Những biện pháp phòng chống sốc nhiệt do nắng nóng
Xã hội 06/06/2023 10:37 Theo dõi Congthuong.vn trên
Nghệ An: Nắng nóng oi bức, người lớn sốc nhiệt, trẻ nhỏ nhập viện tăng cao Ninh Bình tăng cường công tác tiết kiệm điện trong mùa nắng nóng 2023 |
Các dấu hiệu thường gặp khi sốc nhiệt là nhức đầu, vã nhiều mồ hôi, mặt đỏ gay, lừ đừ, mệt, khó thở, có khi bị chuột rút, đau bụng, nôn mửa, người bứt rứt.
![]() |
Để hạn chế sốc nhiệt trong ngày hè người dân hạn chế đi ra ngoài trời nắng. |
Nếu không cấp cứu kịp thời, người bệnh có thể hoa mắt, chóng mặt, sốt cao 40 độ C đến 41 độ C, mạch nhanh, sắc mặt chuyển qua tái nhợt. Trường hợp nặng, bệnh nhân sẽ ngất xỉu, mê sảng, co giật, hôn mê, trụy mạch và dễ tử vong.
Các chuyên gia y tế khuyến cáo, để hạn chế sốc nhiệt trong ngày hè người dân hạn chế đi ra ngoài trời nắng trong những ngày nắng nóng, đặc biệt trong khoảng thời gian từ 10 giờ sáng đến 4 giờ chiều.
Những người đang ở trong phòng điều hòa nhiệt độ thấp không nên đi ra ngoài trời nắng đột ngột mà cần phải có một khoảng thời gian để cơ thể thích nghi với môi trường bên ngoài bằng cách tăng nhiệt độ điều hòa trong phòng hoặc ngồi nghỉ trong bóng mát trước khi đi ra ngoài trời; mặc quần áo sáng màu, thoáng mát, thấm mồ hôi.
Cần tăng cường ăn các loại rau xanh và hoa quả, nên có món canh trong bữa ăn hàng ngày. Đặc biệt cần uống tối thiếu 1,5 – 2 lít nước/ngày và uống thành nhiều lần trong ngày, không nên uống quá nhiều nước trong một lần.
Người dân cần chú trọng rèn luyện thân thể để nâng cao sức đề kháng và sức chống chịu của bản thân với điều kiện thời tiết nắng nóng.
Đối với những người phải làm việc trong thời tiết nắng nóng cần bố trí thời gian làm việc vào những lúc trời mát mẻ như vào sáng sớm hoặc chiều muộn. Hạn chế thời gian làm việc trong môi trường nhiệt độ cao. Nếu bắt buộc phải làm việc thì không nên làm việc quá lâu trong môi trường nóng bức, tránh các hoạt động thể lực quá sức. Nên định kỳ sau khoảng 45 phút đến 1 giờ làm việc thì nghỉ ngơi ở nơi thoáng mát trong khoảng thời gian từ 15 - 20 phút.
Người dân khi phải làm việc trong môi trường nắng nóng cần hạn chế tối đa diện tích tiếp xúc của ánh nắng lên cơ thể đặc biệt là vùng vai gáy; Sử dụng phương tiện bảo hộ cá nhân phù hợp khi làm việc ngoài trời nắng như quần áo bảo hộ lao động, mũ, nón, kính. Cần mặc quần áo rộng, thoáng mát và thấm mồ hôi, sử dụng thêm các loại kem chống nắng.
Người dân khi làm việc trong môi trường nắng nóng không sử dụng các loại đồ uống có cồn. Cần uống nước đều đặn trong suốt thời gian làm việc. Đặc biệt cần uống thêm các loại nước có bổ sung thêm muối và khoáng chất như Oresol đối với những người bị mất nhiều mồ hôi trong quá trình làm việc, khi uống nước cần tuân thủ hướng dẫn của nhà sản xuất.
Thực hiện các biện pháp làm thoáng mát nơi làm việc như sử dụng mái che, các tấm phản chiếu nhiệt, vật liệu cách nhiệt, hệ thống phun nước, phun sương, lắp đặt hệ thống điều hòa, hệ thống quạt thông gió phù hợp.
Bạn thấy bài viết này thế nào?
Tin mới nhất

Nghệ An: Cháy căn hộ chung cư Kim Thi tại TP. Vinh

Các biện pháp phòng ngừa bệnh Whitmore "vi khuẩn ăn thịt người"

Thái Bình: Một trung úy công an bị đâm hi sinh khi truy xét đối tượng nghi trộm cắp

Báo chí cùng doanh nghiệp: Hành động hướng tới Net Zero

Tăng phạt nguội cho vi phạm giao thông
Tin cùng chuyên mục

Cả nước có trên 43 triệu lượt sử dụng căn cước công dân trong khám chữa bệnh bảo hiểm y tế

Gần 150 biển số xe ô tô đẹp sẽ được đấu giá từ ngày 25 đến 27/9

Kiểm toán phát hiện nhiều sai phạm trong mua sắm tài sản công

Thời tiết hôm nay ngày 23/9/2023: Bắc Bộ ngày nắng nóng, đêm giảm mưa

Thời tiết biển hôm nay 23/9/2023: Có mưa rào và dông rải rác trên biển

Thời tiết Hà Nội hôm nay 23/9/2023: Hà Nội tiếp tục duy trì nắng nóng

Omega 3 trong cá hồi: Kháng viêm, phục hồi cơ bắp sau tập luyện

Hải quan Việt Nam phối hợp Hải quan Hồng Kông - Trung Quốc phòng chống buôn lậu

Xúc động hình ảnh 10 nạn nhân vụ cháy chung cư mini được ra viện

Đồng Nai hướng tới mục tiêu 100% người dân dùng bảo hiểm xã hội số

Nhiều người nhiễm vi khuẩn ăn thịt người, Bộ Y tế ra khuyến cáo

Khánh Hòa: Kỷ niệm 160 năm ngày sinh bác sĩ A. Yersin

Trường Đại học Kinh tế - Kỹ thuật Công nghiệp tổ chức Lễ khai giảng năm học 2023

TP. Hồ Chí Minh: Thị trường ảm đạm nhưng một số thương hiệu bánh trung thu vẫn đắt khách

Sách “kinh tế tuần hoàn và những mô hình tiên phong” tuyên truyền vì sự phát triển bền vững

Đề xuất hai phương án nghỉ Tết Nguyên đán 2024 đối với người lao động

Doanh nghiệp Việt Nam - Indonesia hợp tác đầu tư nuôi tôm hùm

Bình Dương: Cháy cửa hàng kinh doanh xe máy, hơn 100 chiếc xe bị thiêu rụi

Thông tin rộng rãi trên truyền thông, báo chí vi phạm giao thông của cán bộ, công chức, viên chức
