Trà sữa và mối liên quan tới bệnh tiểu đường, tim mạch

Trà sữa là loại thức uống được giới trẻ yêu thích nhưng nếu dùng quá nhiều sẽ rất có hại cho sức khỏe, trong đó đặc biệt là bệnh tiểu đường và tim mạch.
Công dụng của lá và quả đu đủ trong hỗ trợ điều trị bệnh tiểu đường Nước ép mướp đắng: Bài thuốc cho người bệnh tiểu đường và mỡ máu cao

Phân tích giá trị dinh dưỡng trong trà sữa cho thấy, một cốc trà sữa có thể cung cấp lên đến 200 calo, trong trà sữa cũng có folate, canxi, sắt và selen, vì vậy khi sử dụng trà sữa có thành phần trà xanh cũng có tác dụng giúp cho chỉ số huyết áp giảm xuống; đồng thời các cholesterol xấu cũng giảm theo.

Bên cạnh đó, việc uống trà sữa cũng có tác dụng làm bớt căng thẳng hơn trong bất kỳ tình huống nào, do trong trà sữa cũng có caffein giúp cơ thể sảng khoái hơn.

Trà sữa và mối liên quan tới bệnh tiểu đường, tim mạch
Trà sữa có mối liên quan tới bệnh tiểu đường, tim mạch. Ảnh minh họa

Tuy nhiên, nếu uống trà sữa thường xuyên lại gây ra những tác hại vô cùng lớn cho sức khỏe. Một trong những tác hại rõ rệt đó là nguy cơ mắc bệnh tiểu đường. Sở dĩ do trà sữa chứa kem hoặc bột béo sữa cũng có hàm lượng chất béo tương đối cao, trung bình là 66 kcal/100 gram, nếu tính dựa trên trọng lượng trung bình của một cốc 535 gram thì lượng calo nạp vào là 353 kcal, tương đương với lượng calo của một bát rưỡi cơm trắng (260 kcal/bát 200 gram). Ngoài ra, các cuộc thử nghiệm cho thấy một cốc trà sữa trân châu lớn chứa tới 44 gram đường.

Mới đây, Hangzhou Daily đã đưa tin về trường hợp Xiao Gao (19 tuổi, sống tại Hàng Châu) là nhân viên giao hàng. Mặc dù Xiao luôn gọi trà sữa không đường hoặc 30% đường vì nghĩ như vậy sẽ tốt hơn cho sức khỏe, nhưng sau một thời gian dài uống loại thức uống này, một lần đang đợi đồ ăn gọi về thì Xiao bất ngờ bị đau bụng dữ dội và nhanh chóng lịm dần. Sau khi đến bệnh viện, các bác sĩ đã nghi ngờ tình trạng của Xiao Gao có liên quan đến hệ thống nội tiết và ngay lập tức kiểm tra lượng đường trong máu. Kết quả xét nghiệm hiển thị "HI", nghĩa là lượng đường trong máu của bệnh nhân lớn hơn 33,3 mmol/l, nằm ngoài phạm vi phát hiện của máy đo đường huyết nhanh, gấp 6 lần bình thường.

Nhiều nghiên cứu cho thấy, một ly trà sữa tưởng chừng vô hại nhưng thực chất lại chứa lượng đường và chất béo đáng báo động. Trung bình, một ly trà sữa cỡ vừa có thể chứa tới 50-70g đường, vượt xa mức khuyến nghị hàng ngày của WHO (khoảng 25g). Lượng đường này chủ yếu đến từ đường tinh luyện, siro fructose, và các loại topping ngọt như trân châu, thạch, pudding...

Bên cạnh đó, việc duy trì thói quen uống trà sữa quá nhiều khiến không ít người trẻ có nguy cơ lão hóa sớm; da xỉn màu, xuất hiện nếp nhăn. Theo giới chuyên gia, đây là phản ứng của cơ thể khi nạp quá nhiều đường, gây ra "phản ứng glycation" ở da và lão hóa sớm. Phản ứng glycation đẩy nhanh quá trình mất collagen trong da và khiến các sợi duy trì độ đàn hồi của da trở nên giòn, da trở nên lỏng lẻo và thiếu độ đàn hồi.

Bên cạnh đó, trà sữa còn chứa hàm lượng chất béo cao, đến từ sữa béo, bột kem, và các loại topping béo như phô mai, kem cheese... Việc tiêu thụ quá nhiều đường và chất béo trong thời gian dài có thể dẫn đến tăng cân, tăng nguy cơ gan nhiễm mỡ và các bệnh lý tim mạch.

Tâm An
Bạn thấy bài viết này thế nào?
Kém Bình thường ★ ★ Hứa hẹn ★★★ Tốt ★★★★ Rất tốt ★★★★★
Bài viết cùng chủ đề: Bệnh tiểu đường

Có thể bạn quan tâm

Tin mới nhất

Xuất hiện nhiều ngày rét đậm đến đầu tháng 1/2025

Xuất hiện nhiều ngày rét đậm đến đầu tháng 1/2025

Theo Trung tâm Dự báo khí tượng thủy văn Quốc gia, thời kỳ từ ngày 11/12-10/1/2025, không khí lạnh có xu hướng hoạt động hơn trung bình nhiều năm cùng thời kỳ.
Tuần lễ hồng EVN đóng góp 11.574 đơn vị máu

Tuần lễ hồng EVN đóng góp 11.574 đơn vị máu

Từ 2-8/12, chương trình Tuần lễ hồng EVN lần thứ X đã thu nhận là 11.574 đơn vị máu từ cán bộ, công nhân viên ngành điện trên toàn quốc.
Châu Á chiếm đến 58% số ca tử vong do ung thư trên toàn cầu

Châu Á chiếm đến 58% số ca tử vong do ung thư trên toàn cầu

Nghiên cứu mới nhất từ AstraZeneca cho thấy nhiều dữ liệu quan trọng trong lĩnh vực điều trị ung thư phổi, ung thư vú và ung thư tiêu hóa tại châu Á.
Gần 500 thí sinh tham gia cuộc thi đầu bếp tài năng quốc tế tại Việt Nam

Gần 500 thí sinh tham gia cuộc thi đầu bếp tài năng quốc tế tại Việt Nam

Cuộc thi đầu bếp tài năng quốc tế tại Việt Nam diễn ra trưa 11/12 đã thu hút gần 500 người làm bánh chuyên nghiệp trong và ngoài nước tham gia.
Thực hiện kiểm kê khí nhà kính: Doanh nghiệp vận tải, logistics nên bắt đầu từ đâu?

Thực hiện kiểm kê khí nhà kính: Doanh nghiệp vận tải, logistics nên bắt đầu từ đâu?

75 cơ sở thuộc ngành giao thông vận tải thuộc danh mục 2.166 cơ sở phải kiểm kê khí nhà kính lần đầu và sẽ phải thực hiện trước ngày 31/3/2025.

Tin cùng chuyên mục

Hợp nhất hai Bộ Nông nghiệp và Tài nguyên: Sẽ giảm tới 25 cục, vụ, đầu mối

Hợp nhất hai Bộ Nông nghiệp và Tài nguyên: Sẽ giảm tới 25 cục, vụ, đầu mối

Sau khi Bộ Nông nghiệp và Phát triển nông thôn và Bộ Tài nguyên và Môi trường hợp nhất, Bộ mới sẽ giảm 25 cục, vụ, đầu mối so với tổng số 55 đầu mối hiện có.
Cố vấn JICA: Để trở thành nước có thu nhập cao, Việt Nam có thể tiếp nhận công nghệ từ nước ngoài

Cố vấn JICA: Để trở thành nước có thu nhập cao, Việt Nam có thể tiếp nhận công nghệ từ nước ngoài

Theo cố vấn của JICA, để có thể trở thành nước có thu nhập cao, trước hết Việt Nam có thể tiếp nhận công nghệ từ nước ngoài và coi đây là bước ban đầu.
Giải pháp thông minh trong tái chế rác thải, thúc đẩy phát triển kinh tế tuần hoàn

Giải pháp thông minh trong tái chế rác thải, thúc đẩy phát triển kinh tế tuần hoàn

Việc ứng dụng công nghệ vào hoạt động xử lý, tái chế rác thải đã tạo ra nhiều giải pháp thông minh, góp phần phát triển nền kinh tế tuần hoàn tại Việt Nam.
Bốn trường hợp nào được bổ sung hỗ trợ mức đóng bảo hiểm y tế từ ngày 1/7/2025?

Bốn trường hợp nào được bổ sung hỗ trợ mức đóng bảo hiểm y tế từ ngày 1/7/2025?

Từ ngày 1/7/2025, sẽ có thêm bốn trường hợp được Nhà nước hỗ trợ mức đóng bảo hiểm y tế theo Luật Bảo hiểm y tế năm 2024.
Nhân sự 10/12: Chủ tịch Agribank giữ chức Chủ tịch UBND Quảng Ninh; nhiều tỉnh ủy thực hiện công tác cán bộ

Nhân sự 10/12: Chủ tịch Agribank giữ chức Chủ tịch UBND Quảng Ninh; nhiều tỉnh ủy thực hiện công tác cán bộ

Về thông tin nhân sự ngày 10/12, HĐND tỉnh Quảng Ninh bầu ông Phạm Đức Ấn giữ chức vụ Chủ tịch UBND tỉnh nhiệm kỳ 2021-2026.
Nam Định: Công ty trong Khu công nghiệp Hòa Xá cháy lớn giữa trời mưa, khói đen mù mịt

Nam Định: Công ty trong Khu công nghiệp Hòa Xá cháy lớn giữa trời mưa, khói đen mù mịt

Một công ty tại Khu công nghiệp Hòa Xá, tỉnh Nam Định đang cháy dữ dội, khói đen mù mịt. Nhiều xe cứu hỏa được đưa đến hiện trường dập lửa.
Đào tạo gắn với doanh nghiệp - “Một mũi tên, trúng hai đích”

Đào tạo gắn với doanh nghiệp - “Một mũi tên, trúng hai đích”

Việc đào tạo gắn với doanh nghiệp được xem là “một mũi tên, trúng hai đích” vừa đáp ứng nhu cầu thực tiễn, vừa đem lại nguồn nhân lực chất lượng cao
Dự báo thời tiết biển hôm nay 11/12/2024: Quần đảo Hoàng Sa biển động mạnh

Dự báo thời tiết biển hôm nay 11/12/2024: Quần đảo Hoàng Sa biển động mạnh

Thời tiết biển hôm nay 11/12, Khu vực Bắc Biển Đông (bao gồm vùng biển quần đảo Hoàng Sa)có giáo Đông Bắc mạnh dần lên cấp 6-7, giật cấp 8-9. Biển động mạnh.
Dự báo thời tiết hôm nay 11/12/2024: Bắc Bộ đêm và sáng trời rét, Tây Nguyên có mưa to

Dự báo thời tiết hôm nay 11/12/2024: Bắc Bộ đêm và sáng trời rét, Tây Nguyên có mưa to

Dự báo thời tiết hôm nay 11/12, Bắc Bộ đêm và sáng trời rét. Tây Nguyên có mưa rào và dông rải rác, cục bộ có nơi mưa to.
Báo Công Thương đoạt giải Chuyên đề báo chí toàn quốc viết về tam nông

Báo Công Thương đoạt giải Chuyên đề báo chí toàn quốc viết về tam nông

Tối 10/12, diễn ra Lễ trao Giải báo chí toàn quốc về tam nông lần thứ II năm 2024. Phóng viên Báo Công Thương đoạt giải Chuyên đề viết về lĩnh vực này.
Kinh nghiệm quốc tế và bài học phát triển kinh tế tuần hoàn cho Việt Nam

Kinh nghiệm quốc tế và bài học phát triển kinh tế tuần hoàn cho Việt Nam

Để đạt được các mục tiêu của kinh tế tuần hoàn, theo các chuyên gia quốc tế, Việt Nam cần xác định rõ những lĩnh vực trọng tâm cần được chú trọng, phát triển.
Năm 2024 phá vỡ kỷ lục của năm 2023 và trở thành năm nóng nhất trong lịch sử

Năm 2024 phá vỡ kỷ lục của năm 2023 và trở thành năm nóng nhất trong lịch sử

Năm 2024 là năm nóng nhất trong lịch sử với nhiệt độ cao kỷ lục và được dự báo sẽ còn duy trì tới cả các tháng đầu năm sau.
Hãng hàng không

Hãng hàng không 'chạy đua' ứng phó 'cơn sốt' vé máy bay dịp Tết

Trước nhu cầu đi lại tăng vọt trong dịp Tết Nguyên đán 2025, các hãng hàng không đang khẩn trương tìm phương án mở rộng đội bay và bổ sung nhiều chặng bay.
Ngành đồ uống Việt Nam hướng tới phát triển theo mô hình kinh tế tuần hoàn

Ngành đồ uống Việt Nam hướng tới phát triển theo mô hình kinh tế tuần hoàn

Ngày 10/12, tại Hà Nội, tạp chí Đồ uống Việt Nam trao giải Cuộc thi viết “Ngành Đồ uống Việt Nam phát triển bền vững, hưởng ứng kinh tế tuần hoàn".
Giai cấp công nhân ngày càng có nhiều đóng góp cho sự phát triển đất nước

Giai cấp công nhân ngày càng có nhiều đóng góp cho sự phát triển đất nước

Không chỉ lớn mạnh về số lượng và chất lượng, giai cấp công nhân ngày càng có nhiều đóng góp cho sự phát triển của đất nước.
80% người tiêu dùng trực tuyến đánh giá thương mại điện tử gây ra tác động xấu tới môi trường

80% người tiêu dùng trực tuyến đánh giá thương mại điện tử gây ra tác động xấu tới môi trường

Trong năm 2024, có tới 80% người tiêu dùng trực tuyến đánh giá thương mại điện tử gây ra tác động xấu hoặc rất xấu tới môi trường.
Sớm hoàn thiện chính sách và ban hành kế hoạch hành động thực hiện kinh tế tuần hoàn

Sớm hoàn thiện chính sách và ban hành kế hoạch hành động thực hiện kinh tế tuần hoàn

Đây là ý kiến chung của nhiều đại biểu tham dự Diễn đàn Kinh tế tuần hoàn Việt Nam năm 2024 diễn ra tại Hà Nội ngày 10/12/2024.
Đối thoại về tương lai số: Mở ra cơ hội cho phụ nữ Việt Nam trong ngành công nghệ và STEM

Đối thoại về tương lai số: Mở ra cơ hội cho phụ nữ Việt Nam trong ngành công nghệ và STEM

Sáng ngày 10/12, tại Hà Nội, sự kiện “Đối thoại về tương lai số: Phụ nữ và trẻ em gái trong ngành công nghệ và STEM” đã diễn ra trong bầu không khí sôi động.
Tổng cục Hải quan sắp xếp, tinh gọn tổ chức bộ máy như thế nào?

Tổng cục Hải quan sắp xếp, tinh gọn tổ chức bộ máy như thế nào?

Tổng cục Hải quan yêu cầu các đơn vị trực thuộc thực hiện việc đổi mới, sắp xếp tổ chức bộ máy theo hướng tinh gọn, hoạt động hiệu lực, hiệu quả.
Ông Phạm Đức Ấn được bầu giữ chức Chủ tịch tỉnh Quảng Ninh

Ông Phạm Đức Ấn được bầu giữ chức Chủ tịch tỉnh Quảng Ninh

Phó Bí thư Thường trực Tỉnh ủy Quảng Ninh Trịnh Thị Minh Thanh giữ chức Chủ tịch HĐND tỉnh; ông Phạm Đức Ấn - Chủ tịch Agribank được bầu làm Chủ tịch UBND tỉnh.
Xem thêm
Mobile VerionPhiên bản di động