ngày 13/7/2024: Nắng nóng, mưa dông, biển động

Dự báo thời tiết hôm nay ngày 13/7/2024: Bắc Bộ, Trung Bộ nắng nóng gay gắt; Bắc Bộ, Tây Nguyên, Nam Bộ chiều tối có mưa dông; trên biển có gió mạnh, biển động.
Dự báo thời tiết biển hôm nay 13/7/2024: Biển động, gió mạnh, sóng lớn

Dự báo thời tiết biển hôm nay 13/7/2024: Biển động, gió mạnh, sóng lớn

Thời tiết biển hôm nay 13/7/2024, từ ngày 13 đến 14/7, trên dải hội tụ nhiệt đới ở khu vực Giữa Biển Đông có khả năng hình thành một vùng áp thấp nhiệt đới.
Dự báo thời tiết Hà Nội hôm nay 13/7/2024: Hà Nội vẫn nắng nóng, chiều tối có mưa dông

Dự báo thời tiết Hà Nội hôm nay 13/7/2024: Hà Nội vẫn nắng nóng, chiều tối có mưa dông

Trung tâm Dự báo khí tượng thủy văn quốc gia dự báo thời tiết Hà Nội hôm nay 13/7/2024, Hà Nội có mây, ngày nắng nóng, chiều tối và đêm có lúc mưa rào và dông.
Hà Nội công bố hạ điểm chuẩn vào lớp 10 hơn 60 trường trung học phổ thông

Hà Nội công bố hạ điểm chuẩn vào lớp 10 hơn 60 trường trung học phổ thông

Tối 12/7, Sở Giáo dục và Đào tạo Hà Nội đã ban hành công văn điểm chuẩn trúng tuyển bổ sung vào lớp 10 các trường THPT năm học 2024-2025.
Điểm nóng 24h ngày 12/7: Nghi phạm bắn cô gái trẻ sa lưới ở biên giới Việt Nam - Campuchia

Điểm nóng 24h ngày 12/7: Nghi phạm bắn cô gái trẻ sa lưới ở biên giới Việt Nam - Campuchia

Ngày 12/7, Công an TP. Hà Nội cho biết, Cơ quan điều tra Công an Thành phố đã bắt giữ thêm 2 nghi phạm liên quan đến vụ án bắn cô gái trẻ tử vong tại Hà Nội.
Hà Nội: Kinh hãi phát hiện có dòi trong tương ớt ở quán bún chả

Hà Nội: Kinh hãi phát hiện có dòi trong tương ớt ở quán bún chả

Tại một quán bún chả ở Hà Nội, khách hàng vừa đổ tương ớt vào bát bún đã cảm thấy kinh hãi khi thấy “sinh vật lạ” bò lúc nhúc.
Bà Rịa-Vũng Tàu: Thêm 2 huyện đạt chuẩn nông thôn mới nâng cao

Bà Rịa-Vũng Tàu: Thêm 2 huyện đạt chuẩn nông thôn mới nâng cao

Huyện Đất Đỏ và huyện Long Điền (tỉnh Bà Rịa - Vũng Tàu) đạt chuẩn nông thôn mới nâng cao năm 2023.
Xem thêm
Mobile VerionPhiên bản di động