Làm đẹp và giảm cân với hạt ý dĩ

Hạt ý dĩ là một loại thực phẩm có nhiều dinh dưỡng, tuy nhiên bên cạnh nhiều tác dụng chữa bệnh, hạt ý dĩ còn được dùng trong làm đẹp và giảm cân rất hiệu quả.
Làm đẹp tóc bằng vỏ bưởi kết hợp sả, bồ kết Làm đẹp da từ quả bí ngô

Ý dĩ là thảo dược dạng thân cỏ có tuổi thọ lâu đời. Thân ý dĩ mọc thẳng, cao từ 1 - 2 mét. Cây ý dĩ thường phân nhánh ở những ngọn có hoa, gốc ý dĩ có nhiều rễ phụ. Ý dĩ ưa ẩm nên thường được tìm thấy ở những khu rừng hoang, vùng nhiệt đới, khu vực ruộng nước, ven sông. Một số địa phương trồng ý dĩ ở Việt Nam là: Lai Châu, Thanh Hóa, Nghệ An, Hà Tĩnh...

Bên cạnh nhiều tác dụng chữa bệnh, hạt ý dĩ còn được dùng trong làm đẹp, nếu sử dụng để chăm sóc da trong thời gian dài
Bên cạnh nhiều tác dụng chữa bệnh, hạt ý dĩ còn được dùng trong làm đẹp và chăm sóc da

Ý dĩ được sử dụng khá phổ biến trong nhiều bài thuốc Đông y với nhiều tên gọi như: Ý dĩ; Bo bo; cườm gạo; lục cốc tử; dĩ mễ; dĩ nhân; ý dĩ nhân; ý mễ; mễ nhân.

Có nhiều loại hạt ý dĩ, trong đó được nhắc tới nhiều nhất là 3 loại sau:

Hạt ý dĩ tẻ: Hạt lớn và thường dùng làm thức ăn.

Hạt ý dĩ nếp: Quý nhất trong 3 loại với kích thước lớn, róc vỏ.

Hạt ý dĩ cườm: Hạt nhỏ, thường được xâu thành chuỗi hạt hoặc kết thành mành ý dĩ.

Bên cạnh việc tìm hiểu hạt ý dĩ là gì, nhiều người cũng muốn biết về giá trị dinh dưỡng có trong hạt ý dĩ. Loại hạt này chứa nhiều dưỡng chất có lợi như: Hydratcacbon: 65%; Chất Protit: 13,7%; Chất béo: 5,4%.

Bên cạnh đó, trong hạt ý dĩ còn có nhiều tinh bột, axit amin, vitamin B, các nguyên tố khoáng có lợi cho cơ thể,... Hạt ý dĩ cũng chứa 52% tinh bột, 17,6 protein cùng 7,2% chất béo.

Bên cạnh nhiều tác dụng chữa bệnh, hạt ý dĩ còn được dùng trong làm đẹp. Nếu sử dụng để chăm sóc da trong thời gian dài, hạt ý dĩ sẽ phát huy hiệu quả như:

- Làm trắng da: Nhờ thành phần vitamin B1 và B2 tự nhiên.

- Dưỡng ẩm sâu cho da: Nhờ các axit béo; giúp loại bỏ các tế bào sừng cỗi, giúp làm mềm mịn da, cải thiện tình trạng thô ráp da một cách hiệu quả; giảm đáng kể các hắc tố trên da, dùng để trị nám và tàn nhang, giúp làn da chị em đều màu hơn; tăng đề kháng cho làn da, giúp người dùng có được làn da săn chắc và khỏe mạnh từ bên trong.

- Dùng để làm sạch mặt: Chuẩn bị khoảng 1kg hạt ý dĩ tán thành bột và cất vào lọ kín để dùng dần. Khi sử dụng, bạn lấy 50g bột ý dĩ, sau đó mang ngân vào nước ấm. Sau đó, để qua đêm để bột ý dĩ lên men. Thoa đều bột lên mặt và sau đó rửa sạch lại mặt bằng nước sạch.

- Mặt nạ dưỡng da, chữa tàn nhang bằng ý dĩ: Trộn 1 thìa ý dĩ với 2 thìa mật ong. Sau đó thoa đều hỗn hợp này lên mặt, cổ và những vùng da bị tàn nhang.

- Giảm cân: Chuẩn bị 10g hạt ý dĩ, 10g lá sen khô, 10g táo mèo khô cùng với 1 lít nước ấm. Sắc thuốc lên và uống trong ngày. Bạn có thể dùng liên tục trong 1 tháng và kết hợp với việc tập thể dục để giảm cân hiệu quả. Nguồn chất xơ trong loại hạt này khiến bạn có cảm giác no lâu hơn và kiểm soát cơn thèm ăn hiệu quả. Do đó, rất phù hợp với những ai đang trong chế độ ăn kiêng.

Làm nước uống từ hạt ý dĩ: Lấy 100g hạt ý dĩ đem sao vàng rồi đun sôi cùng 1 lít nước trong 20 phút. Nước ý dĩ để nguội có mùi thơm nhẹ, dùng uống hàng ngày thay nước lọc.

Hà Trần
Bạn thấy bài viết này thế nào?
Kém Bình thường ★ ★ Hứa hẹn ★★★ Tốt ★★★★ Rất tốt ★★★★★
Bài viết cùng chủ đề: chất dinh dưỡng

Có thể bạn quan tâm

Tin mới nhất

Phá chắn đường tàu, tài xế ở Bình Định bị phạt nặng

Phá chắn đường tàu, tài xế ở Bình Định bị phạt nặng

Ngày 5/4, Cục Cảnh sát giao thông cho biết, tài xế ở Bình Định phá chắn đường tàu đã bị xử phạt 11 triệu, tước bằng lái theo quy định.
Khám phá phòng lab robot IUH hiện đại nhất Việt Nam

Khám phá phòng lab robot IUH hiện đại nhất Việt Nam

Khác biệt các trường đại học, phòng lab robot IUH hiện đại nhất Việt Nam tích hợp công nghệ cao, phục vụ đào tạo chuyên sâu ngành robot, điều khiển thông minh.
Quang Linh Vlogs bị khởi tố: Cú ngã đau đớn từ đỉnh cao mạng xã hội

Quang Linh Vlogs bị khởi tố: Cú ngã đau đớn từ đỉnh cao mạng xã hội

Cú ngã của Quang Linh Vlogs là hồi chuông cảnh tỉnh về trách nhiệm của người nổi tiếng khi quảng bá sản phẩm sai sự thật, tiếp tay lừa dối người tiêu dùng.
Đăng tin sai sự thật: ‘Tài khoản ảo, hậu quả thật’

Đăng tin sai sự thật: ‘Tài khoản ảo, hậu quả thật’

Phát ngôn sai sự thật trên mạng xã hội không còn là chuyện nhỏ. Hậu quả nhãn tiền cho những ai coi thường pháp luật.
Đầu tư công quý I/2025: Giải ngân đạt 9,53% kế hoạch

Đầu tư công quý I/2025: Giải ngân đạt 9,53% kế hoạch

Tờ trình gửi Thủ tướng Chính phủ của Bộ Tài chính cho biết, ước giải ngân vốn đầu tư công đến 31/3 là 78,7 nghìn tỷ đồng, đạt 9,53% kế hoạch Thủ tướng giao.

Tin cùng chuyên mục

Biên chế cấp xã sau sáp nhập: Bộ Nội vụ đề xuất gì?

Biên chế cấp xã sau sáp nhập: Bộ Nội vụ đề xuất gì?

Tại dự án Luật Cán bộ, công chức (sửa đổi) Bộ Nội vụ đề xuất một số nội dung về biên chế cấp xã sau khi sáp nhập và lộ trình chuyển đổi quản lý.
Nhiệt điện Vĩnh Tân đầu tư mạnh cho bảo vệ môi trường

Nhiệt điện Vĩnh Tân đầu tư mạnh cho bảo vệ môi trường

Với hàng loạt giải pháp kiểm soát nguồn thải, Nhiệt điện Vĩnh Tân khẳng định trách nhiệm trong bảo vệ môi trường, minh bạch và gắn bó cùng cộng đồng.
Thời tiết hôm nay 5/4: Cảnh báo mưa đá Tây Bắc Bộ

Thời tiết hôm nay 5/4: Cảnh báo mưa đá Tây Bắc Bộ

Thời tiết hôm nay 5/4, Tây Bắc Bộ cảnh báo thiên tai đi kèm mưa rào, mưa dông, nguy cơ lốc, sét, mưa đá, gió giật mạnh.
Thời tiết biển hôm nay 5/4/2025: Hầu hết vùng biển có mưa

Thời tiết biển hôm nay 5/4/2025: Hầu hết vùng biển có mưa

Dự báo thời tiết biển hôm nay 5/4/2025, trên hầu khắp các vùng biển gió đông bắc có cường độ trung bình, có mưa rào và dông vài nơi.
Cho thôi Ủy viên Mặt trận Tổ quốc với Quang Linh Vlog

Cho thôi Ủy viên Mặt trận Tổ quốc với Quang Linh Vlog

Ban Thường trực Ủy ban Trung ương Mặt trận Tổ quốc Việt Nam cho thôi Ủy viên Ủy ban Trung ương Mặt trận Tổ quốc Việt Nam đối với Quang Linh Vlog.
Chuyện Quang Linh Vlogs, Phạm Thoại trong ‘cuộc thi ai ngã đau hơn’

Chuyện Quang Linh Vlogs, Phạm Thoại trong ‘cuộc thi ai ngã đau hơn’

Hào quang chớp nhoáng, hậu quả thì lâu dài. Quang Linh, Phạm Thoại đang “dẫn đầu” một cuộc thi đặc biệt: ai ngã đau hơn dưới ánh đèn sự thật.
Đại tá Nguyễn Đức Huy được bổ nhiệm làm thư ký của Tổng Bí thư

Đại tá Nguyễn Đức Huy được bổ nhiệm làm thư ký của Tổng Bí thư

Ngày 27/3/2025, Chánh Văn phòng Trung ương Đảng đã ký Quyết định 3689-QĐ/VPTW bổ nhiệm Đại tá Nguyễn Đức Huy làm thư ký của Tổng Bí thư Tô Lâm.
Phong trào “Tháng tự học ngoại ngữ” được khen thưởng

Phong trào “Tháng tự học ngoại ngữ” được khen thưởng

Ngày 4/4/2025, Sở Giáo dục và Đào tạo (GD&ĐT) Hà Nội tổ chức Hội nghị khen thưởng phong trào “Tháng tự học ngoại ngữ”.
Trường Đại học Công nghiệp TP. Hồ Chí Minh nhận tài trợ robot

Trường Đại học Công nghiệp TP. Hồ Chí Minh nhận tài trợ robot

Trường Đại học Công nghiệp TP. Hồ Chí Minh tổ chức lễ khánh thành phòng thí nghiệm, tiếp nhận tài trợ thiết bị robot, góp phần nâng cao chất lượng đào tạo.
Tháng hành động vì hợp tác xã 2025 có gì nổi bật?

Tháng hành động vì hợp tác xã 2025 có gì nổi bật?

Chiều 4/4, tại Hà Nội, Liên minh Hợp tác xã Việt Nam tổ chức gặp mặt báo chí thông tin về Tháng hành động vì hợp tác xã và Năm quốc tế hợp tác xã 2025.
Phú Thọ tháo dỡ công trình trục lợi dự án đường dây 500kV Lào Cai - Vĩnh Yên

Phú Thọ tháo dỡ công trình trục lợi dự án đường dây 500kV Lào Cai - Vĩnh Yên

Lực lượng chức năng tỉnh Phú Thọ tiến hành tháo dỡ các công trình trục lợi dự án đường dây 500kV Lào Cai - Vĩnh Yên.
5 tỉnh dẫn đầu về tiêm chủng vaccine phòng sởi

5 tỉnh dẫn đầu về tiêm chủng vaccine phòng sởi

Theo thống kê của Bộ Y tế, 5 địa phương có tỷ lệ tiêm chủng vaccine phòng sởi cao nhất là Bắc Giang, Khánh Hòa, Phú Yên, Lạng Sơn và Tiền Giang.
Bộ Văn hóa, Thể thao và Du lịch bổ nhiệm lãnh đạo các cục, vụ

Bộ Văn hóa, Thể thao và Du lịch bổ nhiệm lãnh đạo các cục, vụ

Chiều 4/4, tại Hà Nội, Bộ Văn hóa, Thể thao và Du lịch đã tổ chức Hội nghị triển khai Nghị quyết của Ban Thường vụ Đảng ủy Bộ về công tác cán bộ.
Chính phủ đề nghị xử lý dứt điểm các tồn tại của biển báo giao thông

Chính phủ đề nghị xử lý dứt điểm các tồn tại của biển báo giao thông

Phó Thủ tướng Trần Hồng Hà yêu cầu trong tháng 4 này phải xử lý dứt điểm các bất cập của hệ thống đèn tín hiệu, biển báo giao thông.
Đánh thuế đồ uống có đường: Câu chuyện từ thực tiễn

Đánh thuế đồ uống có đường: Câu chuyện từ thực tiễn

Nhiều quốc gia trên thế giới như Đan Mạch, Na Uy và một số bang của Hoa Kỳ đã bỏ áp dụng thuế tiêu thụ đặc biệt với đồ uống có đường sau một thời gian áp dụng.
Bà Nguyễn Thị Thu Hoài giữ chức Tổng Biên tập Báo Hưng Yên

Bà Nguyễn Thị Thu Hoài giữ chức Tổng Biên tập Báo Hưng Yên

Ngày 4/4, Ban Thường vụ Tỉnh ủy Hưng Yên công bố quyết định bổ nhiệm bà Nguyễn Thị Thu Hoài giữ chức vụ Tổng Biên tập Báo Hưng Yên sau sáp nhập.
Bộ trưởng Bộ Nội vụ: Ngày 1/7, vận hành chính quyền địa phương hai cấp gắn với chuyển đổi số

Bộ trưởng Bộ Nội vụ: Ngày 1/7, vận hành chính quyền địa phương hai cấp gắn với chuyển đổi số

Nội dung vận hành chính quyền địa phương 2 cấp được Bộ trưởng Nội vụ Phạm Thị Thanh Trà nhấn mạnh trong cuộc họp chuyên đề về chuyển đổi số của Bộ Nội vụ.
Lùm xùm vụ từ thiện:

Lùm xùm vụ từ thiện: 'Phạm Thoại' lên top tìm kiếm

Nghi vấn thiếu minh bạch trong quản lý quỹ quyên góp cho bệnh nhi bé Bắp khiến lượng tìm kiếm "Phạm Thoại" tăng 153% và “mẹ bé Bắp” tăng đến 13.100%.
Sớm xử lý trục lợi trên dự án đường dây 500kV Lào Cai - Vĩnh Yên

Sớm xử lý trục lợi trên dự án đường dây 500kV Lào Cai - Vĩnh Yên

Các cơ quan chức năng đang vào cuộc xử lý tình trạng loạt công trình xây dựng 'thần tốc', có dấu hiệu trục lợi tại dự án đường dây 500kV Lào Cai - Vĩnh Yên.
Bộ Y tế thông tin mới nhất về bệnh lạ gây sốt cao, ho ra máu

Bộ Y tế thông tin mới nhất về bệnh lạ gây sốt cao, ho ra máu

Bộ Y tế thông tin việc xuất hiện bệnh lạ tại Nga gây sốt cao, ho ra máu. Bước đầu xác định do vi khuẩn Mycoplasma và đang theo dõi sát, khuyến cáo phòng bệnh.
Mobile VerionPhiên bản di động