Làm đẹp và giảm cân với hạt ý dĩ

Hạt ý dĩ là một loại thực phẩm có nhiều dinh dưỡng, tuy nhiên bên cạnh nhiều tác dụng chữa bệnh, hạt ý dĩ còn được dùng trong làm đẹp và giảm cân rất hiệu quả.
Làm đẹp tóc bằng vỏ bưởi kết hợp sả, bồ kết Làm đẹp da từ quả bí ngô

Ý dĩ là thảo dược dạng thân cỏ có tuổi thọ lâu đời. Thân ý dĩ mọc thẳng, cao từ 1 - 2 mét. Cây ý dĩ thường phân nhánh ở những ngọn có hoa, gốc ý dĩ có nhiều rễ phụ. Ý dĩ ưa ẩm nên thường được tìm thấy ở những khu rừng hoang, vùng nhiệt đới, khu vực ruộng nước, ven sông. Một số địa phương trồng ý dĩ ở Việt Nam là: Lai Châu, Thanh Hóa, Nghệ An, Hà Tĩnh...

Bên cạnh nhiều tác dụng chữa bệnh, hạt ý dĩ còn được dùng trong làm đẹp, nếu sử dụng để chăm sóc da trong thời gian dài
Bên cạnh nhiều tác dụng chữa bệnh, hạt ý dĩ còn được dùng trong làm đẹp và chăm sóc da

Ý dĩ được sử dụng khá phổ biến trong nhiều bài thuốc Đông y với nhiều tên gọi như: Ý dĩ; Bo bo; cườm gạo; lục cốc tử; dĩ mễ; dĩ nhân; ý dĩ nhân; ý mễ; mễ nhân.

Có nhiều loại hạt ý dĩ, trong đó được nhắc tới nhiều nhất là 3 loại sau:

Hạt ý dĩ tẻ: Hạt lớn và thường dùng làm thức ăn.

Hạt ý dĩ nếp: Quý nhất trong 3 loại với kích thước lớn, róc vỏ.

Hạt ý dĩ cườm: Hạt nhỏ, thường được xâu thành chuỗi hạt hoặc kết thành mành ý dĩ.

Bên cạnh việc tìm hiểu hạt ý dĩ là gì, nhiều người cũng muốn biết về giá trị dinh dưỡng có trong hạt ý dĩ. Loại hạt này chứa nhiều dưỡng chất có lợi như: Hydratcacbon: 65%; Chất Protit: 13,7%; Chất béo: 5,4%.

Bên cạnh đó, trong hạt ý dĩ còn có nhiều tinh bột, axit amin, vitamin B, các nguyên tố khoáng có lợi cho cơ thể,... Hạt ý dĩ cũng chứa 52% tinh bột, 17,6 protein cùng 7,2% chất béo.

Bên cạnh nhiều tác dụng chữa bệnh, hạt ý dĩ còn được dùng trong làm đẹp. Nếu sử dụng để chăm sóc da trong thời gian dài, hạt ý dĩ sẽ phát huy hiệu quả như:

- Làm trắng da: Nhờ thành phần vitamin B1 và B2 tự nhiên.

- Dưỡng ẩm sâu cho da: Nhờ các axit béo; giúp loại bỏ các tế bào sừng cỗi, giúp làm mềm mịn da, cải thiện tình trạng thô ráp da một cách hiệu quả; giảm đáng kể các hắc tố trên da, dùng để trị nám và tàn nhang, giúp làn da chị em đều màu hơn; tăng đề kháng cho làn da, giúp người dùng có được làn da săn chắc và khỏe mạnh từ bên trong.

- Dùng để làm sạch mặt: Chuẩn bị khoảng 1kg hạt ý dĩ tán thành bột và cất vào lọ kín để dùng dần. Khi sử dụng, bạn lấy 50g bột ý dĩ, sau đó mang ngân vào nước ấm. Sau đó, để qua đêm để bột ý dĩ lên men. Thoa đều bột lên mặt và sau đó rửa sạch lại mặt bằng nước sạch.

- Mặt nạ dưỡng da, chữa tàn nhang bằng ý dĩ: Trộn 1 thìa ý dĩ với 2 thìa mật ong. Sau đó thoa đều hỗn hợp này lên mặt, cổ và những vùng da bị tàn nhang.

- Giảm cân: Chuẩn bị 10g hạt ý dĩ, 10g lá sen khô, 10g táo mèo khô cùng với 1 lít nước ấm. Sắc thuốc lên và uống trong ngày. Bạn có thể dùng liên tục trong 1 tháng và kết hợp với việc tập thể dục để giảm cân hiệu quả. Nguồn chất xơ trong loại hạt này khiến bạn có cảm giác no lâu hơn và kiểm soát cơn thèm ăn hiệu quả. Do đó, rất phù hợp với những ai đang trong chế độ ăn kiêng.

Làm nước uống từ hạt ý dĩ: Lấy 100g hạt ý dĩ đem sao vàng rồi đun sôi cùng 1 lít nước trong 20 phút. Nước ý dĩ để nguội có mùi thơm nhẹ, dùng uống hàng ngày thay nước lọc.

Hà Trần
Bạn thấy bài viết này thế nào?
Kém Bình thường ★ ★ Hứa hẹn ★★★ Tốt ★★★★ Rất tốt ★★★★★
Bài viết cùng chủ đề: chất dinh dưỡng

Có thể bạn quan tâm

Tin mới nhất

TRỰC TIẾP: Không khí cả nước chờ đại lễ 30/4

TRỰC TIẾP: Không khí cả nước chờ đại lễ 30/4

Trực tiếp không khí người dân cả nước trước thềm Lễ diễu binh, diễu hành cấp Nhà nước kỷ niệm 50 năm Ngày Giải phóng miền Nam, thống nhất Tổ quốc.
Chùm ảnh: Hà Nội ken đặc người, xe trước nghỉ lễ 30/4-1/5

Chùm ảnh: Hà Nội ken đặc người, xe trước nghỉ lễ 30/4-1/5

Chiều 29/4, nhiều con đường, bến xe tại thành phố Hà Nội ken cứng người và các phương tiện giao thông... về quê, đi du lịch nghỉ lễ 30/4 – 1/5.
Nghỉ lễ 30/4: Hà Nội tăng lượt xe, đảm bảo an toàn giao thông

Nghỉ lễ 30/4: Hà Nội tăng lượt xe, đảm bảo an toàn giao thông

Nhằm đảm bảo an toàn giao thông, nhu cầu đi lại của nhân dân dịp nghỉ lễ 30/4 và 1/5, Cảnh sát giao thông Hà Nội tăng cường kiểm tra, xử lý vi phạm giao thông.
Hướng dẫn thực hiện chế độ khi tinh gọn bộ máy

Hướng dẫn thực hiện chế độ khi tinh gọn bộ máy

Bộ Nội vụ ban hành công văn hướng dẫn việc thực hiện Nghị định 178, Nghị định 67 về chế độ đối với cán bộ trong thực hiện sắp xếp tổ chức bộ máy.
Xã hội hóa nguồn lực: Động lực xây dựng nông thôn mới

Xã hội hóa nguồn lực: Động lực xây dựng nông thôn mới

Khi ngân sách nhà nước còn hạn chế, nhiều địa phương đang đẩy mạnh xã hội hóa nguồn lực, huy động sức dân và doanh nghiệp cùng tham gia xây dựng nông thôn mới.

Tin cùng chuyên mục

Hơn 2,8 triệu lượt tìm kiếm về đại lễ 30/4

Hơn 2,8 triệu lượt tìm kiếm về đại lễ 30/4

Chỉ trong 4 tuần, hơn 2,8 triệu lượt tìm kiếm đã "đổ" về các chủ đề liên quan đến đại lễ, từ diễu binh, bắn pháo hoa, biểu tượng lịch sử đến Quốc kỳ, Quốc ca...
Hình ảnh ấn tượng diễu binh, diễu hành trước lễ 30/4

Hình ảnh ấn tượng diễu binh, diễu hành trước lễ 30/4

Từ 6h30 sáng 30/4, lễ diễu binh, diễu hành kỷ niệm 50 năm Ngày Giải phóng miền Nam, thống nhất đất nước sẽ chính thức bắt đầu.
Chuyển đổi số:

Chuyển đổi số: 'Cánh tay nối dài' văn hoá nông thôn

Sự phát triển mạnh mẽ của công nghệ số đã trở thành một “cánh tay nối dài” hữu hiệu, giúp cộng đồng lan toả những giá trị văn hoá nông thôn đặc trưng.
Gần 450 thị trưởng Pháp ngữ họp tại Huế bàn về di sản

Gần 450 thị trưởng Pháp ngữ họp tại Huế bàn về di sản

Gần 450 thị trưởng, quan chức Pháp ngữ họp tại Huế, thảo luận bảo tồn di sản, du lịch bền vững và ứng phó biến đổi khí hậu trong bối cảnh nhiều thách thức.
Kinh nghiệm săn vị trí

Kinh nghiệm săn vị trí 'vàng' xem diễu binh, diễu hành 30/4

Sáng mai, ngày 30/4/, tại TP. Hồ Chí Minh sẽ diễn ra Lễ diễu binh và diễu hành cấp quốc gia, kỷ niệm 50 năm Ngày Giải phóng miền Nam, thống nhất đất nước.
Phó Thủ tướng lưu ý gì về kỳ thi tốt nghiệp trung học phổ thông?

Phó Thủ tướng lưu ý gì về kỳ thi tốt nghiệp trung học phổ thông?

Phó Thủ tướng Lê Thành Long lưu ý, kỳ thi tốt nghiệp THPT 2025 có một số điểm mới, cần nhận thức, xác định rõ trong các văn bản chỉ đạo để có giải pháp sát hơn.
Ngành giáo dục đào tạo bước vào chặng đường mới

Ngành giáo dục đào tạo bước vào chặng đường mới

Bộ Giáo dục và Đào tạo vừa ban hành Kế hoạch thực hiện Chiến lược phát triển giáo dục đến năm 2030, tầm nhìn đến năm 2045, mở hướng mới cho ngành giáo dục.
Tiết kiệm năng lượng, nâng cao hiệu quả sản xuất kinh doanh

Tiết kiệm năng lượng, nâng cao hiệu quả sản xuất kinh doanh

Thời gian qua, Công ty CP Phân lân nung chảy Văn Điển đã triển khai nhiều giải pháp tiết kiệm năng lượng, giảm chi phí, nâng cao hiệu quả sản xuất kinh doanh.
Bộ Nội vụ thông tin về đề án sắp xếp 63 tỉnh, thành

Bộ Nội vụ thông tin về đề án sắp xếp 63 tỉnh, thành

Trong tháng 5, Bộ Nội vụ phải xử lý 63 đề án sắp xếp tỉnh, thành, hoàn thành đề án chung để trình Ủy ban Thường vụ Quốc hội.
Thời tiết các miền trên cả nước trong dịp lễ 30/4-1/5

Thời tiết các miền trên cả nước trong dịp lễ 30/4-1/5

Dự báo thời tiết ngày 30/4-1/5, Bắc Bộ, Bắc Trung Bộ khả năng có mưa rào và có dông. Ngày 2/5 mưa giảm, nhưng không có dấu hiệu của nắng nóng.
Dấu ấn tuổi trẻ trong hành trình đổi mới nông thôn

Dấu ấn tuổi trẻ trong hành trình đổi mới nông thôn

Bằng bàn tay, khối óc và trái tim nhiệt huyết, tuổi trẻ in đậm dấu ấn trên hành trình đổi mới nông thôn, vun đắp tương lai cho vùng đất còn nhiều gian khó.
Môn Lịch sử dẫn đầu lựa chọn của sĩ tử trong kỳ thi THPT năm 2025

Môn Lịch sử dẫn đầu lựa chọn của sĩ tử trong kỳ thi THPT năm 2025

Ngoài Toán và Ngữ văn là 2 môn thi bắt buộc, Lịch sử là môn lựa chọn được các thí sinh đăng ký nhiều nhất với gần 500.000 trong hơn 1,16 triệu thí sinh.
Bộ Tài chính tiếp tục sáp nhập các đơn vị trực thuộc

Bộ Tài chính tiếp tục sáp nhập các đơn vị trực thuộc

Nghị quyết của Ban Thường vụ Đảng ủy Bộ Tài chính đã thông qua phương án tiếp tục sắp xếp các đơn vị sự nghiệp công lập trực thuộc Bộ Tài chính.
Chi tiết lịch trình diễu binh, diễu hành 30/4

Chi tiết lịch trình diễu binh, diễu hành 30/4

Sáng mai, ngày 30/4, tại TP. Hồ Chí Minh sẽ diễn ra Lễ diễu binh, diễu hành cấp quốc gia kỷ niệm 50 năm Ngày Giải phóng miền Nam, thống nhất đất nước.
Hào khí 30/4: Nguồn lực tinh thần cho mọi cuộc đổi mới

Hào khí 30/4: Nguồn lực tinh thần cho mọi cuộc đổi mới

Hào khí 30/4 không chỉ làm nên chiến thắng lịch sử mà còn trở thành nguồn lực tinh thần mạnh mẽ, tiếp sức cho Việt Nam trong mọi cuộc đổi mới hôm nay.
Thời tiết hôm nay 29/4: Hà Nội lốc sét, gió giật mạnh

Thời tiết hôm nay 29/4: Hà Nội lốc sét, gió giật mạnh

Thời tiết hôm nay 29/4, Hà Nội nhiều mây, đêm có mưa rào, ngày có mưa vài nơi. Trong mưa dông có khả năng xảy ra lốc, sét, mưa đá và gió giật mạnh.
Thời tiết biển hôm nay 29/4/2025: Nam Biển Đông có lốc xoáy

Thời tiết biển hôm nay 29/4/2025: Nam Biển Đông có lốc xoáy

Dự báo thời tiết biển hôm nay 29/4/2025, gió trên các vùng biển có cường độ yếu. Khu vực Nam Biển Đông có mưa, dông, khả năng xảy ra lốc xoáy.
Mãn nhãn màn tổng duyệt 10.500 drone thắp sáng bầu trời TP. Hồ Chí Minh

Mãn nhãn màn tổng duyệt 10.500 drone thắp sáng bầu trời TP. Hồ Chí Minh

Tối 28/4, tại TP. Hồ Chí Minh, 10.500 drone - công nghệ trình diễn ánh sáng bằng máy bay không người lái thực hiện bay tổng duyệt chuẩn bị cho đại lễ 30/4.
Pháo thủ xe tăng 390 và hồi ức húc đổ cổng Dinh Độc Lập

Pháo thủ xe tăng 390 và hồi ức húc đổ cổng Dinh Độc Lập

Khoảnh khắc xe tăng 390 húc đổ cổng Dinh Độc Lập đối với pháo thủ Ngô Sỹ Nguyên là ký ức, dấu mốc không thể nào quên, dù 50 năm đã trôi qua.
Hải quân Việt Nam - Campuchia rút kinh nghiệm tuần tra chung

Hải quân Việt Nam - Campuchia rút kinh nghiệm tuần tra chung

Bộ Tư lệnh Vùng 5 Hải quân Việt Nam và Hải quân Campuchia tổ chức Hội nghị rút kinh nghiệm tuần tra chung vùng nước lịch sử lần thứ 77, 78.
Mobile VerionPhiên bản di động