Chuyên gia dinh dưỡng Herbalife chia sẻ về lão hóa khỏe mạnh tại Việt Nam

Hội thảo nhằm trao đổi thông tin chuyên ngành, thảo luận chung liên quan đến thực phẩm chức năng Việt Nam và quốc tế; Báo cáo thành tựu khoa học - công nghệ, các kỹ thuật mới, tiên tiến được ứng dụng trong lĩnh vực thực phẩm chức năng; Định hướng nghiên cứu phát triển thực phẩm chức năng ở Việt Nam; Giới thiệu các công trình nghiên cứu về thực phẩm chức năng và các lĩnh vực liên quan của các đơn vị, hướng tới phát triển ngành thực phẩm chức năng bền vững vì sức khỏe cộng đồng và xây dựng ngành thực phẩm chức năng Việt Nam trở thành ngành kinh tế đem lại hiệu quả cao.

Tại hội thảo này, bà Isha Singh, với 10 năm kinh nghiệm trong ngành công nghiệp thực phẩm và dinh dưỡng, và hiện là Giám đốc Khoa học, Dinh dưỡng khu vực châu Á – Thái Bình Dương và Ấn Độ của Tập đoàn dinh dưỡng Herbalife - Hoa Kỳ, đã có bài chia sẻ về Lão hóa lành mạnh.

Dân số Việt Nam đang già đi nhanh chóng. Trong năm 2017, hơn 10 phần trăm dân số từ 60 tuổi trở lên, và trong 15-20 năm nữa, người già sẽ chiếm 1/3 tổng dân số. Theo Tổ chức Y tế thế giới (WHO), Việt Nam là một trong những nước có tốc độ lão hóa dân số nhanh nhất trên thế giới. Năm 2017, Việt Nam ước tính có khoảng 10 triệu người lớn tuổi; con số này dự kiến sẽ tăng lên 19 triệu vào năm 2030 và 28 triệu vào năm 2050. Điều này dấy lên mối lo ngại về chăm sóc sức khỏe, phúc lợi và lương hưu cho người cao tuổi vào thời điểm Việt Nam tập trung vào hội nhập kinh tế và đòi hỏi một lực lượng lao động lớn (UNFPA, 2011).

Theo bà Isha Singh, lão hóa là một phần không thể tránh khỏi của cuộc sống, nhưng việc già đi không có nghĩa là chúng ta không thể khỏe mạnh. Điều này chịu ảnh hưởng rất nhiều bởi các yếu tố khác nhau bao gồm chế độ ăn uống và lối sống. Dinh dưỡng tốt kết hợp với lối sống năng động, lành mạnh đóng một vai trò quan trọng giúp bạn đạt được được trạng thái tốt nhất trong những năm vàng son của cuộc sống. Hay nói cách khác, lão hóa có thể khỏe mạnh.

"Sự lựa chọn dinh dưỡng tốt cùng với lối sống năng động, lành mạnh chính là chìa khóa cho lão hóa lành mạnh. Dinh dưỡng rất quan trọng cho quá trình lão hóa lành mạnh. Hãy bắt đầu sớm hơn để lão hóa khỏe mạnh hơn và hãy hành động ngay từ hôm nay!”, bà Isha Singh kết luận!

Nói cách khác, lão hóa có thể khỏe mạnh! Nhìn chung lão hóa lành mạnh là một khái niệm tập trung vào việc tối ưu hóa cơ hội và thúc đẩy sức sống trong suốt cuộc sống của con người. Lão hóa khỏe mạnh hỗ trợ sự tham gia tích cực trong xã hội để cho phép các cá nhân nhận ra tiềm năng của họ đối với hạnh phúc về thể chất, xã hội và tinh thần. Bà Isha Singh cũng kết luận, hãy có sự chuẩn bị sớm hơn, để sẽ có quá trình lão hóa lành mạnh hơn - và hãy hành động từ hôm nay!