Lợi ích bất ngờ với người bệnh tiểu đường khi uống cà phê đúng cách

Tiểu đường đang là một trong những bệnh phổ biến hàng đầu trên thế giới. Tuy nhiên, nhiều nghiên cứu cho thấy tác dụng không ngờ của cà phê với bệnh này.
Khoai lang có thực sự tốt cho người bệnh tiểu đường như nhiều người nghĩ? Tác dụng không ngờ của quả cà tím với người mỡ máu cao và bệnh tiểu đường

Tác dụng của cà phê với bệnh tiểu đường

Cà phê chứa nhiều hợp chất hoạt tính sinh học, bao gồm axit chlorogen và lignan, đã được chứng minh có tác dụng chống oxy hóa và chống viêm, hai yếu tố được cho là góp phần vào sự phát triển của bệnh tiểu đường.

Bên cạnh đó, cà phê giàu caffein, chất chống oxy hóa và chứa chất kích thích giúp thư giãn tinh thần, tỉnh táo. Người bệnh tiểu đường có thói quen uống cà phê góp phần kiểm soát đường huyết nhờ caffein tác động đến hoạt động của hormone insulin. Các chất chống oxy hóa trong cà phê có thể dập tắt tình trạng viêm và đủ để ngăn ngừa bệnh tiểu đường phát triển ở nhiều người, với tuỳ từng thể trạng sức khỏe khác nhau.

Lợi ích bất ngờ với người bệnh tiểu đường khi uống cà phê đúng cách
Những lợi ích bất ngờ với người bệnh tiểu đường khi uống cà phê đúng cách. Ảnh: Sohu

Trong nhiều nghiên cứu trên thế giới cho thấy, những người uống nhiều cafe có nguy cơ mắc bệnh tiểu đường tuýp 2 thấp hơn từ 23-50%, thậm chí trong một vài nghiên cứu mức nguy cơ này còn giảm tới 67%. Tuy nhiên, các chuyên gia dinh dưỡng khuyến cáo, người bệnh tiểu đường chỉ nên uống 2 tách cà phê không đường mỗi ngày nhưng tránh thêm đường, sữa.

Mối quan hệ của cà phê với bệnh tim mạch

Ngoài tác dụng với người bệnh tiểu đường, nghiên cứu mới đây được công bố trên Tạp chí Nội tiết và Chuyển hóa Lâm sàng Trung Quốc đã phát hiện ra những người uống khoảng ba tách cà phê hoặc trà mỗi ngày có nguy cơ mắc bệnh tim mạch chuyển hóa thấp hơn 48% so với những người uống ít hơn một tách mỗi ngày.

Để đánh giá cách caffeine có thể ảnh hưởng đến sức khỏe tim mạch chuyển hóa, các nhà nghiên cứu đã phân tích thói quen sử dụng caffeine của khoảng 360.000 người trong độ tuổi từ 37 - 73. Các nhà khoa học cũng xem xét lượng caffeine tiêu thụ và liệu những người tham gia có mắc bệnh tim mạch chuyển hóa hay không.

Sau khi phân tích các con số, nhóm nghiên cứu phát hiện ra những người tiêu thụ khoảng 200 -300 mg caffeine mỗi ngày có nguy cơ mắc bệnh tim mạch thấp hơn so với những người uống ít hơn 100 mg mỗi ngày.

Hỗ trợ đốt cháy chất béo

Caffeine là một trong số ít các chất tự nhiên được chứng minh có khả năng đốt cháy chất béo hiệu quả. Một số nghiên cứu cho thấy rằng, caffeine có thể giúp tăng tốc độ trao đổi chất của có thể lên từ 3 - 11%. Các nghiên cứu khác cũng chỉ ra caffeine làm tăng hiệu quả quá trình đốt cháy chất béo lên 10% ở những người béo phì và 29% ở những người gầy. Tuy nhiên, tác dụng này của cafe có thể giảm đi ở những người sử dụng chúng lâu dài.

Phòng ngừa bệnh Alzheimer và chứng mất trí nhớ

Bệnh Alzheimer hiện không có phương pháp điều trị triệt để. Tuy nhiên vẫn có những cách phòng ngừa bệnh trước khi xảy ra, bao gồm thay đổi chế độ ăn uống, tập thể dục... Nhưng ít người biết rằng, uống cafe cũng rất hiệu quả trong phòng ngừa Alzheimer. Một số nghiên cứu cho thấy những người uống nhiều cafe có nguy cơ mắc Alzheimer thấp hơn tới 65% so với những người bình thường.

Chống lão hóa

Cà phê đen chứa kali, magie, mangan, vitamin B2, vitamin B3, vitamin B5. Các khoáng chất trên có khả năng chống oxy hóa, ngăn ngừa tình trạng lão hóa, đặc biệt các loại vitamin B còn giúp duy trì độ ẩm cho da, giúp da luôn tươi trẻ. Nhờ đó mà ngăn ngừa được nhiều căn bệnh trên da và đặc biệt giúp trẻ hóa làn da.

*Thông tin trong bài chỉ mang tính tham khảo.

Tâm An
Bạn thấy bài viết này thế nào?
Kém Bình thường ★ ★ Hứa hẹn ★★★ Tốt ★★★★ Rất tốt ★★★★★
Bài viết cùng chủ đề: Bệnh tiểu đường

Có thể bạn quan tâm

Tin mới nhất

Bộ Y tế công bố 78 dược chất, thuốc chứa dược chất bị cấm sử dụng

Bộ Y tế công bố 78 dược chất, thuốc chứa dược chất bị cấm sử dụng

Quyết định công bố danh mục thuốc, dược chất thuộc danh mục chất bị cấm sử dụng trong một số ngành, lĩnh vực của Bộ Y tế có hiệu lực kể từ ngày 30/1/2025.
Vì sao liên tiếp xảy ra các vụ rơi thang máy tại các chung cư ở Hà Nội?

Vì sao liên tiếp xảy ra các vụ rơi thang máy tại các chung cư ở Hà Nội?

Thời gian qua, những vụ rơi thang máy xảy ra liên tiếp khiến người dân tại các chung cư ở Hà Nội sống trong hoang mang, lo sợ.
Dự báo thời tiết ngày mai 4/11/2024: Gió Đông Bắc ảnh hưởng trực tiếp; miền Bắc mưa rét, miền Trung mưa lớn

Dự báo thời tiết ngày mai 4/11/2024: Gió Đông Bắc ảnh hưởng trực tiếp; miền Bắc mưa rét, miền Trung mưa lớn

Dự báo thời tiết ngày mai 4/11/2024: Gió Đông Bắc ảnh hưởng trực tiếp, miền Bắc mưa rào và dông, trời chuyển rét, vùng núi rét đậm; miền Trung mưa lớn diện rộng
Nhân sự địa phương: Thông tin về việc đề nghị kỷ luật hai nguyên Bí thư Tỉnh ủy

Nhân sự địa phương: Thông tin về việc đề nghị kỷ luật hai nguyên Bí thư Tỉnh ủy

Về thông tin nhân sự địa phương tuần qua (28/10-1/11), Ủy ban Kiểm tra Trung ương đề nghị cấp có thẩm quyền xem xét, thi hành kỷ luật hai nguyên Bí thư Tỉnh ủy.
Người cao tuổi đủ 65 đến dưới 75 tuổi sẽ được hỗ trợ đóng bảo hiểm y tế ?

Người cao tuổi đủ 65 đến dưới 75 tuổi sẽ được hỗ trợ đóng bảo hiểm y tế ?

Bảo hiểm Xã hội Việt Nam đang đề xuất người cao tuổi đủ từ 65 đến dưới 75 tuổi sẽ được hỗ trợ đóng bảo hiểm y tế, nhằm đáp ứng tốt hơn nhu cầu khám chữa bệnh.

Tin cùng chuyên mục

Tiếp tục cảnh báo chiêu trò tuyển dụng lao động thời vụ

Tiếp tục cảnh báo chiêu trò tuyển dụng lao động thời vụ

Cuối năm, các doanh nghiệp tăng tốc tuyển dụng lao động để đáp ứng đơn hàng sản xuất, song đây cũng là thời điểm nhiều đối tượng lợi dụng để lừa đảo.
Bộ Văn hoá, Thể thao và Du lịch sắp trao giải thưởng công nhận ‘Doanh nghiệp đạt chuẩn văn hóa kinh doanh’

Bộ Văn hoá, Thể thao và Du lịch sắp trao giải thưởng công nhận ‘Doanh nghiệp đạt chuẩn văn hóa kinh doanh’

Bộ Văn hoá, Thể thao và Du lịch sẽ tổ chức Lễ trao giải thưởng công nhận ‘Doanh nghiệp đạt chuẩn văn hóa kinh doanh’ năm 2024 vào ngày 10/11, tại Hà Nội.
Sẽ tăng ‘sức đề kháng’ của người dân trước thông tin xấu độc

Sẽ tăng ‘sức đề kháng’ của người dân trước thông tin xấu độc

Đó là khẳng định của Bộ Thông tin và Truyền thông trước vấn nạn thông tin xấu độc đang lan truyền trên các trang mạng xã hội.
Vì sao lịch chi trả lương hưu tháng 11/2024 bị chậm?

Vì sao lịch chi trả lương hưu tháng 11/2024 bị chậm?

Theo quy định, lịch chi trả lương hưu từ ngày 2 -10 của tháng, tổ chức chi trả ít nhất 6 giờ/ngày, tuy nhiên lịch chi trả lương hưu tháng 11/2024 bị chậm.
Dự báo thời tiết hôm nay ngày 3/11/2024: Gió Đông Bắc mạnh, miền Trung mưa lớn

Dự báo thời tiết hôm nay ngày 3/11/2024: Gió Đông Bắc mạnh, miền Trung mưa lớn

Dự báo thời tiết hôm nay ngày 3/11/2024: Gió Đông Bắc trong đất liền mạnh dần lên cấp 3; Hà Tĩnh đến Quảng Ngãi có mưa lớn, có nơi trên 350mm.
Dự báo thời tiết biển hôm nay 3/11/2024: Gió mùa Đông Bắc tiếp tục tràn xuống, biển động mạnh

Dự báo thời tiết biển hôm nay 3/11/2024: Gió mùa Đông Bắc tiếp tục tràn xuống, biển động mạnh

Dự báo Thời tiết biển hôm nay 3/11/2024: Khu vực Bắc Biển Đông gió Đông Bắc mạnh cấp 6, giật cấp 7-8; đêm cấp 6, có lúc 7, giật cấp 8-9. Biển động mạnh.
Dự báo thời tiết Hà Nội hôm nay 3/11/2024: Gió mùa Đông Bắc tràn về, Hà Nội giảm nhiệt

Dự báo thời tiết Hà Nội hôm nay 3/11/2024: Gió mùa Đông Bắc tràn về, Hà Nội giảm nhiệt

Theo Trung tâm Dự báo khí tượng thủy văn quốc gia: Thời tiết Hà Nội hôm nay 3/11, Hà Nội giảm nhiệt, ngày nắng, đêm không mưa. Sáng sớm và đêm trời lạnh.
Tin mới nhất không khí lạnh tăng cường ngày 3/11: Không khí lạnh tràn về, miền Bắc rét đậm

Tin mới nhất không khí lạnh tăng cường ngày 3/11: Không khí lạnh tràn về, miền Bắc rét đậm

Theo Trung tâm Dự báo khí tượng thủy văn quốc gia, hiện nay 3/11, không khí lạnh tiếp tục di chuyển, phía Đông Bắc Bộ và Thanh Hóa trời chuyển rét.
Bộ Y tế cảnh báo sản phẩm giảm cân TIGI MAX PLUS chứa chất cấm

Bộ Y tế cảnh báo sản phẩm giảm cân TIGI MAX PLUS chứa chất cấm

Cục An toàn thực phẩm (Bộ Y tế) thông tin, phát hiện sản phẩm thực phẩm bảo vệ sức khỏe Tigi Max Plus có chứa chất cấm Sibutramine, Phenolphtalein.
Tập đoàn Hùng Nhơn ký hợp tác chiến lược với Tập đoàn Olmix (Pháp)

Tập đoàn Hùng Nhơn ký hợp tác chiến lược với Tập đoàn Olmix (Pháp)

Hợp tác chiến lược với Tập đoàn Olmix giúp Hùng Nhơn hiện thực hóa mô hình chuỗi liên kết sản xuất, cung ứng sản phẩm chăn nuôi gia súc theo tiêu chuẩn Halal.
Lắp đặt camera giám sát hệ thống điện chiếu sáng tại cao tốc Liên Khương – Prenn Đà Lạt

Lắp đặt camera giám sát hệ thống điện chiếu sáng tại cao tốc Liên Khương – Prenn Đà Lạt

Trước tình trạng trộm cắp, Công ty TNHH Hùng Phát đã lắp đặt tổng cộng 76 camera để quan sát, quản lý tài sản dọc tuyến cao tốc Liên Khương – Prenn Đà Lạt.
Dự báo thời tiết ngày mai 3/11/2024: Miền Bắc đón rét đậm gió mùa Đông Bắc; miền Trung mưa lớn diện rộng

Dự báo thời tiết ngày mai 3/11/2024: Miền Bắc đón rét đậm gió mùa Đông Bắc; miền Trung mưa lớn diện rộng

Dự báo thời tiết ngày mai 3/11/2024: Gió mùa Đông Bắc về vùng núi Bắc Bộ, Bắc Trung Bộ có nơi rét đậm; ngày mai miền Trung mưa lớn diện rộng, có nơi trên 300mm.
Bảo tàng Lịch sử Quân sự Việt Nam tạm dừng đón khách đến ngày 5/11

Bảo tàng Lịch sử Quân sự Việt Nam tạm dừng đón khách đến ngày 5/11

Ngày 2/11, đại diện Bảo tàng Lịch sử Quân sự Việt Nam cho biết, bảo tàng tạm dừng đón, phục vụ khách tham quan 3 ngày.
Mở rộng thị trường lao động: Tăng nguồn thu ngoại tệ cho đất nước

Mở rộng thị trường lao động: Tăng nguồn thu ngoại tệ cho đất nước

Với lượng kiều hối gửi về mỗi năm ước đạt 3,5 - 4 tỷ USD, bên cạnh những thị trường truyền thống Việt Nam đang từng bước mở rộng thị trường lao động mới.
Bổ nhiệm Thiếu tướng Nguyễn Ngọc Vân giữ chức Tư lệnh Cảnh sát cơ động

Bổ nhiệm Thiếu tướng Nguyễn Ngọc Vân giữ chức Tư lệnh Cảnh sát cơ động

Thiếu tướng Nguyễn Ngọc Vân, Giám đốc Công an tỉnh Sơn La được Bộ trưởng Bộ Công an bổ nhiệm giữ chức Tư lệnh Cảnh sát cơ động.
Ông Nghiêm Xuân Thành giữ chức Bí thư Tỉnh ủy Khánh Hòa

Ông Nghiêm Xuân Thành giữ chức Bí thư Tỉnh ủy Khánh Hòa

Ông Nghiêm Xuân Thành - Bí thư Tỉnh ủy Hậu Giang - được Bộ Chính trị điều động, chỉ định giữ chức Bí thư Tỉnh ủy Khánh Hòa nhiệm kỳ 2020-2025.
Đà Nẵng: Thông tuyến đường sắt sau sự cố tàu hỏa trật bánh khi qua đèo Hải Vân

Đà Nẵng: Thông tuyến đường sắt sau sự cố tàu hỏa trật bánh khi qua đèo Hải Vân

Lực lượng cứu hộ đã thu dọn xong 3 container hàng bị đổ sau vụ tàu hỏa trật bánh ở đèo Hải Vân (TP. Đà Nẵng), tuyến đường sắt Bắc - Nam đã thông tuyến.
Hải Phòng: Gần 1000 người tham gia giao dịch việc làm và tư vấn nghề nghiệp

Hải Phòng: Gần 1000 người tham gia giao dịch việc làm và tư vấn nghề nghiệp

Trung tâm Dịch vụ việc làm Hải Phòng, Sở Lao động Thương binh và Xã hội vừa tổ chức phiên giao dịch việc làm và tư vấn nghề nghiệp, thu hút gần 1.000 người.
Đà Nẵng huy động xe cẩu và hàng chục công nhân khắc phục sự cố tàu trật bánh

Đà Nẵng huy động xe cẩu và hàng chục công nhân khắc phục sự cố tàu trật bánh

Sau tai nạn tàu hỏa trật bánh tại đèo Hải Vân, ngành đường sắt huy động xe cẩu chuyên dụng cùng hàng chục công nhân, kỹ thuật túc trực hiện trường xử lý sự cố.
Điều động ông Phạm Quang Nhật làm Giám đốc Sở Công Thương tỉnh Bà Rịa - Vũng Tàu

Điều động ông Phạm Quang Nhật làm Giám đốc Sở Công Thương tỉnh Bà Rịa - Vũng Tàu

UBND tỉnh Bà Rịa – Vũng Tàu vừa điều động ông Phạm Quang Nhật, Giám đốc Sở Khoa học và Công nghệ giữ chức Giám đốc Sở Công Thương.
Xem thêm
Mobile VerionPhiên bản di động